रोगनिदान | गरम वाफा

रोगनिदान

दरम्यान हार्मोनल बदलांचा एक भाग म्हणून लक्षणे क्लायमॅटरिक हॉट फ्लश असल्यास रजोनिवृत्ती, रोगनिदान फार अनुकूल आहे: नवीन हार्मोनल परिस्थिती स्थिर झाल्यानंतर साधारणत: जवळजवळ 3-5 वर्षानंतर सर्व लक्षणे पुन्हा अदृश्य होतात. काही अपवादात्मक घटनांमध्ये, लक्षणे थोडा जास्त काळ टिकतात आणि त्यानंतरच पुन्हा कमी होतात. इतर कारणांसाठी, रोगनिदान नेहमीच योग्य थेरपीवर अवलंबून असते. निर्णायक काय आहे प्रचलित समस्येचे योग्य निदान आणि उपचार.

रोगप्रतिबंधक औषध

शक्य असल्यास गरम फ्लश पूर्णपणे टाळण्यासाठी, अधिक मजबूत करणारे घटक टाळले पाहिजेत. वर नमूद केल्याप्रमाणे, सर्वात महत्वाचे घटक म्हणजे मद्यपान, निकोटीन आणि कॅफिन. आपण गरम मसाले देखील टाळावे.याव्यतिरिक्त, ताजी हवेमध्ये नियमित मुक्काम करण्याची शिफारस केली जाते, शक्यतो व्यायामासह (चालणे इ.).

) किंवा मध्यम सहनशक्ती खेळ (नॉर्डिक चालणे, सायकल चालविणे इ.), परंतु विश्रांती देखील विश्रांती. जर आपणास गरम फ्लशचा त्रास होत असेल, विशेषत: रात्री, आपण आपल्या बेडरूमचे तापमान योग्य (सुमारे 18 अंश सेल्सिअस) योग्य असल्याचे सुनिश्चित केले पाहिजे आणि वारंवार हवाबंद केले पाहिजे.