गरोदरपणात ताण-संबंधित ओटीपोटात वेदना
विशेषतः दरम्यान गर्भधारणा, तीव्र ताण, ज्यामुळे शारीरिक अस्वस्थता उद्भवू शकते, उत्तम प्रकारे टाळले पाहिजे, कारण याचा गर्भधारणा आणि न जन्मलेल्या मुलाच्या विकासावर नकारात्मक परिणाम होऊ शकतो. शेवटी, खूप मजबूत ताण देखील अकाली श्रम आणि अशा प्रकारे होण्याचा धोका वाढवू शकतो अकाली जन्म or गर्भपात. आई आणि मुलाच्या फायद्यासाठी म्हणूनच तणाव पातळी कमी करणे आणि त्याशी संबंधित असणे आवश्यक आहे पोटदुखी.
तथापि, गर्भधारणा स्वतः एक रोमांचक वेळ आहे, जो अनेक भीती आणि तणावाशी संबंधित असू शकतो. जन्म तयारी अभ्यासक्रम गर्भवती मातांना जन्मापूर्वी तणाव आणि चिंताचा सामना करण्यासाठी धोरण शिकण्याची संधी देतात. एक दाई, जो तिच्या अनुभवाचा आणि जन्माच्या मुलाची आणि मुलाची एक चांगली मदत आहे त्याचा आधार, तणावाचा सामना करण्यासाठी देखील वापरला जाऊ शकतो.
आधीपासूनच बाळांचा अनुभव घेतलेल्या इतर गर्भवती माता किंवा मातांशी झालेल्या देवाणघेवाणमुळे त्यांना पुढील जन्माच्या प्रतीक्षेत पाहण्यास किंवा त्यापेक्षा सुस्त पद्धतीने मदत करण्यास मदत होते. तणावग्रस्त गर्भवती महिला पोटदुखी तीव्र मानसिक ताणमुळे नक्कीच आधार घ्यावा. हे भागीदार, कुटुंब किंवा मित्र असू शकतात.
जर चिंता, भीती किंवा परस्पर विवादांचे निराकरण होऊ शकत नसेल तर थेरपिस्टची मदत घेण्याचा सल्ला दिला जातो. येथे गर्भवती स्त्रिया त्यांच्या असहायतेच्या भावना आणि भागीदारी संघर्ष, पैशाच्या चिंता किंवा इतर समस्यांमुळे ओझेपणाने निराकरण करू शकतात आणि निराकरण करण्याच्या दृष्टिकोनावर एकत्र काम करू शकतात. सर्वसाधारणपणे, ताजे हवेमध्ये व्यायाम करा, संतुलित आहार आणि "गर्भधारणामैत्रीपूर्ण ”शारीरिक क्रियाकलाप कल्याण वाढविण्यासाठी आणि तणाव कमी करण्यासाठी प्रोत्साहित करण्यासाठी योग्य उपाय आहेत. उपचारांसाठी औषध पोटदुखी गर्भधारणेदरम्यान फक्त डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. गर्भधारणेदरम्यान बर्‍याच औषधांना परवानगी नाही आणि योग्य उपाय लिहून देण्यासाठी वैद्यकीय तज्ञाची आवश्यकता आहे.
चिंता-ओटीपोटात वेदना
पाचक अवयव कधीकधी तणावाबद्दल आणि अत्यंत भीतीपोटी अत्यंत संवेदनशीलतेने प्रतिक्रिया देतात - प्रभावित व्यक्तीवर किती प्रमाणात अवलंबून असते. अनुवंशिक पार्श्वभूमी तसेच आयुष्यामध्ये सामील झालेले अनुभव आणि सवयी या गोष्टींची भूमिका बजावतात. थोडक्यात, एखाद्याचा किती संवेदनशील आहे यावर थोडासा प्रभाव आहे पाचक मुलूख मानसिक ताण प्रतिक्रिया.
पण तणाव आणि चिंता कशाला करतात पोट वेदना, मळमळ, अतिसार किंवा तत्सम? मूळ अर्थाने ताण घेणे ही धोकादायक परिस्थितीत शरीराची उपयुक्त प्रतिक्रिया आहे. ताण हार्मोन्स जसे की renड्रेनालाईन आणि कोर्टिसोल सोडले जातात, प्रामुख्याने ते वाढवण्यासाठी रक्त स्नायूंकडे वाहा, जेणेकरून धोक्यांकडे ते वेगवान प्रतिक्रिया देतील. त्याच वेळी, द रक्त आतड्यांसारख्या प्रारंभी अनावश्यक अवयवांकडे प्रवाह देखील कमी होतो. हे कमी झाले रक्त लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील मुलूख प्रवाह नंतर ओटीपोटात जसे शारीरिक तक्रारी होऊ शकते वेदना.
या मालिकेतील सर्व लेखः
