वॉशबोर्ड पोटात शरीरातील चरबीची टक्केवारी | वॉशबोर्ड पोट
वॉशबोर्ड पोट शरीरातील चरबीची टक्केवारी वॉशबोर्ड पोटासाठी स्नायू आणि टेंडन प्लेट सिस्टम दिसण्यासाठी, शरीरातील चरबीची टक्केवारी एका विशिष्ट स्तरावर पोहोचली पाहिजे. या कारणास्तव, अॅथलीट म्हणतात: "तुम्ही वॉशबोर्ड पोट प्रशिक्षित करत नाही, तुम्ही ते दूर करा". शरीरातील चरबीची टक्केवारी किमान 12% असावी किंवा… वॉशबोर्ड पोटात शरीरातील चरबीची टक्केवारी | वॉशबोर्ड पोट