रोगनिदान
बहुतांश घटनांमध्ये, टेनिस कोपर एक चांगला रोगनिदान आहे. बर्‍याच रुग्णांवर पुराणमतवादी उपचार केला जाऊ शकतो, बहुतेक प्रकरणांमध्ये शस्त्रक्रिया आवश्यक नसते. तथापि, हे शक्य आहे की हा रोग बर्‍याच काळामध्ये होतो आणि केवळ शस्त्रक्रियेद्वारे बरे होतो.
क्वचित प्रसंगी, शस्त्रक्रिया कदाचित त्यापासून चिरस्थायी आराम देऊ शकत नाही वेदना. च्या रोगनिदान टेनिस कोपर मुख्यत: सामान्य एक्स्टेंसर टेंडनच्या जळजळीमुळे प्रभावित होतो (म्हणजे “एक्सटेंसर व्हिजन”). सामान्य एक्सटेन्सर कंडराचा फाड असल्यास (ते येथे) पुरोगामीदृष्ट्या प्रतिकूल आहे टेनिस कोपर). तत्वतः मात्र फाटलेले tendons इष्टतम पाठपुरावा उपचारात देखील बरे होऊ शकते.
टेनिसच्या कोपरात टिकून राहिल्यानंतर पुन्हा पुन्हा येण्यापासून मी कसा प्रतिबंध करू?
पुनरावृत्ती होण्यापासून होण्यापासून रोखण्यासाठी किंवा टाळण्यासाठी टेनिस एल्बोदररोजच्या जीवनात आचरणांचे काही नियम पाळले पाहिजेत. एकीकडे, हाताची एकतर्फी ताण टाळण्यासाठी काळजी घेणे आवश्यक आहे, तसेच, अत्यधिक, नीरस हालचाली टाळण्यासाठी आधीच सज्ज स्नायू. आर्म ट्रेनिंग करणे महत्वाचे आहे आणि आधीच सज्ज स्नायू संतुलित पद्धतीने करतात, जेणेकरून चुकीचे भार, चुकीचे पवित्रा आणि ओव्हरस्ट्रेनिंग टाळले जाऊ शकते.
हाताला बळकट करणारे प्रशिक्षण आणि आधीच सज्ज खूप लवकर थकल्यासारखे आणि जास्त भार न येण्याकरिता स्नायू उपयुक्त ठरू शकतात. नियमितपणे, स्नायूंना पुरेसे तापमानवाढ करणे आवश्यक आहे कर दिवसातून दोन ते तीन वेळा केले पाहिजे व्यायाम. रोजच्या (कामकाजाच्या) जीवनात तंतोतंत एखाद्या व्यक्तीला हाताच्या हालचालींना चालना मिळते हे लक्षात घेता, प्रत्येक क्षेत्रात काळजी निवारक उपाययोजना केल्या पाहिजेत याची काळजी घेतली पाहिजे: योग्य साधने घरी किंवा कामावर कुशल कारागाराने वापरली पाहिजेत. हाताने घट्ट करणे कॉर्डलेस स्क्रू ड्रायव्हरद्वारे केले जाऊ शकते, उदाहरणार्थ, आणि ग्राइंडरद्वारे पीसण्याचे काम. पीसी असलेल्या कामाच्या ठिकाणी, योग्य बसलेल्या आणि हाताच्या स्थितीकडे देखील लक्ष दिले पाहिजे.
सारांश
टेनिस एल्बो कमान आणि हाताच्या एक्सटेंसर स्नायूंमध्ये एक स्थानिक दाह आहे. वैद्यकीय दृष्टिकोनातून हे एक तथाकथित एपिकॉन्डिलायटीस (हुमेरी रेडियलिस) आहे. टेनिस एल्बो एकीकडे अंतर्भूत टेंडोपैथीजशी संबंधित आहे (= रोगाचा tendons, कंडरा म्यान आणि अस्थिबंधन), दुसरीकडे मायोटेंडीनोसेस (युनिट स्नायू = मायो आणि टेंडन = टेंडो) देखील.
परिणामी, एपिकॉन्डिलाईटिस (हुमेरी रेडियलिस) हा एक आजार आहे tendons आणि अस्थिबंधन, जवळच्या स्नायूंचा समावेश. टेंडोपेथीज (= टेंडन जळजळ) काही विशिष्ट परिस्थितींमध्ये स्नायूंच्या उत्पत्ती, स्नायू, अस्थिबंधन किंवा कॅप्सूलच्या संलग्नतेच्या क्षेत्रातील टेंडनमध्ये वेदनादायक बदल घडवू शकतात. म्हणूनच संपूर्ण शरीरात एक टेंडोपेथी उद्भवू शकते.
टेनिस एलोमध्ये टेनिस कोपर, वैशिष्ट्यपूर्ण वेदना स्नायूंचा अतिरेक करण्याच्या परिणामी उद्भवते, जे प्रभावित हाताच्या वापरास मोठ्या प्रमाणात प्रतिबंधित करू शकते. टेनिस कोपर पुरुष आणि स्त्रियांमध्ये समान प्रमाणात आढळतात, बहुतेक वेळा मध्यम वयोगटातील. टेनिस कोपर वर पुराणमतवादी आणि शल्यक्रिया दोन्ही मानले जाऊ शकतात.
आताच्या बर्‍याच चांगल्या पुराणमतवादी उपचारांच्या पर्यायांमुळे टेनिस कोपरवर ऑपरेशन्स करणे आवश्यक नव्हते. नियमानुसार, टेनिस कोपरच्या क्लिनिकल चित्राचा पुराणमतवादीपणे उपचार करण्याचा प्रयत्न केला जातो. यात उपचार पद्धती समाविष्ट आहेत जसे की: जर पुराणमतवादी उपाय कार्य करत नसेल तर ऑपरेशन आवश्यक असू शकते. या प्रकरणात, आवश्यक स्नायू कर आर्म (= “फोरम एक्सटेंसर”) कंडराच्या जोडात कपात करून किंवा अगदी कापून सोडले जाते.
- जमा करणे (ही पद्धत वाढत्या प्रमाणात सोडली जात आहे)
- इलेक्ट्रोमेकॅनिकल उत्तेजना
- कोर्टिसोन इंजेक्शन्स
- मलम पट्ट्या आणि
- शॉक वेव्ह थेरपी
या मालिकेतील सर्व लेखः
