लज्जित, लज्जित, क्रोधित किंवा आनंदी असताना निंदा करणे ही आपल्या शरीराची एक नैसर्गिक प्रतिक्रिया आहे. स्वायत्त मज्जासंस्था यासाठी जबाबदार आहे. हे आमच्या इच्छेच्या अधीन नसलेल्या सर्व प्रक्रिया नियंत्रित करते आणि म्हणूनच आपण जाणीवपूर्वक नियंत्रित करू शकत नाही. यामध्ये प्रामुख्याने तथाकथित महत्वाची कार्ये समाविष्ट आहेत श्वास घेणे, अभिसरण, चयापचय आणि पाणी शिल्लक.
सहानुभूतीची आणि पॅरासिम्पेथीक मज्जासंस्था.
दोन मज्जातंतू दोरखंड लज्जास्पद काम करण्यात महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते: एक म्हणजे ड्रायव्हिंग सहानुभूती मज्जासंस्था, इतर शांत आहे पॅरासिम्पेथेटिक मज्जासंस्था. दोन्ही मज्जातंतू दोरखंड सामान्यपणे शिल्लक एकमेकांना बाहेर.
परोपकारी मज्जासंस्था आपल्या शरीरास पुन्हा निर्माण करण्याची परवानगी देण्यास प्रामुख्याने जबाबदार आहे. उदाहरणार्थ, हे झोप किंवा पचन नियंत्रित करते आणि निर्मूलन.
जर आपण तणावग्रस्त परिस्थितीत असाल तर सहानुभूती मज्जासंस्था सक्रिय आहे हे आम्हाला सतर्क करते, उड्डाण किंवा आक्रमण करण्यास तयार करते. द हृदय जलद विजय, रक्त दबाव वाढतो, एड्रेनालाईन सोडण्यात आले आहे. द रक्त केवळ स्नायूंमध्येच नव्हे तर आपल्यामध्येही जोरदारपणे धावते मेंदू आणि म्हणून आमच्या मध्ये डोके. याचा परिणाम असाः आम्ही लाल होऊ.
लाली देणे: शरीराची सामान्य प्रतिक्रिया
ब्लशिंग ही शरीराची एक सामान्य प्रतिक्रिया आहे आणि आपण सामान्यपणे आणि घाबरून न जाता आपण यावर कसा व्यवहार केला पाहिजे. परंतु आपण आपला लाल लपवू शकत नाही डोके एकतर, आपण आत्मविश्वासाने परवानगी द्यावी. आपण कोणत्या कारणास्तव लाल झाला आहात हे इतरांना माहिती नाही. हे फक्त उत्साह किंवा अपेक्षा असू शकते. याव्यतिरिक्त, लाली देखील सहसा सहानुभूती मानली जाते.
आपण आत्मविश्वासाने आपली लाज स्वीकारू शकत असल्यास, आपण विनोदी टिप्पण्या स्वीकारण्यात देखील सक्षम होऊ शकता.
चेहरा निळसरपणा रोख
लाजिरवाणे कसे टाळायचे याची एक टीपः फक्त विश्रांतीचा व्यायाम कराः
- आपला सपाट हात नाभीच्या खाली दोन इंच ओटीपोटात भिंतीवर ठेवा आणि आपल्या आतून आणि आतून श्वास घ्या नाक.
- असे करत असताना, आपल्या हाताकडे लक्ष द्या, जे उठते आणि लक्षणीय घसरते.
- लज्जास्पद त्रास टाळण्यासाठी दिवसातून अनेक वेळा व्यायामाची पुनरावृत्ती करा.
