ही मॅग्नेशियमची कमतरता असू शकते का?
स्नायू गुंडाळणे खरंच ए द्वारे ट्रिगर होऊ शकते मॅग्नेशियम कमतरता मॅग्नेशियम एक महत्त्वपूर्ण इलेक्ट्रोलाइट आहे - कोफेक्टर म्हणून ते असंख्य नियंत्रित करते एन्झाईम्स. हे तंत्रिका आणि स्नायूंच्या पेशींमध्ये देखील महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते.
हे स्थिरतेचे नियमन करते पेशी आवरण आणि पेशींच्या अत्युत्तमतेस प्रतिबंधित करते. कमतरता असल्यास ही नियामक मालमत्ता हरवली किंवा फक्त कमी झाली. परिणामी, चिमटा उद्भवते
बहुधा या twitches वर आढळतात पापणी किंवा वासरामध्ये. परंतु शरीराच्या इतर भागावरही कमतरतेमुळे त्याचा परिणाम होऊ शकतो. संतुलित आहार पुनर्संचयित करू शकता मॅग्नेशियम शिल्लक. या कारणासाठी, अख्खे पदार्थ, शेंगदाणे, शेंगदाणे आणि भरपूर भाज्या खाणे आवश्यक आहे. जर यामुळे लक्षणांमध्ये सुधारणा होत नसेल तर डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. च्या रूपात मॅग्नेशियम घेणे आवश्यक असू शकते अन्न पूरक.
गर्भधारणेचे संकेत
तत्वतः, ओटीपोटात स्नायू twitches आणि गर्भधारणा संबंधित नाहीत. लवकरात लवकर बाळाच्या हालचाली सामान्यत: 18 व्या आठवड्यापर्यंत लक्षात येत नाहीत गर्भधारणा आणि ठराविक वरवरच्या स्नायू twitches पासून लक्षणीय भिन्न. तथापि, शक्यता असल्यास गर्भधारणा आणि त्याच वेळी वाढ झाली स्नायू दुमडलेला उद्भवते, हे मॅग्नेशियमच्या कमतरतेशी संबंधित असू शकते आणि स्पष्टीकरण दिले जावे.
गर्भधारणेदरम्यान पोटात गुंडाळणे
स्नायू गुंडाळणे गरोदरपणात ओटीपोटात आणि उर्वरित शरीरात वारंवार वारंवार येऊ शकते. मॅग्नेशियमची वाढती गरज याचे कारण आहे. हे हार्मोनली वाढलेल्या उत्सर्जनमुळे होते इलेक्ट्रोलाइटस मूत्रमध्ये आणि मॅग्नेशियमच्या वाढत्या, तणावाशी संबंधित ब्रेकडाउनमुळे.
परिणामी, गर्भवती महिलांची आवश्यकता सुमारे 30% वाढली आहे. आधीच नमूद केल्याप्रमाणे, मॅग्नेशियम स्नायूंच्या पिळांच्या विकासासाठी आणि पेटके. मॅग्नेशियमची कमतरता स्नायूंच्या उत्तेजनाला त्रास देते आणि अचानक, अनैच्छिक प्रेरणेस कारणीभूत ठरते. हे स्नायू चिमटा संपूर्ण शरीरात येऊ शकते आणि वरवरच्या पिळणे म्हणून आणि वेदनादायक स्नायू पेटके म्हणून दोन्ही दिसू शकते. हे मॅग्नेशियम समृद्धद्वारे टाळता येऊ शकते आहार आणि स्त्रीरोगतज्ज्ञांकडून नियमित तपासणी.
