आकुंचन "श्वास" | प्रसव वेदना
संकुचन "श्वास" श्वास जन्माच्या वेळी वेदना कमी करण्यासाठी आणि नियंत्रित करण्यासाठी श्वास घेणे हा एक महत्त्वाचा मार्ग आहे. जन्मापूर्वी योग्य श्वास घेणे शक्य आहे. एखाद्याने खोल, अगदी श्वासांकडे लक्ष दिले पाहिजे. त्याचे परिणाम म्हणजे चक्कर येणे, मळमळ आणि ऑक्सिजनचा कमी पुरवठा. भूतकाळात अनेकदा शिफारस केलेली पँटिंग देखील असावी ... आकुंचन "श्वास" | प्रसव वेदना