थोडक्यात माहिती
- उपचार: फाटलेल्या बायसेप्स टेंडनवर (बायसेप्स टेंडन फुटणे) रूढीवादी पद्धतीने (शस्त्रक्रियेशिवाय) किंवा शस्त्रक्रियेने, दुखापतीच्या प्रकारावर आणि तीव्रतेनुसार उपचार केले जातात.
- लक्षणे: बायसेप्स टेंडन फुटण्याचे पहिले लक्षण म्हणजे हात वाकवताना शक्ती कमी होणे. इतर लक्षणांमध्ये वेदना, सूज, जखम आणि स्नायूचे विकृत रूप (“पोपाई आर्म”) यांचा समावेश होतो.
- वर्णन: एक किंवा अधिक बायसेप्स कंडरा फुटणे
- कारणे: टेंडन फुटणे हे सहसा ताणामुळे होते, उदाहरणार्थ खेळ किंवा अपघातादरम्यान.
- निदान: डॉक्टरांशी सल्लामसलत, शारीरिक तपासणी (दृश्य निदान, पॅल्पेशन, एक्स-रे, अल्ट्रासाऊंड, एमआरआय)
- रोगनिदान: हातामध्ये काही प्रमाणात ताकदीचे बंधन अनेकदा राहते, परंतु प्रभावित झालेल्यांना त्यांच्या दैनंदिन हालचालींवर सहसा कठोरपणे प्रतिबंध नसतो.
- प्रतिबंध: खेळापूर्वी स्नायू आणि सांधे उबदार करा, धक्कादायक हालचाली टाळा आणि हातांवर दीर्घकाळ ताण द्या, धूम्रपान करण्यापासून परावृत्त करा, बायसेप्स टेंडन्सला झालेल्या जखमांना बरे होऊ द्या.
बायसेप्स टेंडन फुटल्याचा उपचार कसा करावा?
शस्त्रक्रिया न करता उपचार
फाटलेल्या बायसेप्स टेंडनवर उपचार करण्याचा निर्णय डॉक्टर रुग्णासह एकत्रितपणे घेतात. कोणती थेरपी वापरली जाते हे संबंधित लक्षणांवर अवलंबून असते. बर्याच पीडितांना त्यांच्या दैनंदिन जीवनात थोडासा अशक्तपणा जाणवतो, कारण हातातील ताकद सामान्यतः थोडी मर्यादित असते. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, त्यामुळे लांब आणि लहान बायसेप्स कंडरा फुटण्यासाठी शस्त्रक्रिया आवश्यक नसते.
त्याऐवजी, डॉक्टर पुराणमतवादी उपायांसह उपचार करतात. सर्वप्रथम, दुखणे कमी होईपर्यंत प्रभावित हाताला खांद्यावर पट्टी बांधून काही दिवस स्थिर करणे आवश्यक आहे. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, डॉक्टर फिजिओथेरपी देखील लिहून देईल ज्यामध्ये प्रभावित व्यक्ती हात मजबूत करण्यासाठी आणि त्याची गतिशीलता राखण्यासाठी विविध हालचालींचे व्यायाम शिकते.
वेदना कमी करण्यासाठी डॉक्टर वेदना कमी करणारी, कंजेस्टंट आणि दाहक-विरोधी औषधे जसे की सक्रिय घटक ibuprofen किंवा diclofenac लिहून देतात. हे गोळ्या किंवा कॅप्सूलच्या रूपात घेतले जातात किंवा दिवसातून अनेक वेळा वेदनादायक ठिकाणी मलम किंवा जेल म्हणून लावले जातात.
क्वचित प्रसंगी, डॉक्टर लांब बायसेप्स टेंडनच्या फाटण्यावर ऑपरेशन करतील, कारण काही रुग्णांना उर्वरित स्नायू फुगवटा (पुढील हातावरील स्नायू फुगवटा, ज्याला "पोपेय आर्म" असेही म्हणतात) कॉस्मेटिकदृष्ट्या अप्रिय वाटते.
शस्त्रक्रिया
फाटलेल्या डिस्टल बायसेप्स टेंडनवर सहसा शस्त्रक्रिया केली जाते. फाटलेल्या टेंडनला हाडात पुन्हा जोडण्यासाठी विविध शस्त्रक्रिया प्रक्रिया आहेत (पुन्हा प्रवेश). यामध्ये हाडांना शिवणे, जोडणे किंवा अँकरिंग करणे किंवा हाडाभोवती वळण घालणे यांचा समावेश होतो.
हातातील ताकद आणि कार्य कायमचे कमी होण्यापासून रोखण्यासाठी, शक्य तितक्या लवकर शस्त्रक्रिया करणे आवश्यक आहे.
लांब (आणि लहान) बायसेप्स कंडरा फुटण्यासाठी शस्त्रक्रिया
खांद्याच्या क्षेत्रातील लांब (आणि अधिक क्वचितच लहान) कंडर फुटल्यास आणि विशेषत: इतर जखमा (उदा. रोटेटर कफ फाटणे) असल्यास, डॉक्टर सहसा आर्थ्रोस्कोपी करतात.
हे करण्यासाठी, तो संयुक्त पोकळीमध्ये एंडोस्कोप (लवचिक रबर ट्यूब किंवा प्रकाश स्रोत, लेन्स आणि कॅमेरा असलेली धातूची ट्यूब) घालतो आणि प्रथम सांध्यातील उरलेले कोणतेही टेंडन अवशेष काढून टाकतो. नंतर तो खांद्याच्या सांध्याच्या खाली असलेल्या फाटलेल्या कंडराला ह्युमरसला जोडतो (उदाहरणार्थ ड्रिल आणि टायटॅनियम अँकर सिस्टीम वापरून) किंवा लहान बायसेप्स टेंडनला तो शिवतो.
कोपरच्या जवळ असलेला दूरचा (खालचा) बायसेप्स कंडरा फाटला असल्यास, शस्त्रक्रिया सहसा आवश्यक असते. शल्यचिकित्सक कंडराला त्रिज्या (त्रिज्या) जोडतो, जो उलना (उलना) सह एकत्रितपणे वरच्या बाहूला पुढच्या बाहूला जोडतो, उदाहरणार्थ हाडांना शिवणे किंवा अँकरिंग करून.
जर बायसेप्स टेंडनला गंभीर नुकसान झाले असेल आणि त्याला एकत्र जोडणे यापुढे शक्य नसेल, तर डॉक्टर दुसर्या स्नायूच्या कंडराने (टेंडन ट्रान्सप्लांट) बदलू शकतात.
पाठपुरावा उपचार
ऑपरेशननंतर, स्प्लिंट किंवा फंक्शनल ब्रेस वापरून हात स्थिर केला जातो. तथापि, रूग्ण सामान्यतः स्थिरतेच्या अल्प कालावधीनंतर त्यांचे हात पुन्हा हलवू शकतात.
फिजिओथेरपी आणि हालचाल व्यायाम, जे रुग्ण दररोज करतो, फॉलो-अप उपचारांसाठी वापरले जातात. हे बरे होण्याच्या प्रक्रियेला चालना देतात, हात किंवा खांद्याचा सांधा मोबाईल ठेवतात आणि स्नायू मजबूत करतात.
भार हळूहळू वाढतो. साधारणपणे बारा आठवड्यांनंतर जास्त भार पुन्हा शक्य होतो. बायसेप्स टेंडनला योग्यरित्या वाढण्यासाठी आणि पुन्हा पूर्ण वजन सहन करण्यास सक्षम होण्यासाठी या वेळी आवश्यक आहे.
बरे होण्याच्या प्रगतीवर लक्ष ठेवण्यासाठी ऑपरेशननंतर चेक-अपसाठी भेटी घेणे महत्वाचे आहे.
व्यायाम
ऑपरेशन आणि हाताच्या स्थिरीकरणानंतर, आपण आपल्या बायसेप्स आणि हाताच्या इतर स्नायूंना ताणून मजबूत करण्याची शिफारस केली जाते. खालील व्यायाम आपल्याला बरे होण्यास मदत करतील:
बायसेप्स स्ट्रेच: तुमचे बायसेप्स ताणण्यासाठी, उभे असताना तुमचे हात पाठीमागे पसरवा. आपल्या हाताचे तळवे एकमेकांच्या वर ठेवा. आता जोपर्यंत तुम्हाला ताण येत नाही तोपर्यंत तुमचे हात मागे आणि वर हलवा. दहा सेकंदांसाठी स्थिती धरून ठेवा आणि सुमारे तीन वेळा व्यायाम पुन्हा करा.
तुमचे बायसेप्स मजबूत करा: बायसेप्सचे स्नायू मजबूत करण्यासाठी, तुमचे हात बाजूला पसरवा. आता तुमचे हात तुमच्या डोक्याच्या वर पसरलेले उभे करा आणि त्यांना पुन्हा खांद्याच्या उंचीपर्यंत खाली करा. व्यायामाची अंदाजे पुनरावृत्ती करा. 20 वेळा. भार वाढवण्यासाठी, नंतर हातात वजन घेऊन व्यायाम करा.
लवचिकतेचा सराव करा: तुमच्या सांध्यांची लवचिकता प्रशिक्षित करण्यासाठी, प्रत्येक हाताला दहा वेळा पुढे आणि नंतर दहा वेळा मागे फिरवा. खालच्या बायसेप्स टेंडनला प्रशिक्षित करण्यासाठी, आपले हात खांद्याच्या उंचीवर बाजूला पसरवा. आता वाकवा आणि आळीपाळीने हात पसरवा, तळवे वरच्या दिशेने करा. व्यायाम 20 वेळा पुन्हा करा.
आपण बायसेप्स टेंडन फाडणे कसे ओळखू शकता?
लांब (आणि लहान) बायसेप्स कंडरा फुटण्याची लक्षणे
लांब (आणि लहान) बायसेप्स टेंडनच्या फाटण्याचे मुख्य लक्षण वेदना नाही. बर्याच बाबतीत, फक्त एक कंटाळवाणा वेदनादायक वेदना असते. तथापि, लक्षात येण्याजोगे आहे, हात वाकवताना (सामान्यतः फक्त थोडे) शक्ती कमी होते. खांद्यामध्ये वेदना, जे बर्याचदा उपचारांशिवाय अनेक महिने टिकून राहते, ते देखील शक्य आहे. काही प्रकरणांमध्ये, एक जखम (हेमेटोमा) आणि वरच्या हाताला सूज येते.
याव्यतिरिक्त, जेव्हा लांब कंडरा अश्रू येतो तेव्हा बायसेप्स स्नायू ओळखता येण्याजोगा बॉल तयार करण्यासाठी अनेकदा खाली सरकतात. पुढच्या हातावर परिणामी स्नायूंचा फुगवटा (ज्याला पोपये सिंड्रोम किंवा पोपये आर्म असेही म्हणतात) सहसा वेदनादायक नसते, परंतु प्रभावित झालेल्यांसाठी सौंदर्यदृष्ट्या अप्रिय असते.
जर बायसेप्स कंडरा फक्त फाटला असेल, तर कधी कधी वरचा हात फिरवताना आणि डोक्याच्या वर हात पसरवताना वेदना होतात.
डिस्टल बायसेप्स टेंडन फुटण्याची लक्षणे
डिस्टल बायसेप्स कंडरा फाटला असल्यास, एक तीव्र वार दुखणे असते जे बर्याचदा चाबकाच्या आवाजासह असते. यानंतर सहसा हाताच्या काही हालचालींदरम्यान वेदना होतात, जसे की स्क्रूइंग आणि उचलण्याच्या हालचाली. बाधित व्यक्तीने हाताला विश्रांती दिली तरी ही वेदना अनेकदा कमी होत नाही.
जर डिस्टल बायसेप्स कंडरा फुटला तर, बायसेप्सचा स्नायू देखील वरच्या दिशेने बाहेर पडतो आणि खालच्या दिशेने नाही तर लांब बायसेप्स कंडरा फुटल्याच्या बाबतीत.
बायसेप्स टेंडन फुटणे म्हणजे काय?
बायसेप्स टेंडन फाटणे (बायसेप्स टेंडन टीअर देखील) हे बायसेप्स स्नायूच्या एक किंवा अधिक टेंडन्समध्ये एक फाटणे आहे (वैद्यकीयदृष्ट्या: बायसेप्स ब्रॅची स्नायू, ज्याला "बायसेप्स" म्हणून ओळखले जाते). विशेषत: खेळादरम्यान (उदा. वेटलिफ्टिंग), बायसेप्स स्नायूंवर जास्त भार पडतो. त्यामुळे ओव्हरलोडिंगमुळे फाटलेले कंडर होऊ शकते. लांब बायसेप्स टेंडन विशेषतः संवेदनाक्षम आहे, तर लहान किंवा दूरचा (कोपर जवळ) कंडर कमी सामान्य आहे.
बायसेप्सचे शरीरशास्त्र
बायसेप्स ब्रॅची स्नायू ("दोन-डोके आर्म फ्लेक्सर स्नायू" साठी लॅटिन) हा वरच्या हाताच्या स्नायूंपैकी एक आहे. हे खांदा संयुक्त आणि त्रिज्या दरम्यान वरच्या हाताच्या समोर स्थित आहे. ब्रॅचियालिस स्नायूसह, ते कोपरच्या सांध्यामध्ये पुढचा हात फ्लेक्स करण्यासाठी जबाबदार आहे.
बायसेप्स टेंडन फाडणे कसे होते?
लांब आणि लहान बायसेप्स कंडरा फुटण्याची कारणे
लांब बायसेप्स टेंडनचे अश्रू सामान्यतः कंडराला झालेल्या किरकोळ दुखापतींमुळे (किरकोळ आघात) होतात जे खेळ किंवा शारीरिक कामाच्या दरम्यान दीर्घकाळापर्यंत ताणामुळे उद्भवतात. लांब बायसेप्स कंडरा फुटणे सहसा तेव्हा होते जेव्हा कंडरा आधीच खराब झालेला असतो. या प्रकरणात, अगदी दैनंदिन हालचाली देखील एक अश्रू होऊ शकते.
बायसेप्स स्नायूंवर उच्च यांत्रिक ताण पडतो, विशेषतः खेळादरम्यान. त्यामुळे लांब बायसेप्स कंडरा फुटणे अनेकदा एकट्याने नाही तर खांद्याच्या इतर मऊ उतींना (उदाहरणार्थ रोटेटर कफ) दुखापत झाल्यास होते.
डिस्टल बायसेप्स टेंडन फाटण्याची कारणे
डिस्टल (खालच्या) बायसेप्स टेंडनमध्ये फाटणे बहुतेक वेळा मोठ्या ताकदीशिवाय धक्कादायक हालचालींमुळे होते. हे सहसा थेट नुकसान झाल्यानंतर तीव्रतेने अश्रू येते. ही परिस्थिती आहे, उदाहरणार्थ, जेव्हा प्रभावित व्यक्ती एखादी जड वस्तू उचलते किंवा पकडते (जसे की वेटलिफ्टिंग किंवा हँडबॉल खेळताना).
बोल्डरिंग (जंप उंचीवर चढणे) यांसारख्या खेळादरम्यान बायसेप्स टेंडन ओव्हरलोड करणे किंवा ओव्हर स्ट्रेच केल्याने देखील काही प्रकरणांमध्ये बायसेप्स टेंडन फुटते. फॉल्स किंवा थेट आघात (उदाहरणार्थ अपघातात) देखील अनेकदा दूरच्या बायसेप्स टेंडनला फाटण्यास कारणीभूत ठरतात.
कोण विशेषतः प्रभावित आहे?
डोपिंग (अ‍ॅनाबॉलिक स्टिरॉइड्स घेणे) किंवा स्नायूमध्ये कॉर्टिसोन इंजेक्शन्स केल्याने बायसेप्स टेंडन फुटणे देखील अनुकूल आहे. धुम्रपान करणाऱ्यांना बायसेप्स टेंडन फुटण्याचा धोकाही वाढतो.
डॉक्टर निदान कसे करतात?
बायसेप्स टेंडन फुटल्याचा संशय असल्यास, जीपी सामान्यतः रुग्णाला ऑर्थोपेडिक तज्ञाकडे पाठवतो.
डॉक्टर प्रथम लक्षणे आणि दुखापतीचे संभाव्य कारण याबद्दल तपशीलवार सल्ला (वैद्यकीय इतिहास) घेतात. हे डॉक्टरांना बायसेप्स टेंडन फुटले आहे की नाही याचे प्रारंभिक संकेत देते.
यानंतर शारीरिक तपासणी केली जाते. तो बाधित क्षेत्राचे परीक्षण करेल आणि त्यास धडपडवेल. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, ऑर्थोपेडिस्ट त्वरीत ओळखेल की कंडरा बायसेप्स स्नायूच्या विशिष्ट विकृतीमुळे (उदा. तथाकथित "पोपी आर्म") (दृश्य निदान) फाटलेला आहे.
डिस्टल बायसेप्स टेंडनमध्ये फाटणे नाकारण्यासाठी, डॉक्टर तथाकथित हुक चाचणी करतात. हे करण्यासाठी, रुग्ण वाकलेल्या हाताने डॉक्टरांच्या हातावर दाबतो. डॉक्टर नंतर वाकलेल्या हातातील तर्जनी वापरून कोपरजवळील घट्ट टेंडन स्पष्ट आहे की नाही हे जाणवते.
जर तुम्हाला तुमच्या हाताच्या वरच्या बाजूला किंवा कोपरमध्ये सतत वेदना होत असतील आणि दुखापतीनंतर तुमच्या खांद्यावर वेदना होत असतील, तर शक्य तितक्या लवकर डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
रोगनिदान म्हणजे काय?
शस्त्रक्रियेसह किंवा त्याशिवाय: बायसेप्स टेंडन फुटल्यानंतर, वाकताना आणि हात बाहेरच्या दिशेने वळवताना शक्ती कमी होऊ शकते. त्यामुळे लवकर वैद्यकीय उपचार करणे फार महत्वाचे आहे. तथापि, बहुतेक प्रकरणांमध्ये, प्रभावित झालेल्यांना यशस्वी उपचारानंतर दैनंदिन जीवनात तीव्र हालचाली प्रतिबंधांची अपेक्षा करण्याची गरज नाही.
अगदी आधुनिक शस्त्रक्रिया करूनही, ग्रस्त रुग्णांना खेळासाठी किंवा कामासाठी त्यांच्या हातात पूर्ण ताकद परत मिळवणे नेहमीच शक्य नसते. तथापि, बहुतेक प्रकरणांमध्ये, बायसेप्स टेंडन्स आणि स्नायू दैनंदिन जीवनातील मागण्यांचा सामना करण्यास सक्षम असतात.
रक्तस्त्राव, संक्रमण, जखमा बरे होण्याचे विकार, थ्रोम्बोसिस, रक्तवहिन्यासंबंधी किंवा मज्जातंतूंच्या दुखापतींसारख्या ऑपरेशननंतरच्या गुंतागुंत देखील दुर्मिळ आहेत.
बायसेप्स टेंडन फुटणे कसे टाळता येईल?
बायसेप्स टेंडन्सचे नुकसान टाळण्यासाठी, काही गोष्टींकडे लक्ष देणे योग्य आहे:
- खेळ आणि शारीरिक कार्यापूर्वी योग्य व्यायामासह आपले स्नायू आणि सांधे उबदार करा.
- तुमचे हात धक्काबुक्कीने हलवू नका आणि तुमच्या हाताच्या स्नायूंवर आणि सांध्यावर दीर्घकाळ ताण देऊ नका.
- बायसेप्स टेंडनला जळजळ आणि जखम बरे होऊ द्या. तुम्ही तुमच्या हातावर पुन्हा वजन कधी ठेवू शकता ते तुमच्या डॉक्टरांना विचारा आणि तुम्हाला योग्य व्यायाम दाखवण्यास फिजिओथेरपिस्टला सांगा.
- धूम्रपान करणे टाळा.
