धान्य

स्पेलट, गव्हाचा जवळचा नातेवाईक, हळूहळू परंतु निश्चितपणे सुपरमार्केटच्या शेल्फ् 'चे अव रुप जिंकत आहे, कारण ते अत्यंत निरोगी आणि बहुमुखी आहे. ज्या लोकांना गव्हाची ऍलर्जी असते त्यांना शब्दलेखनाचा पर्याय सापडतो. शब्दलेखन किंचित नटखट चव आहे, बेकिंगमध्ये समस्या नाही आणि जीवनसत्त्वे आणि खनिजांनी परिपूर्ण आहे. हे कॉफी आणि त्याच्या भुसाची जागा घेते ... शब्दलेखन: निरोगी आदिम धान्य