आत्महत्या: कारणे, लक्षणे, मदत

थोडक्यात माहिती

आत्महत्या - व्याख्या: आत्महत्या म्हणजे जाणीवपूर्वक स्वतःचा मृत्यू घडवून आणण्याच्या उद्देशाने अनुभव आणि वर्तन. विविध फॉर्म आणि टप्पे शक्य.
कारणे आणि जोखीम घटक: मुख्यतः मानसिक आजार, परंतु कुटुंबातील आत्महत्या किंवा आत्महत्येचे प्रयत्न, भूतकाळातील स्वतःचे आत्महत्येचे प्रयत्न, तणावपूर्ण जीवन परिस्थिती किंवा घटना, वय, गंभीर शारीरिक आजार
लक्षणे आणि चेतावणी चिन्हे: उदा. सामाजिक माघार, आत्महत्येचे विचार व्यक्त करणे, अन्न आणि वैयक्तिक स्वच्छतेकडे दुर्लक्ष करणे, निरोप घेणे, वैयक्तिक वस्तू देणे, इच्छापत्र तयार करणे.
आत्महत्या करणार्‍या लोकांशी व्यवहार करणे: या समस्येकडे सक्रियपणे लक्ष द्या, निंदा करू नका, शांत आणि वस्तुनिष्ठ राहा, व्यावसायिक मानसोपचार मदतीचे आयोजन करा, गंभीर धोक्याच्या बाबतीत पीडित व्यक्तीला एकटे सोडू नका: 911 वर कॉल करा!

आत्महत्येची प्रवृत्ती काय आहे?

आत्महत्येची प्रवृत्ती म्हणजे जेव्हा एखाद्या व्यक्तीचे अनुभव आणि वर्तन जाणीवपूर्वक स्वतःचा मृत्यू घडवून आणण्याच्या उद्देशाने असतो - सक्रियपणे किंवा निष्क्रियपणे. अशा आत्महत्येची प्रवृत्ती एकदा येऊ शकते किंवा ती जुनाट होऊ शकते. दीर्घकालीन आत्महत्येच्या प्रवृत्तीचा अर्थ असा होतो की प्रभावित झालेल्यांमध्ये वारंवार आत्महत्येचे विचार आणि हेतू विकसित होतात आणि सामान्यतः आधीच एक किंवा अधिक आत्महत्येचे प्रयत्न केले आहेत.

मरणाची इच्छा न ठेवता शांतता आणि माघार घेण्याची गरज
जीवनाचा थकवा आणि मृत्यूच्या इच्छेसह, परंतु मृत्यूला कारणीभूत न होता
कृती करण्याचा तीव्र दबाव आणि ठोस योजना न करता आत्महत्येचे विचार
आत्महत्येचा हेतू - स्वतःला मारण्यासाठी ठोस योजना
आत्महत्येचे आवेग - अचानक स्वतःचा जीव घेण्याच्या मोठ्या दबावाने अचानक उद्भवतात
आत्मघातकी कृत्ये - आत्महत्येच्या हेतूंची किंवा प्रेरणांची प्रत्यक्ष अंमलबजावणी
आत्महत्येचा प्रयत्न - एक आत्मघाती कृत्य ज्यामध्ये संबंधित व्यक्ती वाचली आहे
आत्महत्या - एक जीवघेणा अंत असलेली आत्महत्या

या वर्गीकरणाचा उद्देश वैयक्तिक प्रकरणांमध्ये आवश्यक असलेल्या हस्तक्षेप उपायांच्या प्रकाराचे शक्य तितक्या अचूकपणे मूल्यांकन करण्यास सक्षम असणे आहे.

आत्महत्येचे विचार उद्भवतात जेव्हा एखाद्या व्यक्तीचा मानसिक त्रास वरचा हात मिळवतो. मग "या सगळ्याचा अर्थ काय आहे?", "मरण पावलेले बरे होईल" किंवा "मला असे जगायचे नाही" असे विचार येऊ शकतात. हे विचार वारंवारता आणि तीव्रतेच्या बाबतीत मोठ्या प्रमाणात बदलू शकतात. ते जितक्या जास्त वेळा घडतात आणि ते जितके जास्त तातडीचे असतात तितकी संबंधित व्यक्ती आत्महत्येचा पर्याय गमावून बसते.

पोल्डिंगरच्या मते आत्महत्येचे टप्पे

ऑस्ट्रियन मानसोपचारतज्ज्ञ वॉल्टर पोल्डिंगरचे स्टेज मॉडेल हे आत्महत्येच्या प्रगतीचे वर्णन करणारे एक सिद्ध मॉडेल आहे. हे आत्मघातकी विकासाचे तीन टप्प्यांत विभाजन करते:

वारंवार आत्महत्येचे विचार आणि प्रभावित झालेल्यांची सामाजिक माघार हे पहिल्या टप्प्याचे वैशिष्ट्य आहे. याव्यतिरिक्त, आत्महत्येच्या घटना, उदाहरणार्थ मीडिया किंवा त्यांच्या स्वतःच्या वातावरणात, अधिक जोरदार किंवा अधिक निवडकपणे समजल्या जातात. तथापि, प्रभावित झालेले लोक या टप्प्यात त्यांच्या आत्महत्येच्या विचारांपासून दूर राहू शकतात, ते अजूनही आत्म-नियंत्रण करण्यास सक्षम आहेत. त्यांच्या दुर्दशेकडे लक्ष वेधण्यासाठी ते अनेकदा छुपे संकेत पाठवतात.

2. द्विधाता

3. निर्णय

शेवटच्या टप्प्यात, आत्म-नियंत्रण अद्याप निलंबित आहे. निर्णयाचे ओझे कमी झाल्यामुळे प्रभावित झालेले लोक आता अनेकदा आरामशीर आणि आरामात दिसतात. हा बदल पाहता, सामान्य लोक आपली मानसिक स्थिती सुधारली आहे असे मानतील असा मोठा धोका आहे. प्रत्यक्षात मात्र बाधित लोक या टप्प्यावर आत्महत्येची ठोस तयारी करत आहेत. ते त्यांची इच्छा तयार करू शकतात, कुटुंब आणि मित्रांना निरोप देऊ शकतात किंवा विस्तारित सहलीची घोषणा करू शकतात - अशा चेतावणी चिन्हे खूप गांभीर्याने घेतली पाहिजेत!

एरविन रिंगेलच्या मते प्रीसुसाइडल सिंड्रोम

आकुंचन: प्रभावित झालेल्यांना आत्महत्येचे पर्याय किंवा पर्याय कमी आणि कमी दिसतात. ही समज कमी होणे त्यांच्या स्वतःच्या जीवनातील परिस्थिती किंवा विशिष्ट घटनांमुळे (उदा. सामाजिक अलगाव, बेरोजगारी, आजारपण, जोडीदाराचे नुकसान) असू शकते. तथापि, हे एखाद्या मानसिक आजारामुळे (उदा. नैराश्य) देखील असू शकते.
आक्रमकता: प्रभावित झालेल्यांमध्ये आक्रमकतेची उच्च क्षमता असते, परंतु ते त्यांचा राग बाहेरील जगाला दाखवू शकत नाहीत आणि त्याऐवजी ते स्वतःकडे निर्देशित करतात. याला आक्रमकतेचे उलटे संबोधले जाते.

आत्महत्या: वारंवारता

जर्मनीमध्ये दरवर्षी सुमारे 10,000 लोक आत्महत्या करतात. याशिवाय, दरवर्षी आत्महत्येचे 10 ते 20 पट अधिक प्रयत्न होतात. मृत्यूच्या आकडेवारीच्या कारणास्तव, हे दरवर्षी सुमारे 3,300 मृत्यू आणि ड्रग्जमुळे सुमारे 1,400 वार्षिक मृत्यूंसह ट्रॅफिक अपघातांहून अधिक आत्महत्या करतात.

तीनपैकी दोन आत्महत्या पुरुषांच्या आहेत. दुसरीकडे, स्त्रिया अधिक वेळा आत्महत्येचा प्रयत्न करतात - विशेषत: 30 वर्षाखालील तरुणी.

आत्महत्या प्रवृत्ती: कारणे आणि जोखीम घटक

स्किझोफ्रेनिया, विशिष्ट व्यक्तिमत्व विकार जसे की सीमारेषा आणि व्यसनांमुळे देखील आत्महत्येचा धोका वाढतो.

आत्महत्येच्या प्रवृत्तीसाठी इतर जोखीम घटक आहेत, उदाहरणार्थ

कुटुंबात आत्महत्या किंवा आत्महत्येचा प्रयत्न
भूतकाळात स्वतःचे आत्महत्येचे प्रयत्न
सामाजिकदृष्ट्या उपेक्षित गटांशी संबंधित
बेकारी
आर्थिक अडचणी
हिंसाचाराचे अनुभव
आयुष्याच्या जोडीदारापासून वेगळे होणे
जवळच्या नातेवाईकांचा मृत्यू
वाढती वय
एकाकीपणा/सामाजिक अलगाव
शारीरिक आजार, विशेषत: वेदनांशी संबंधित

आत्महत्या प्रवृत्ती: लक्षणे आणि चेतावणी चिन्हे

सामाजिक पैसे काढणे
आत्मघाती विचारांची प्रत्यक्ष किंवा अप्रत्यक्ष अभिव्यक्ती
बाह्य बदल, उदाहरणार्थ गडद कपडे, अस्वच्छ देखावा
पोषण आणि वैयक्तिक स्वच्छतेकडे दुर्लक्ष
धोकादायक वर्तन
निरोप घेणे, वैयक्तिक वस्तू देणे, इच्छापत्र तयार करणे
जीवन संकट

तीव्र आत्महत्या म्हणजे जेव्हा संबंधित व्यक्तीला जीवनाला कंटाळले जाण्याचे तीव्र विचार आणि आत्महत्येचे ठोस इरादे असतात, जेणेकरून एक तीव्र आत्मघाती कृत्य जवळ येईल. तीव्र आत्महत्येची प्रवृत्ती खालील लक्षणांद्वारे ओळखली जाऊ शकते. संबंधित व्यक्तीने…

प्रदीर्घ संभाषणानंतरही तो त्याच्या आत्महत्येच्या हेतूवर कायम आहे
त्वरित आत्महत्येचे विचार आहेत
हताश आहे
तीव्र मनोविकाराने ग्रस्त आहे
आधीच एक किंवा अधिक आत्महत्येचे प्रयत्न केले आहेत

तुम्हाला वरीलपैकी एक किंवा अधिक लक्षणे आणि चिन्हे नातेवाईक, मित्र किंवा ओळखीच्या व्यक्तीमध्ये आढळली आहेत का? मग आपण त्वरीत कार्य केले पाहिजे. मुद्दा मांडा आणि तुमचा पाठिंबा द्या. उदाहरणार्थ, संबंधित व्यक्तीला मनोरुग्णाच्या बाह्यरुग्ण क्लिनिकमध्ये सोबत घ्या. तीव्र आत्महत्येची प्रवृत्ती असल्यास, तुम्ही आपत्कालीन क्रमांकावर (112) कॉल करावा.

आत्मघाती विचार - काय करावे?

तुम्ही स्वतःला किंवा इतर कोणी व्यक्त केलेल्या आत्महत्येच्या विचारांबद्दल नेहमी काहीतरी केले पाहिजे! महत्त्वाचे म्हणजे हे विचार किती वेळा आणि किती निकडीचे आहेत. पहिली पायरी म्हणून, जवळच्या विश्वासू व्यक्तीशी खुले संभाषण मदत करू शकते, जिथे अनेकदा वेदनादायक विचार व्यक्त केले जाऊ शकतात.

तथापि, जर आत्महत्येचे विचार खूप तातडीचे आणि वारंवार येत असतील आणि संबंधित व्यक्ती स्वतःला त्यांच्यापासून दूर ठेवू शकत नसेल तर, जलद मानसिक (आपत्कालीन) मदत आवश्यक आहे.

तीव्र आत्महत्या प्रवृत्ती: वैद्यकीय उपचार

तीव्र आत्महत्येची प्रवृत्ती सामान्यत: सुरुवातीला शामक, शांत करणारी औषधे देऊन उपचार केली जाते. तीव्र धोका कमी झाल्यानंतर, मनोचिकित्साविषयक चर्चा सुरू होतात. रूग्णाच्या आत्महत्येच्या जोखमीचे मूल्यांकन किती उच्च आहे यावर रूग्णालयात किंवा बाह्यरुग्ण आधारावर उपचार चालू ठेवले जातात की नाही हे अवलंबून असते.

उपचाराचे महत्त्वाचे घटक उदाहरणार्थ

जोखीम घटक जसे की समस्याग्रस्त सामाजिक संपर्क किंवा औषध वापर शक्य तितक्या दूर केले जातात.
रुग्णांवर बारीक नजर ठेवली जाते जेणेकरून त्यांना शस्त्रे किंवा औषधोपचार यासारख्या संभाव्य आत्महत्येची साधने उपलब्ध होऊ नयेत.
काही थेरपिस्ट रुग्णाशी आत्मघाती नसलेला करार करतात. याचा अर्थ असा की रुग्ण उपचारास सहमत आहे आणि घोषित करतो की ते थेरपी दरम्यान स्वत: ला इजा करणार नाहीत. अर्थात, हा करार कायदेशीररित्या बंधनकारक नाही, परंतु तो विश्वास आणि अनुपालनाचे नाते मजबूत करतो – म्हणजे उपचारात सक्रियपणे सहभागी होण्याची रुग्णाची इच्छा.
आत्महत्या करणार्‍या रूग्णांमध्ये बर्‍याचदा एक निश्चित दैनंदिन रचना नसते जी त्यांना दैनंदिन जीवनात स्थिरता देते. म्हणून उपचारांमध्ये सहसा ठोस संरचना मदत समाविष्ट असते, उदाहरणार्थ संयुक्तपणे विकसित केलेल्या दैनंदिन वेळापत्रकांच्या स्वरूपात.
वर्तणूक प्रशिक्षण रुग्णांना त्यांच्या भावनांचे नियमन करण्यास आणि संघर्षांना चांगल्या प्रकारे तोंड देण्यास मदत करू शकते.
संज्ञानात्मक थेरपी पद्धतींचे उद्दिष्ट अकार्यक्षम विचारशैली बदलणे आहे, ज्याचे वैशिष्ट्य निराशा, आत्म-निरास, चिंता आणि भविष्याचे नकारात्मक मूल्यांकन आहे.
नातेवाईक किंवा जवळच्या मित्रांचा सहभाग थेरपीच्या यशास समर्थन देऊ शकतो.

आत्महत्येच्या प्रवृत्तींचा सामना करणे: नातेवाईकांसाठी टिपा

आपण एखाद्या नातेवाईकाबद्दल काळजीत आहात आणि स्वतःला विचारा: जर कोणी आत्महत्या करत असेल तर आपण काय करावे? आत्महत्येच्या प्रवृत्तीला सामोरे जाण्यासाठी सर्वात महत्वाचा सल्ला आहे: तेथे रहा! पीडित व्यक्तीला एकटे सोडू नका आणि त्यांची काळजी घ्या. इतर महत्त्वाचा सल्लाः

त्यांना गांभीर्याने घ्या: आत्महत्येचे विचार गांभीर्याने घ्या आणि त्यांचा न्याय करू नका. “तुम्ही ठीक व्हाल” किंवा “स्वतःला एकत्र खेचून घ्या” अशी विधाने करणे टाळा. जरी वर्णन केलेल्या समस्या तुम्हाला गंभीर वाटत नसल्या तरीही, प्रभावित झालेल्यांना त्यांच्या संकुचित विचार आणि आकलन पद्धतीमुळे गोष्टी पूर्णपणे वेगळ्या पद्धतीने दिसतील.

महत्त्वाचे: आत्महत्या करणाऱ्या व्यक्तीसाठी मदतीचे आयोजन करून, त्यांच्या पाठीशी राहून आणि आपण त्यांच्यासाठी आहोत ही भावना त्यांना देऊन जबाबदारी घ्या. एखाद्या तीव्र, अस्तित्वाच्या संकटात आपल्या जवळचे कोणीतरी आपल्या बाजूला असणे किती महत्वाचे आहे हे आपल्याला नक्कीच माहित आहे.

आत्मघाती प्रवृत्ती: संपर्क बिंदू

खाजगी प्रॅक्टिस आणि मानसोपचार क्लिनिकमध्ये मानसोपचारतज्ज्ञ आणि मानसोपचारतज्ज्ञांव्यतिरिक्त, आत्महत्येचा धोका असलेल्या लोकांसाठी आणि त्यांच्या नातेवाईकांसाठी इतर संपर्क बिंदू आहेत. उदाहरणार्थ

0800-1110111 वर दूरध्वनी समुपदेशन सेवा
स्थानिक समुपदेशन आणि समर्थन सेवांसह सामाजिक मानसोपचार सेवा. स्थानिक आरोग्य प्राधिकरणाकडून पत्ते मिळू शकतात

नैराश्य आणि मानसिक आजार या विषयांवरील स्वयं-मदत गट देखील आत्महत्येच्या प्रवृत्तींना मदत करू शकतात. पत्ते आणि संपर्क माहिती इंटरनेटवर आढळू शकते.