20 प्लस: करिअर आणि विश्रांतीच्या कालावधी दरम्यान निरोगी पोषण

बहुतेकांसाठी, आयुष्याचे तिसरे दशक हे नोकरी आणि करिअरबद्दल आहे. जास्तीत जास्त साध्य करणे हे ध्येय आहे. तसेच मोकळ्या वेळेत पूर्ण शक्ती दिली जाते. पोषण त्याऐवजी तेथे होते. पूर्णवेळ नोकरी करणारे लोक दिवसाला सरासरी 3 तास आणि 1 मिनिटे खर्च करतात, 34 मिनिटे… 20 प्लस: करिअर आणि विश्रांतीच्या कालावधी दरम्यान निरोगी पोषण

30 प्लस: कार्य आणि कौटुंबिक आयुष्यामधील निरोगी पोषण

आयुष्याचे चौथे दशक अनेकांसाठी कुटुंब नियोजनाच्या चिन्हाखाली आहे. पण नोकरीही थोडक्यात येऊ नये. त्यामुळे काम आणि कौटुंबिक जीवनाच्या व्यस्ततेमध्ये निरोगी अन्न तयार करणे फारच कमी वेळ आहे. ज्या जोडप्यांमध्ये दोन्ही पालक पूर्णवेळ काम करतात, माता (किंवा वडील) ५५ मिनिटे घालवतात… 30 प्लस: कार्य आणि कौटुंबिक आयुष्यामधील निरोगी पोषण