ब्राइट-प्रकाश थेरपी ही एक प्रक्रिया आहे जी इतर गोष्टींबरोबरच हंगामी उपचार करण्यासाठी वापरली जाते उदासीनता आणि लाइट थेरपीचे सबफिल्ड तयार करते. हि तथाकथित हिवाळा उदासीनता आहे एक अट दररोज सूर्यप्रकाशाच्या कमतरतेमुळे होतो. निरोगी लोकांमध्ये, दिवसाचा प्रकाश अंतर्गत घड्याळावर थेट प्रभाव ठेवतो आणि अशा प्रकारे बायोरिदम निश्चित करतो. हे घड्याळ मध्यभागी आहे मज्जासंस्था (मेंदू), मध्ये हायपोथालेमस, आणि न्यूक्लियस सुप्रॅचियासॅटिमस म्हणतात. हे एक केंद्रक क्षेत्र आहे (संकलन मज्जातंतूचा पेशी शरीर) ज्यांचे पेशी संप्रेरकाच्या पल्साटाईल रिलीझवर नियंत्रण ठेवतात मेलाटोनिन अंधार दरम्यान. न्यूक्लियस सुप्रॅचियासॅटिमसचे पेशी डोळ्याच्या डोळयातील पडदा (डोळयातील पडदा) मज्जातंतू तंतूंनी जोडलेले असतात आणि अशा प्रकारे प्रकाश स्थिती नोंदवू शकतात. संप्रेरक मेलाटोनिन चयापचयचा टाइमर आहे आणि त्यावर सर्काडियन, स्लीप-प्रमोशन प्रभाव आहे. चे संश्लेषण (उत्पादन) मेलाटोनिन पासून स्थान घेते सेरटोनिन, एक बायोजेनिक अमाइन जी इतर गोष्टींबरोबरच कल्याणची भावना वाढवते. प्रकाशाच्या अनुपस्थितीत, द एकाग्रता मेलाटोनिनचे प्रमाण वाढतेवेळी वाढते सेरटोनिन कमी होते. या नक्षत्रात ट्रिगर होऊ शकते उदासीनता, जे उद्भवते, उदाहरणार्थ, हिवाळ्यातील महिन्यांमध्ये जेव्हा सूर्यप्रकाश जास्त काळ टिकत नाही आणि हंगामी स्नेही डिसऑर्डर (एसएडी) म्हणून ओळखला जातो. हे अधिक लक्षणे कमी किंवा तीव्रतेच्या हंगामात जोडलेले उदासीन अवस्थे आहेत ज्यात खालील लक्षणांमुळे वैशिष्ट्यीकृत आहे:
- थकवा
- झोपेची गरज वाढली आहे
- यादीविहीनता
- अडचण विचार आणि लक्ष केंद्रित करणे
- कामेच्छा कमकुवतपणा
- कर्विंग्ज
- वजन वाढणे
यावर प्रकाश टाकणारी कमतरता अट तेजस्वी संबोधित केले जाऊ शकते प्रकाश थेरपी.
संकेत (अनुप्रयोगाची क्षेत्रे)
- सबसिन्ड्रोमल एसएडी (सौम्य औदासिनिक मूडसह एसएडी).
- हलक्या हंगामी उदासीनता
- शिफ्ट कामगारांमध्ये वनस्पतिवत् होणारी विकृती - उदा. झोपेचा त्रास.
- जेट लॅग
- पुलामिआ नर्व्होसा - द्वि घातुमान खाणे डिसऑर्डर वजन कमी करण्यासाठी कठोर उपाय त्यानंतर द्वि घातलेला खाणे द्वारे दर्शविलेले.
- अल्झायमर रोग - पुरोगामी (अ‍ॅडव्हान्सिंग) वेड
- प्रसुतिपूर्व उदासीनता (पीपीडी; प्रसुतिपूर्व उदासीनता; अल्पकाळ टिकणार्‍या “बाळ ब्लूज” सारखेच हे कायम नैराश्यासाठी धोकादायक असते)
- मासिकपूर्व सिंड्रोम डिसफोरिक मूडसह
- हंगामी वेड-सक्तीचा विकार
प्रक्रिया
रुग्णाला अतिशय चमकदार पांढर्‍या प्रकाशाचा धोका असतो. या प्रकाशात अल्ट्राव्हायोलेट लाइट, अत्यंत निळे घटक आणि काही अवरक्त घटक वगळता संपूर्ण स्पेक्ट्रम असतो आणि म्हणूनच डोळ्याला हानी नसते. प्रदीपनची तीव्रता 2,500 आणि 10,000 लक्स दरम्यान आहे. हे अंदाजे सनी वसंत dayतु दिवसासारखे आहे आणि खोलीच्या सरासरी प्रकाशापेक्षा 5-20 पट जास्त तीव्र आहे. द उपचार डिव्हाइसमध्ये अंदाजे 6-8 40 वॅट फ्लूरोसंट ट्यूब असतात. उपचारादरम्यान रुग्णाने त्यापासून कमीतकमी 60-80 सेंटीमीटर अंतरावर बसले पाहिजे. शक्य असल्यास, सकाळी प्रकाश लावावा, कारण येथे सर्वात प्रभावी कार्यक्षमता सिद्ध झाली आहे. चा कालावधी उपचार इरिडिएशनच्या तीव्रतेवर अवलंबून असते आणि सुमारे 2 तास 2,500 लक्सवर किंवा 30 लक्समध्ये सुमारे 10,000 मिनिटे असतात. उपचारादरम्यान, रुग्ण वाचन किंवा खाणे यासारख्या गतिमय क्रियाकलाप करू शकतो परंतु प्रत्येक 30-60 सेकंदात थेट प्रकाशाच्या स्त्रोताकडे पाहिला पाहिजे. दैनंदिन अर्जासह, उपचार यश 3-4- XNUMX-XNUMX दिवसानंतर मिळू शकते, तर संपूर्ण परिणाम यावर अवलंबून असतो डोस किंवा अनुप्रयोगाची लांबी. पुढील नोट्स
- पहिल्या छोट्या क्लिनिकल अभ्यासानुसार ते उज्वल होते हलकी थेरपी (1,350 लक्स; 30 आठवडे दररोज 4 मिनिटांसाठी; प्रकाश बॉक्सपासून सुमारे 45 सेमी अंतरावर चेहरा प्रकाशित करणे) मदत करू शकते कर्करोग सामान्य रूग्ण थकवा. अभ्यासाचा निकाल धक्कादायक होता. अभ्यासाच्या शेवटी, ज्या रोग्याने थेरपी वापरली होती त्याला आजार झाला नाही थकवा यापुढे (तुलना गटात 55% च्या विरूद्ध). शिवाय, झोपेची गुणवत्ता सुधारली गेली; ब्राइट लाइट थेरपीने उपचार घेतलेल्या रूग्णांना रात्री जागे होण्याचे प्रमाण कमी होते.
फायदा
ब्राइट लाइट थेरपी हा एक वैज्ञानिकदृष्ट्या ओळखला जाणारा लाइट थेरपीचा प्रकार आहे जो निराशाजनक मूड विरूद्ध प्रभावीपणे वापरला जाऊ शकतो आणि वैयक्तिक रूग्णांचे कल्याण लक्षणीय वाढवू शकतो.
