परत जखमांसाठी थेरपी
एक पाठी जखम गडी बाद होण्याचा क्रम व्यापक जखम आणि तीव्र होऊ शकते वेदना. पतनानंतर थेट योग्य उपचारामुळे या प्रमाणात परिणाम होऊ शकतो. इतर जखमांप्रमाणेच, सुप्रसिद्ध पीईसी नियम आधी अनुसरण केले पाहिजे.
याचा अर्थः athथलेटिक क्रियाकलाप आणि पुढील कोणत्याही ताणांना त्वरित विराम द्यावा (ब्रेक). बाधित क्षेत्र आता शीतलक (बर्फ) सह थंड करावे. हे प्रथम कमी करेल रक्त रक्ताभिसरण, ज्याचा अर्थ असा होतो की कमी ऊतक ऊतकांमध्ये गळेल आणि सूज येणे आणि घास येणे कमी तीव्र होईल.
A कॉम्प्रेशन पट्टी स्तनावर किंवा ओटीपोटात देखील येथे विचार केला जाऊ शकतो. हे खूप घट्ट खेचले जाऊ नये आणि एक दाहक-विरोधी असू नये, त्याव्यतिरिक्त थंड मलम लावावे (कॉम्प्रेशन). शक्य असल्यास, रुग्णाला शरीराच्या वरच्या भागासह (उच्च स्थान) स्थित केले पाहिजे. रुग्णाला कोणत्याही प्रकारच्या तणावातून पुरेसा लांब विश्रांती घ्यावी आणि त्याच्या पाठीवर सुटका करावी.
अनेकदा वेदना त्याच्या मागे झोपायला अशक्य होते, त्याने झोपायला पाहिजे पोट किंवा बाजूने किंवा उशाने पुरेसे पॅड करा. आवश्यक असल्यास, वेदना-सारखी औषधे आयबॉप्रोफेन or डिक्लोफेनाक घेतले जाऊ शकते. नंतरच्या काळात, सुमारे 48 तासांनंतर, उष्णता आणि त्याच्याबरोबर वाढ झाली रक्त अभिसरण उपचार प्रक्रिया गती वाढवू शकते.
प्रथम मालिश करण्याची शिफारस केलेली नाही. किनेसिओ टेप्स, जे एका विशेष तंत्रासह लागू केले जातात, उपचार प्रक्रियेस समर्थन देतात. पडल्यानंतर लगेचच आणि तीव्र टप्प्यात, जखमांच्या बाबतीत उष्णतेचा वापर करण्याची शिफारस केली जात नाही.
हे वाढवते रक्त मेदयुक्त मध्ये रक्ताभिसरण आणि जखमीतून बाहेर येणारे द्रवपदार्थ प्रमाण वाढवते कलम. सूज गंभीर वेदना आणि जखम ठरते. अनुसरण करीत आहे पीईसी नियमप्रथम दोन दिवसांत थंड पाण्याचे उपाय घेतले पाहिजेत. वार्मिंग मलहम किंवा हीटिंग एजंट्स उपचारांच्या प्रक्रियेस जसजशी प्रगती होते त्यास समर्थन देईल. रक्त परिसंचरण वाढण्यामुळे आता उपचार प्रक्रियेचा वेग वाढतो.
या मालिकेतील सर्व लेखः
