हवामान आणि भाषा
जोपर्यंत तुम्ही जर्मनीमध्ये प्रवास करत आहात तोपर्यंत सहसा कोणतीही समस्या येत नाही. आपत्कालीन परिस्थितीत, तुम्हाला जवळपास सर्वत्र एक डॉक्टर आणि तुम्हाला आवश्यक असलेली औषधे पुरवण्यासाठी चोवीस तास ड्युटीवर असलेली फार्मसी आढळेल. परंतु शेजारच्या देशांमध्ये देखील अडचणी येऊ शकतात, उदाहरणार्थ जर तुम्हाला औषधांचा पुरवठा हवा असेल आणि फार्मासिस्टला जर्मन व्यापार नाव माहित नसेल.
विदेशी देशांमध्ये, वैद्यकीय सेवा जर्मनीपेक्षा बर्‍याचदा वाईट असते. याव्यतिरिक्त, भाषेच्या अडचणी आणि अत्यंत हवामान परिस्थिती आहेत. नंतरचे शारीरिक स्थिती आणि औषधांच्या शेल्फ लाइफवर परिणाम करू शकतात.
चांगली तयारी केली
ज्यांना नियमितपणे औषधोपचार करावे लागतात त्यांनी त्यांच्या सहलींचे चांगले नियोजन करावे. तुमच्यावर उपचार करणार्‍या डॉक्टरांशी बोलणे देखील महत्त्वाचे आहे, जो तुम्हाला नियोजनात मदत करेल. तुमच्या फार्मासिस्टशी चर्चा करणे देखील उपयुक्त ठरू शकते.
तुम्ही जाण्यापूर्वी, तुम्ही कोणती औषधे किती आणि केव्हा घेत आहात ते लिहा. सक्रिय घटक देखील लक्षात घ्या, कारण औषधांची परदेशात विविध व्यापार नावे असतात. तुम्ही सुट्टीवर असाल तेव्हा तुमच्याकडे नेहमी औषधांची ही यादी असावी.
तुमच्या फॅमिली डॉक्टरांना तुमच्या रोगाचे निदान संकलित करण्यास सांगा. जगातील जवळजवळ प्रत्येक वैद्यकीय व्यावसायिकाला लॅटिन संज्ञा समजतात. तुमच्या गंतव्यस्थानाची स्थानिक भाषेतील यादी आणखी चांगली आहे.
तुमच्यासोबत पुरेशी सर्व औषधे घ्या. आपण अपेक्षा करणे आवश्यक आहे की आपल्याला सुट्टीच्या गंतव्यस्थानावर आपली तयारी मिळणार नाही. आणीबाणीच्या औषधांचाही विचार करा. शक्य असल्यास, तुमचा पुरवठा तुमच्या सुट्टीच्या नियोजित कालावधीच्या पलीकडे टिकला पाहिजे, जर तुम्हाला जास्त काळ राहायचे असेल किंवा हवे असेल.
तसेच तुमच्या औषधांचे पॅकेज इन्सर्ट (“वॉश स्लिप्स”) पॅक करा. आपत्कालीन परिस्थितीत, ही माहिती खूप उपयुक्त ठरू शकते.
सर्व महत्वाच्या वैद्यकीय वस्तू आपल्या हाताच्या सामानात सुलभ असाव्यात, कारण कधीकधी सूटकेस त्यांच्या स्वत: च्या मार्गाने जातात. तुमच्या फॅमिली डॉक्टरचे सध्याचे प्रमाणपत्र विमानतळावर, कस्टम्समध्ये किंवा सुट्टीच्या देशात पोलिसांसोबत गैरसमज टाळू शकते. विधान शक्य असल्यास बहुभाषिक असावे आणि तुम्ही घेऊन जात असलेल्या सर्व औषधे आणि वैद्यकीय वस्तू (उदा. सिरिंज) सूचीबद्ध करा.
तापमानातील अत्यंत चढउतार, अतिनील किरणे आणि आर्द्रता यामुळे औषधे निरुपयोगी होऊ शकतात. उदाहरणार्थ, इन्सुलिन उष्णता सहन करू शकत नाही, परंतु ते गोठवू नये. तुम्ही अशी संवेदनशील औषधे चांगल्या इन्सुलेटेड कंटेनरमध्ये वाहून नेली पाहिजेत. तुमच्या सुट्टीच्या ठिकाणी, गोळ्या, अँप्युल्स, मलम इत्यादी थंड, गडद आणि कोरड्या ठिकाणी ठेवणे चांगले.
चांगले पुरवले
नेहमी सर्व औषधे नियमितपणे घ्या, अगदी सहलीदरम्यानही. हे गुंतागुंत टाळण्यास मदत करेल.
जर तुम्ही तुमची औषधी एका विशिष्ट लयनुसार घरी घेत असाल, तर तुम्ही सुट्टीवर असतानाही ही लय पाळली पाहिजे. तुम्ही प्रवास करण्यापूर्वी, तुमच्या सेवनाच्या वेळा कोणत्याही वेळेच्या फरकानुसार कसे समायोजित करावेत याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी चर्चा करा.
अत्यंत हवामान परिस्थिती, परंतु सुट्टीतील क्रीडा क्रियाकलाप देखील तुमच्या औषधांच्या गरजा बदलू शकतात. सक्रिय घटकांचा डोस समायोजित करणे आवश्यक असू शकते. तुम्ही जाण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
उपयुक्त डाउनलोड
- प्रवासाच्या तयारीसाठी चेकलिस्ट परदेशी आरोग्य विमा प्रमाणपत्रांपासून ते टूथब्रशपर्यंत: प्रवास करण्यापूर्वी तुम्हाला सर्वकाही माहित असणे आवश्यक आहे.
- प्रथमोपचार किटसाठी चेकलिस्ट कोणत्याही सामानात प्रथमोपचार किट असणे आवश्यक आहे. त्यात काय असावे हे गंतव्यस्थान, प्रवासाचा कालावधी आणि प्रवासाचा प्रकार यावर अवलंबून आहे.
- औषधे आणि पुरवठा वाहून नेण्यासाठी वैद्यकीय प्रमाणपत्र काही औषधे आणि वैद्यकीय पुरवठ्यांमुळे सामान घेऊन जाण्यात किंवा कस्टममध्ये समस्या उद्भवू शकतात. यामध्ये इन्सुलिन, सिरिंज किंवा काही विशिष्ट वेदनाशामक द्रव्यांचा समावेश होतो. तुमच्या डॉक्टरांना तुमच्यासोबत ठेवण्यासाठी खालील प्रमाणपत्र भरा आणि त्यावर स्वाक्षरी करा.
