लोहाची कमतरता काय आहे?
लोहाच्या कमतरतेमध्ये, रक्तामध्ये खूप कमी लोह असते, ज्याचा शरीरावर विविध प्रकारे परिणाम होतो: ऑक्सिजनचे सेवन, साठवण आणि पेशींची वाढ आणि भिन्नता यासारख्या अनेक जैवरासायनिक प्रक्रियांसाठी लोह महत्वाचे आहे.
लोह मुख्यतः यकृत, प्लीहा आणि अस्थिमज्जामध्ये फेरीटिन आणि हेमोसिडिनच्या स्वरूपात साठवले जाते. रक्तातील वाहतूक ट्रान्सपोर्ट प्रोटीन ट्रान्सफरिनद्वारे होते. लोहाच्या कमतरतेचे मूल्यांकन करण्यासाठी, या लोह साठवण आणि वाहतूक पदार्थांचे प्रमाण निश्चित करणे देखील महत्त्वाचे आहे. लोहाच्या कमतरतेच्या बाबतीत, कमी लोह ट्रान्सफरिनला बांधील आहे. प्रयोगशाळेतील मूल्य नियंत्रणामध्ये, हे कमी झालेल्या "ट्रान्सफरिन संपृक्तते" मध्ये प्रकट होते.
गर्भधारणेदरम्यान लोहाची कमतरता
गर्भवती महिलेच्या शरीरात एकाच वेळी जन्मलेल्या बाळाला पुरवठा करण्यासाठी 40 टक्के जास्त रक्त तयार करावे लागते. म्हणून, गर्भवती महिलेला गैर-गर्भवती महिलांपेक्षा जवळजवळ दुप्पट लोह आवश्यक असते. त्यामुळे या कालावधीत पुरेसा पुरवठा नसल्यास लोहाची कमतरता अधिक लवकर विकसित होते. हे टाळण्यासाठी, डॉक्टर सामान्यतः गर्भवती महिलांना लोह सप्लिमेंट्स लिहून देतात.
लोहाची कमतरता: लक्षणे
स्टेज I
सुरुवातीला, स्टोरेज लोहाची पातळी कमी होते, परंतु तरीही पुरेशा लाल रक्तपेशी तयार होतात. या टप्प्यावर लोहाची कमतरता सहसा लक्षणे नसलेली असते.
स्टेज II
- जिभेवर जळजळ होणे (प्लमर-व्हिन्सन सिंड्रोम)
- गिळताना वेदना
- ठिसूळ केस आणि केस गळणे
- खाज सुटणे
- तोंडाचे कोपरे फुटणे (रगडे)
- कोरडी त्वचा
स्टेज तिसरा
लोहाची कमतरता: कारणे
बहुतेक प्रकरणांमध्ये, लोहाची कमतरता एकतर अन्नातून लोहाच्या अपुर्‍या सेवनाने किंवा रक्तस्त्रावामुळे लोहाच्या मोठ्या प्रमाणात नुकसान झाल्यामुळे होते. मासिक पाळीत लोहाची कमतरता देखील होऊ शकते.
लोहाचे सेवन कमी झाले
शोषण कमी
लहान आतड्यात लोहाचे शोषण कमी होण्याची अनेक कारणे असू शकतात:
- कठोर आहार किंवा शाकाहारी आहारात कुपोषण
- खूप कमी गॅस्ट्रिक ऍसिड
- पोट किंवा पक्वाशया विषयी व्रण
- आतड्यांसंबंधी श्लेष्मल त्वचाचे इतर रोग (सेलियाक रोग, जुनाट अतिसार उदा. तीव्र दाहक आतड्यांसंबंधी रोग)
- औषधे (जसे की सुक्राल्फेट, कॅल्शियम गोळ्या)
- ऑपरेशन्स (पोट काढणे, लहान आतडे काढणे)
- काही पदार्थ (उदा. चहा)
- आनुवंशिकता (अत्यंत दुर्मिळ)
विविध स्थानिकीकरणांचे रक्तस्त्राव स्त्रोत बहुतेकदा लोहाच्या वाढीव नुकसानाचे कारण असतात. खूप जास्त मासिक पाळीत रक्तस्त्राव (हायपरमेनोरिया) किंवा मासिक पाळीच्या दरम्यान रक्तस्त्राव अनेकदा स्त्रियांमध्ये लोहाची कमतरता ठरतो.
गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टमधून रक्तस्त्राव, उदाहरणार्थ पोटातील अल्सरच्या बाबतीत, लोहाची तीव्र कमतरता देखील होऊ शकते.
लोहाची गरज वाढली
लोह सप्लिमेंट्स स्वतंत्रपणे घेऊ नका, परंतु केवळ उपस्थित डॉक्टरांशी सल्लामसलत करून!
लोहाची कमतरता: आहार
लोहाची कमतरता: काय करावे?
प्रथम, डॉक्टरांनी लोहाच्या कमतरतेचे कारण शोधले पाहिजे. वैद्यकीय निरीक्षणानुसार, तुम्ही अन्नाद्वारे तुमचे लोहाचे प्रमाण वाढवू शकता. कधीकधी लोह सप्लिमेंट घेणे देखील आवश्यक असते. तथापि, हे नेहमी चांगले सहन केले जात नाही आणि अतिसार आणि काळ्या रंगाचे मल होऊ शकतात.
