अत्यावश्यक उच्च रक्तदाब

मुळात, असे म्हणता येईल की सहनशक्ती प्रशिक्षणाच्या स्वरूपात खेळ दीर्घकाळापर्यंत उच्च रक्तदाब कमी करतो. हृदयावर आणि अशा प्रकारे रक्तदाबावर खेळाचे परिणाम अधिक चांगल्या प्रकारे वर्णन करण्यासाठी, येथे एक उदाहरण आहे. सहनशक्ती प्रशिक्षणाद्वारे, जे सुमारे 30 मिनिटे टिकते आणि आहे ... उच्च रक्तदाब आणि खेळ

सहनशक्ती प्रशिक्षणाच्या स्वरूपात जादा वजन असलेल्या खेळाचा दीर्घकाळ रक्तदाबावर सकारात्मक परिणाम होतो, जरी तुमचे वजन जास्त असेल, कारण प्रशिक्षणाच्या परिणामस्वरूप ते येथेही कमी होते. जास्त वजन आणि खेळांसाठी कोलेस्टेरॉलची पातळी देखील सकारात्मक असते. हे लक्षात घ्यावे की कोलेस्टेरॉलचे दोन प्रकार आहेत. एक… जास्त वजन | उच्च रक्तदाब आणि खेळ

कारण आणि यश उच्च रक्तदाबासंदर्भात सहनशक्तीच्या खेळांचे यश 10-12 आठवड्यांनंतर अपेक्षित केले जाऊ शकते. उच्च रक्तदाब आधी जितका अधिक स्पष्ट होता तितका यशस्वी. शिवाय, प्रभाव सुरुवातीला सर्वाधिक असतो. वर्षानुवर्षे रक्तदाब अजूनही किंचित कमी होतो. रक्त कमी होण्याचा परिणाम ... कारणे आणि यश | उच्च रक्तदाब आणि खेळ

उच्च रक्तदाबाचे धोके उच्च रक्तदाबाचे धोके केवळ प्रारंभिक टप्प्यातच नसतात, जे जीवनाची गुणवत्ता बिघडवू शकतात, परंतु दीर्घकालीन उशीरा परिणामांमध्ये देखील. Comorbidities, म्हणजे अनेक जुनाट रोग, अनेकदा एकत्र असतात आणि एकमेकांना प्रभावित करू शकतात. मधुमेह (मधुमेह), जास्त वजन, वाढलेली चरबीची पातळी (हायपरकोलेस्टेरिनीमिया, हायपरडायस्लिपिडेमिया) खेळ ... उच्च रक्तदाब जोखीम | उच्च रक्तदाब आणि खेळ