मुलांना सर्दीपासून संरक्षण द्या

खोकला or कोल्ड व्हायरस मुलांमध्ये ठरविणे आणि गुणाकार करणे चांगले. त्यांचे रोगप्रतिकार प्रणाली अद्याप पूर्णपणे विकसित झाले नाही. वर्षाकाठी सहा पर्यंत सर्दी सामान्य मानली जाते. पालकांनी प्रतिबंधात्मक कारवाई केल्यास उपाय चांगल्या काळात श्वसन संक्रमण होण्याचा धोका कमी होऊ शकतो. तथापि, कधीकधी हे कठोर असू शकते आणि सर्वच नाही उपाय नेहमीच दैनंदिन जीवनात लागू केले जाऊ शकते. तथापि, त्यावर कार्य करणे फायदेशीर आहे.

तोंड आणि नाकासमोरचा हात

खोकला तेव्हा, व्हायरस आणि जीवाणू अक्षरशः बाहेर फेकल्या जातात श्वसन मार्ग संक्रमित व्यक्तीचा बर्‍याचदा ते नंतर जवळच्या व्यक्तीवर उतरतात आणि आपणास आधीच संक्रमण झाले आहे.

जेव्हा खोकला किंवा शिंका येत असेल तेव्हा मुले आणि अर्थातच प्रौढ लोक तोंडात हात ठेवतात तेव्हा रोगजनकांच्या विरूद्ध सामान्य परंतु प्रभावी संरक्षण दिले जाते. यामुळे संक्रमणाचा धोका कमी होतो.

पालक आपल्या मुलांना मोहित करू शकतात, उदाहरणार्थ, बोनस गुण देऊन. जेव्हा दहा बोनस गुण मिळवतात तेव्हा बक्षीस दिले जाऊ शकते. या चंचल वर्तणुकीच्या प्रशिक्षणाचे दोन परिणाम आहेत: एकीकडे मुले या गोष्टीचा नाश करू नये यासाठी प्रयत्न करतात व्हायरस खोलीत; दुसरीकडे, ते एकमेकांना शिक्षित करतात - जर तेथे बरेच मुले असतील.

आपले हात धुण्यास विसरू नका!

अगदी आजीसुद्धा हा शब्द वारंवार पुन्हा बोलला. परंतु आजोबांना जे माहित होते ते आता वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध मानले जाते: जे लोक वारंवार हात धुतात त्यांच्या आजारपणाची शक्यता कमी असते. हे सिद्ध करण्यासाठी अमेरिकन वैज्ञानिक मार्गारेट एके रायन यांनी “ऑपरेशन” केले खोकला थांबा. ” अमेरिकेच्या इलिनॉय राज्यातील नेव्ही भरतीमध्ये दिवसातून कमीत कमी पाच वेळा हात धुण्यासाठी तिने प्रोत्साहित केले. मग तिने आणि तिच्या सहका्यांनी अभ्यासापूर्वी आणि दरम्यान साप्ताहिक विकृतीच्या दराची तुलना केली. परिणामः श्वसन संक्रमण होण्याचा धोका 45 टक्क्यांनी कमी झाला.

सर्दीपासून बचाव करण्यासाठी हात धुणे हा एक महत्वाचा उपाय करते, विशेषत: ओल्या दरम्यान आणि थंड हंगाम जेव्हा जवळजवळ प्रत्येकजण सुंघणे आणि खोकला असतो.

अंतर ठेवा.

पुन्हा पुन्हा आपण पाहू शकता की अनोळखी किंवा ओळखीचे लोक उदाहरणार्थ उदाहरणार्थ सुपरमार्केटमध्ये किंवा इतरत्र, स्ट्रोक मुलांचे गाल किंवा फिरता फिरता लहान मुलांशी बोलणे सुरू करा. तथापि, हे रोगजनकांचे संसर्ग देखील करू शकते.

एकीकडे, जेव्हा मुलांची प्रशंसा केली जाते तेव्हा ते छान होते, परंतु दुसरीकडे मुलाचे रोगप्रतिकार प्रणाली अनावश्यक ताण आहे. पालकांना निर्जंतुकीकरण अटींचा परिचय देण्याची आवश्यकता नाही, परंतु संसर्गाचा धोका जास्त असल्यास पालकांनी आजार होण्याचा धोका शक्यतो कमी ठेवावा.

वायुवीजन खोल्या

बालरोगतज्ञांनी शिफारस केली आहे की झोपेच्या वेळी मुलाच्या खोलीतील खोलीचे तापमान 18 डिग्री सेल्सियसपेक्षा जास्त नसावे. याव्यतिरिक्त, झोपेच्या आधी मुलांची खोली नेहमीच हवेशीर असावी. पाणी मुलांच्या खोलीत बाष्पीभवन ट्रे हवा कोरडे होणार नाहीत याची खात्री करतात.

दिवसा, मुलांना हिवाळ्यामध्येही, शक्य तितक्या ताजे हवा व्यायाम मिळायला हवा. महत्वाचे: ते नाही थंड स्वतःच संसर्गास कारणीभूत ठरते, परंतु चुकीचे कपडे आणि रोगजनकांशी टकराव. द कांदा तत्त्व विरूद्ध संरक्षण करते हायपोथर्मिया आणि म्हणून अशक्तपणाच्या विरूद्ध रोगप्रतिकार प्रणाली.

थेट वर त्वचा मुलाने नैसर्गिक तंतु, जसे की सूती किंवा रेशीम घालावे. ते घाम अधिक शोषून घेतात. यानंतर अनेक कापड थर आहेत, ज्या दरम्यान इन्सुलेटेड एअर चेंबर आहेत. उदाहरणार्थ, कॉटन अंडरशर्ट, लांब-बाही असलेला टी-शर्ट जो खूप घट्ट नसतो, नैसर्गिक तंतूंनी बनविलेले मऊ स्वेटर आणि श्वास घेण्यायोग्य ओव्हरजेकेट या सर्व चांगल्या निवडी आहेत.

अर्भक आणि चिमुकल्यांनी नक्कीच परिधान केले पाहिजे मस्तक. अन्यथा, ते खूप लवकर थंड होऊ शकतात. सर्वसाधारणपणे, तथापि. जास्त उबदार कपडे घालू नका. तापमान अन्यथा शरीरात चढ-उतार समायोजित करण्याची क्षमता गमावते.