थोडक्यात माहिती
- अशुद्ध त्वचेला काय मदत करते? काय मदत करते, इतर गोष्टींबरोबरच, त्वचेच्या प्रकारावर अवलंबून असते. सामान्य नियम आहे: मुरुम आणि सह वर उचलू नका. आणि तुमच्या स्वतःच्या त्वचेच्या प्रकारासाठी योग्य क्लिंजिंग आणि केअर उत्पादने वापरा (शक्य असल्यास pH-न्यूट्रल).
- त्वचेवर डाग येण्याची कारणे: उदा. हार्मोनल बदल किंवा जास्त सीबम उत्पादन. तणाव, खराब आहार आणि (घरातील) हवामान कदाचित मुरुम, ब्लॅकहेड्स आणि मुरुमांना देखील उत्तेजन देऊ शकते.
- डॉक्टरांना कधी भेटायचे? दीर्घकाळ टिकणारी, विस्तृत डाग असलेली त्वचा किंवा गंभीर त्रास झाल्यास, तुम्ही त्वचारोगतज्ज्ञांना भेटावे.
- उपचार पर्याय: उदा. व्हिटॅमिन ए ऍसिड डेरिव्हेटिव्ह्ज किंवा बॅक्टेरिया-हत्या करणारे उपाय यासारखी औषधे.
डाग असलेली त्वचा: काय मदत करते - आणि काय नाही?
- सामान्य त्वचा: इष्टतम केस. त्यात खूप जास्त किंवा खूप कमी तेल आणि ओलावा नाही आणि त्याची काळजी घेणे सोपे आहे. त्वचेवरील डाग ही एक मोठी समस्या नाही, परंतु ती होऊ शकते, उदाहरणार्थ, हार्मोनल बदल, चुकीची काळजी किंवा वातानुकूलित/गरम खोलीतील हवा. मग क्लींजिंग मिल्क आणि त्यानंतर फेशियल टोनर मदत करू शकते.
- तेलकट त्वचा: त्यात मोठी छिद्रे आहेत, ती चमकदार आणि अशुद्धी आणि मुरुमांना प्रवण असते. काहीवेळा ते आनुवंशिक असते, तर इतर बाबतीत ते हार्मोनल बदलांमुळे (उदा. तारुण्य दरम्यान) किंवा औषधोपचारामुळे होते. तेलकट त्वचा खूपच असंवेदनशील असल्याने, तुम्ही सहसा वॉशिंग जेल, अल्कोहोल असलेले फेशियल टोनर, तसेच त्वचा काळजी उत्पादने कोरडे करू शकता.
- कोरडी त्वचा: तिचे मर्यादित संरक्षणात्मक कार्य आहे आणि म्हणूनच फक्त हळूवारपणे काळजी घेतली पाहिजे. येथे समस्या चिडचिड, सुरकुत्या आणि जळजळ यापेक्षा कमी अशुद्धता (जंतू अधिक कठीण सेटल करू शकतात) आहे. फक्त सौम्य साफ करणारे उत्पादने वापरा (असल्यास). मॉइश्चरायझिंग आणि तेल समृद्ध उत्पादने तणावाची भावना दूर करतात.
- संयोजन त्वचा: येथे तथाकथित टी-झोन (कपाळ, नाक, हनुवटी) तेलकट आहे, बाकीचे कोरडे आहे. याचा अर्थ असा की दोन्ही प्रकारच्या त्वचेसाठी योग्य काळजी उत्पादन वापरणे आवश्यक आहे.
- स्वत: डॉक्टर करू नका आणि मुरुम पिळू नका. अशुद्ध त्वचेसह अनुभवी ब्युटीशियनच्या हातात जाणे चांगले आहे - ती व्यावसायिकपणे ब्लॅकहेड्स काढून टाकते. अन्यथा, पुढील जळजळ आणि चट्टे येऊ शकतात.
- डाग असलेली त्वचा केवळ “पीएच-न्यूट्रल” (पीएच सुमारे 5.5 – हे त्वचेच्या नैसर्गिक ऍसिडच्या आवरणाशी संबंधित आहे), सौम्य, सुगंधविरहित आणि त्वचेला अनुकूल साबण किंवा वॉश लोशनने स्वच्छ करणे चांगले. आणि त्वचेला वारंवार धुवू नका, कारण यामुळे आम्ल आवरण नष्ट होऊ शकते आणि डाग असलेली त्वचा खराब होऊ शकते.
- पाणी-आधारित उत्पादने वापरा (तेल-मुक्त मेकअप, सनस्क्रीन इ.). स्निग्ध किंवा तेलकट क्रीम आणि सौंदर्यप्रसाधने छिद्र बंद करतात आणि डाग असलेल्या त्वचेला प्रोत्साहन देतात.
- फळ आम्ल, सॅलिसिलिक ऍसिड किंवा लैक्टिक ऍसिड असलेली उत्पादने अनेकदा त्वचेची शोभा वाढवतात.
- झाकण्याचे उपाय आणि रंग-दुरुस्त मेकअपची शिफारस केली जाते आणि आत्म्यासाठी चांगले असते. अशुद्ध त्वचेसाठी विशेष उत्पादने आहेत, जी "नॉन-कॉमेडोगन" (छिद्रे बंद करू नका) किंवा "फॅट-फ्री" सारख्या संकेतांद्वारे ओळखली जाऊ शकतात.
- डाग असलेल्या त्वचेवर आहाराचा प्रभाव सिद्ध झालेला नसला तरीही: तुम्ही भरपूर फळे आणि भाज्यांसह निरोगी आहार घ्या आणि भरपूर प्या - दररोज सुमारे दोन लिटर द्रव पिण्याची शिफारस केली जाते.
- ताजी हवेत भरपूर व्यायाम करा - यामुळे चयापचय वाढतो आणि त्वचेसाठी देखील चांगला असतो.
- आपल्या हातांनी आपल्या चेहऱ्याला स्पर्श न करणे चांगले. अनेक जीवाणू तुमच्या हाताच्या तळव्यावर राहतात, म्हणूनच तुमच्या आरोग्यासाठी नियमितपणे हात धुण्याचा सल्ला दिला जातो.
- तुमच्या चेहऱ्यासाठी आणि हातांसाठी वेगवेगळे टॉवेल वापरा.
- फक्त कमी प्रमाणात पदार्थ आणि पदार्थांचा आनंद घ्या ज्यामुळे तुमची डाग असलेली त्वचा वाढू शकते. काही पदार्थ डाग असलेल्या त्वचेला प्रोत्साहन देतात का हे पाहणे उत्तम.
डाग असलेली त्वचा: काय मदत करत नाही
टूथपेस्ट हा एक घरगुती उपाय आहे जो मुरुमांवर मदत करतो आणि ते कोरडे करतो – पण तसे होत नाही. काही टूथपेस्टमध्ये जस्त असते, ज्याचा दाहक-विरोधी प्रभाव असतो. दुसरीकडे फ्लोरिन हा घटक जळजळ वाढवतो. टूथपेस्ट त्वचेतील जास्त तेल देखील काढून टाकते. त्वचेचे लालसर आणि सूजलेले भाग तयार होऊ शकतात. त्यामुळे टूथपेस्टमुळे लक्षणे आणखी वाईट होऊ शकतात.
चहाच्या झाडाचे तेल जळजळ विरूद्ध प्रभावी आहे. तथापि, ते त्वचेवर अत्यंत एकाग्रतेने आणि अस्पष्ट स्वरूपात लागू केल्यास ते गंभीर ऍलर्जीक प्रतिक्रिया देखील उत्तेजित करू शकते, फेडरल इन्स्टिट्यूट फॉर रिस्क असेसमेंट चेतावणी देते.
सर्वसाधारणपणे, अनेक ओव्हर-द-काउंटर अँटी-पिंपल उत्पादने अपेक्षेप्रमाणे काम करण्याची हमी देत नाहीत: 2016 मध्ये बीआरने केलेल्या त्वचाविज्ञानाच्या देखरेखीखाली केलेल्या प्रात्यक्षिक चाचणीमध्ये, कोणत्याही उत्पादनांची चाचणी केली गेली नाही (एक चहाच्या झाडाच्या तेलासह, एक जस्तसह, एक सॅलिसिलिक ऍसिडसह) दोन आठवड्यांनंतर त्वचेच्या स्वरूपामध्ये लक्षणीय सुधारणा दिसून आली.
एक वर्षापूर्वी, ओकोटेस्टने बारा पैकी फक्त चार मुरुमांच्या टिंचरला "खूप चांगले" रेटिंग दिले होते; इतर सर्व अयशस्वी. आणि Stiftung Warentest (4/2006) ने देखील बारा मुरुम-विरोधी उत्पादनांचा जवळून आढावा घेतला. अँटी-पिंपल इफेक्ट, ऍप्लिकेशन (उदा. काढणे, ऍप्लिकेशन, त्वचेची भावना) आणि सहनशीलता तपासण्यात आली. परिणाम: तीन उत्पादने चांगली होती, परंतु डाग असलेल्या त्वचेसाठी कोणतेही चमत्कारिक उपचार नव्हते.
डाग असलेली त्वचा: कारणे आणि संभाव्य रोग
जेव्हा ग्रंथी जास्त प्रमाणात सेबम तयार करतात तेव्हा ब्लॅकहेड होतो. सेबम सेबेशियस फॉलिकलच्या चॅनेलमधून बाहेर पडू शकत नाही कारण एपिडर्मिस खूप केराटिनाइज्ड आहे. एक प्लग तयार होतो जो फॉलिक्युलर कॅनलमधून बाहेर पडणे बंद करतो. जमा केलेले त्वचेचे रंगद्रव्य मेलेनिन हवेतील ऑक्सिजनवर प्रतिक्रिया देते आणि प्लग गडद करते - अशा प्रकारे ब्लॅकहेड्सचे वैशिष्ट्यपूर्ण स्वरूप तयार होते. ते प्रामुख्याने कपाळावर, नाकावर आणि हनुवटीवर आणि त्वचेवर तेलकट असल्यास बहुतेक वेळा संपूर्ण चेहऱ्यावर दिसतात.
ब्लॅकहेड्सपासून त्वचेवर जळजळ होत असल्यास, त्यांना मुरुम म्हणतात. त्वचा लाल होते, बॅक्टेरिया आणि इतर रोगजनक स्थायिक होतात आणि संसर्ग होऊ शकतात. मुरुमांच्या टोकावर पुसचा केंद्रबिंदू बनतो.
तारुण्य व्यतिरिक्त, मासिक पाळीचा दुसरा भाग आणि गर्भधारणा बहुतेकदा मुरुमांसोबत असते, कारण जेव्हा मादी शरीरात टेस्टोस्टेरॉनची एकाग्रता वाढते तेव्हा असे होते.
इतर घटक
दुहेरी अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की मुरुम येण्यामागे आनुवंशिक घटक देखील भूमिका बजावतात. याव्यतिरिक्त, मुरुमांवर आहाराचा प्रभाव असल्याचे म्हटले जाते, जरी हे अद्याप वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध झालेले नाही. याव्यतिरिक्त, हवामान (आर्द्रता, अतिनील विकिरण) आणि इतर पर्यावरणीय घटकांमुळे त्वचेवर डाग पडल्याचा संशय आहे.
मुरुम अनेक औषधांमुळे देखील होऊ शकतात किंवा वाढू शकतात. ग्लुकोकोर्टिकोइड्स (उदा. संधिवातासंबंधी किंवा ऍलर्जी तसेच स्वयंप्रतिकार रोगांसाठी), अँन्ड्रोजेन्स (उदा. स्तनाच्या कर्करोगाच्या उपचारांसाठी) आणि अॅनाबॉलिक स्टिरॉइड्स, सायकोट्रॉपिक औषधे किंवा न्यूरोलेप्टिक्स (अँटीसायकोटिक औषधे, उदा. भ्रमांविरुद्ध, आंदोलनाची अवस्था इ.) ही उदाहरणे आहेत.
अशुद्ध त्वचा: तुम्ही डॉक्टरांना कधी भेटावे?
प्रत्येकाची त्वचा कधी ना कधी अस्वच्छ असते. त्यामुळे तुम्हाला प्रत्येक वेळी मुरुम आल्यावर डॉक्टरांना भेटण्याची गरज नाही. तथापि, जर तुम्हाला अशुद्ध त्वचेचा खूप त्रास होत असेल, तुमची त्वचा बर्याच काळापासून अशुद्ध असेल, सर्व ठिकाणी ब्लॅकहेड्स आणि मुरुम दिसत असतील किंवा मोठ्या भागात नोड्यूल, फोड किंवा त्वचेवर जळजळ होत असेल तर तुम्ही नेहमी डॉक्टरकडे जावे. कारण पुरेशा उपचारांशिवाय - किंवा तुम्ही स्वतः मुरुमांना स्पर्श केल्यास - मोठ्या प्रमाणात जळजळ आणि मोठे चट्टे विकसित होऊ शकतात.
अशुद्ध त्वचेसाठी योग्य संपर्क व्यक्ती म्हणजे त्वचारोगतज्ज्ञ म्हणजेच त्वचारोगतज्ञ.
डाग असलेली त्वचा: डॉक्टर काय करतात?
डॉक्टर प्रथम तुम्हाला विचारतील की तुमच्या त्वचेवर डाग किती दिवसांपासून आहेत, तुम्ही त्याविरूद्ध कोणते उपाय आधीच वापरले आहेत किंवा तुमच्या जीवनशैलीबद्दल काही गोष्टी जाणून घ्यायच्या आहेत: तुम्ही कसे खाता? तुम्ही काही औषधे घेत आहात, जर असेल तर - कोणती? तुमच्या निकोटीन आणि अल्कोहोलच्या सेवनाबद्दल काय? यामुळे डाग पडलेल्या त्वचेचे कारण काय असू शकते याचे काही प्रारंभिक संकेत डॉक्टरांना मिळतील.
निदान
डाग असलेल्या त्वचेच्या कारणांच्या तळाशी जाणे देखील महत्त्वाचे आहे. मुरुमांचे स्वरूप - पुरळ वल्गारिस किंवा दुसरा प्रकार - देखील थेरपीमध्ये भूमिका बजावते. त्वचारोग तज्ञ इतर त्वचेचे रोग आहेत की नाही हे देखील तपासतात ज्यामुळे त्वचेवर डाग येऊ शकतात. रक्त तपासणी हार्मोनल असंतुलन शोधण्यात मदत करते.
उपचार
जर योग्य साफसफाई आणि काळजी पुरेशी नसेल आणि त्वचेची जळजळ नाहीशी झाली नाही तर डॉक्टर औषधे लिहून देऊ शकतात. सामान्यतः तो वेगवेगळ्या पदार्थांचे मिश्रण वापरतो - मुरुमांचे स्वरूप आणि तीव्रता यावर अवलंबून:
व्हिटॅमिन ए ऍसिड डेरिव्हेटिव्ह्ज (रेटिनॉइड्स, उदा. अॅडापॅलीन, आयसोट्रेटिनोइन, ट्रेटीनोइन) मुरुम आणि ब्लॅकहेड्स असलेल्या डाग असलेल्या त्वचेवर तसेच जळजळ विरूद्ध प्रभावी आहेत. ते सौम्य मुरुमांच्या उपचारांसाठी चांगले प्रभावी आहेत.
कॅलस-विरघळणारे आणि बॅक्टेरिया-हत्या करणारे द्रावण, क्रीम आणि वॉश लोशन देखील सौम्य मुरुमांवर मदत करतात. बेंझॉयल पेरोक्साइड त्वचेचा खडबडीत थर विरघळतो आणि जीवाणू नष्ट करतो. ऍझेलेइक ऍसिड ब्लॅकहेड्स, जळजळ आणि बॅक्टेरियाविरूद्ध प्रभावी आहे. सॅलिसिलिक ऍसिड त्वचेच्या वरच्या थराला विरघळते आणि छिद्र उघडण्यास मदत करते. हे अतिरिक्त सीबम छिद्रांमधून बाहेर पडू देते.
गरोदर स्त्रिया, नर्सिंग माता आणि बारा वर्षांखालील मुलांनी विशिष्ट प्रतिजैविक (उदा. टेट्रासाइक्लिन) घेऊ नयेत!
अँटीएंड्रोजेन्ससह हार्मोनल गर्भनिरोधक मुरुम असलेल्या स्त्रियांना मदत करू शकतात. ते सौम्य ते मध्यम मुरुमांसाठी योग्य आहेत.
सर्वसाधारणपणे, मुरुमांच्या थेरपीसाठी आपल्याला निश्चितपणे एक गोष्ट आवश्यक आहे ती म्हणजे संयम. मुरुम, ब्लॅकहेड्स आणि मुरुमांसह डाग असलेली त्वचा एका दिवसापासून दुसऱ्या दिवसापर्यंत नाहीशी होत नाही. थेरपी प्रभावी होण्यापूर्वी तुम्हाला काही आठवडे परवानगी द्यावी लागेल.
