इन्फ्लूएंझा लसीकरण (फ्लू शॉट) हा सर्वात महत्वाचा आणि प्रभावी प्रतिबंधात्मक उपाय आहे. च्या प्रतिबंध शीतज्वर (फ्लू) पुढे वैयक्तिक कमी करण्याकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे जोखीम घटक. वर्तणूक जोखीम घटक
- आहार
- सूक्ष्म पोषक घटकांची कमतरता (महत्त्वपूर्ण पदार्थ) - सूक्ष्म पोषक घटकांसह प्रतिबंध पहा.
- उत्तेजक पदार्थांचा वापर
- तंबाखू (धूम्रपान) - ऑक्सिडेटिव्ह ताण वाढवते, रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत करते आणि श्वसन प्रणालीला नुकसान करते
- संसर्गाच्या टप्प्यात आजारी व्यक्तींशी संपर्क टाळा (हंगामी शीतज्वर; इन्फ्लूएंझा व्हायरस-ए संसर्ग). हा टप्पा पहिल्या लक्षणांच्या सुरुवातीच्या काही काळापूर्वी सुरू होतो आणि साधारणपणे पाच दिवसांपर्यंत टिकतो. ट्रान्समिशन सहसा द्वारे होते थेंब संक्रमण, कमीतकमी वारंवार व्हायरसच्या थेट संपर्काद्वारे, उदाहरणार्थ, हाताशी संपर्क साधून.
- पक्ष्यांशी संपर्क, विशेषत: कोंबडी आणि पाणपक्षी (टॉपडेमिक फ्लूमुळे; तथाकथित "पक्षी फ्लू"; एव्हीयन इन्फ्लूएंझा).
प्रतिबंधात्मक उपाय
- हात धुणे (साबणाच्या आणि पाण्याने चालणार्‍या पाण्याखाली (कमीतकमी १-15-२० सेकंदांसाठी); हात चांगले साबण घाला आणि नंतर साबणाने काढून टाकावे; आवश्यक असल्यास हाताने निर्जंतुकीकरण करा)
- नेहमी नंतरः
- इतर लोकांशी थेट संपर्क
- घरी येत आहे
- खोकला आणि शिंका येणे
- नाक वाहणे
- शौचालयात जाणे
- प्राण्यांशी संपर्क
- नेहमी यापूर्वीः
- अन्न तयार करणे
- अन्न
- नेहमी नंतरः
- अभिवादन म्हणून हस्तांदोलन करणे आणि मिठी मारणे टाळा.
- खोकला किंवा शिंका येत असलेल्या लोकांपासून आपले अंतर ठेवा.
- खोकला किंवा शिंकताना परत जा, शक्य असल्यास कोनीच्या कुत्रीत शिंक.
- आपल्या शक्य तितक्या कमी स्पर्श करा तोंड, नाक किंवा आपल्या स्वत: च्या हातांनी डोळे.
- नाक-तोंड संरक्षण (MNS): घरातील सर्व सदस्यांनी आणि स्वतः आजारी व्यक्तींनी मनसे परिधान करणे. इन्फ्लूएंझा विषाणूच्या प्रसाराचे मार्ग समजून घेण्यासाठी केलेल्या अभ्यासात असे दिसून आले आहे की इन्फ्लूएंझा-संक्रमित लोकांच्या श्वासोच्छवासाच्या हवेत, खोकल्याशिवाय आणि शिंकल्याशिवाय गोळा केलेले, संसर्ग होण्यासाठी पुरेसे व्हायरस शोधले जाऊ शकतात.
- हात निर्जंतुकीकरण: लाळ वरवर पाहता इन्फ्लूएन्झाचे संरक्षण करते व्हायरस a च्या कृतीतून जंतुनाशक. फक्त 240 सेकंदांनंतर, एकाने हात घासणे इथेनॉल-संपूर्ण जंतुनाशक, ज्यांच्या संपर्कात संसर्ग झाला होता लाळ, सर्व इन्फ्लूएंझा पूर्ण निष्क्रियतेकडे नेतो व्हायरस.
- बालोक्सावीर (विरुस्टॅटिक एजंट): एकल नंतर डोस, 7 रूग्णांपैकी 374 रूग्णांच्या (1.9%) तुलनेत, बालोक्साविरवर उपचार केलेल्या 51 रूग्णांपैकी (375%) फक्त 13.6 रुग्णांना प्रयोगशाळेने पुष्टी केलेला इन्फ्लूएन्झा विकसित झाला. प्लेसबो ग्रुप.टीप: भविष्यातील उत्परिवर्तन या एजंटला असंवेदनशील बनवू शकतात व्हायरस; व्हायरल एस्केप उत्परिवर्ती आधीच सापडले आहेत.
