डीजीई (जर्मन न्यूट्रिशन सोसायटी) अल्फा-लिनोलेनिक acidसिडच्या एकूण ऊर्जेच्या 0.5% प्रमाणात दररोज सेवन करण्याची शिफारस करतो. प्रौढ व्यक्तीला सुमारे 10.0 ग्रॅम ते 17.5 ग्रॅम कॅनोला तेल मिळते जे 1 ते 1.5 चमचे समतुल्य असते किंवा सुमारे १.1.8 ग्रॅम ते 3.1.१ ग्रॅम अलसी तेल आहे, जे साधारण १ चमचे आहे.
