टाळणे subclinical दाह (मूक जळजळ), व्यक्ती कमी करण्याकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे जोखीम घटक.
वर्तणूक जोखीम घटक
- आहार
- संतृप्त फॅटी isसिस (एसएफए) चे सेवन वाढले.
- उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स असलेल्या पदार्थांचे सेवन वाढविणे - एनएफ-κबी एक्टिवेशन आणि मोनोन्यूक्लियर पेशींमध्ये एनएफ-bबी बंधनकारक वाढ.
- दूषित पदार्थांचे सेवन (उदा. कीटकनाशके, अवजड धातू, इत्यादी).
- प्रक्रिया केलेले अन्न / प्रक्रिया केलेले अन्न (उदा. अन्न पदार्थ).
- सूक्ष्म पोषक घटकांची कमतरता (महत्त्वपूर्ण पदार्थ) - सूक्ष्म पोषक घटकांसह प्रतिबंध पहा.
- उत्तेजक पदार्थांचा वापर
- तंबाखू (धूम्रपान)
- शारीरिक क्रियाकलाप
- अत्यंत शारीरिक कार्य
- मानसिक-सामाजिक परिस्थिती
- ताण
- जादा वजन (बीएमआय ≥ 25; लठ्ठपणा).
- Android शरीरातील चरबी वितरणम्हणजेच उदर / व्हिसरल, ट्रंकल, मध्यवर्ती शरीरातील चरबी (appleपलचा प्रकार) - तेथे कंबरचा घेर किंवा कंबर-ते-हिप-रेशो (टीएचक्यू; कमर-ते-हिप-रेशियो (डब्ल्यूएचआर)) आहे; “अंतःस्रावी अवयव म्हणून ipडिपोज टिश्यू” पहा - एस्पी. आंतरराष्ट्रीय मधुमेह महासंघाच्या मार्गदर्शिकेनुसार (आयडीएफ, २००)) कंबरचा घेर मोजण्यासाठी फ्युटिन ए, ट्यूमर नेक्रोसिस फॅक्टर (टीएनएफ-अल्फा), आयएल -6 आणि इतर साइटोकिन्स खालील मानक मूल्ये लागू होतातः
- पुरुष <94 सेमी
- महिला <80 सेमी
जर्मन लठ्ठपणा 2006 मध्ये कंबरच्या परिघासाठी सोसायटीने काही अधिक मध्यम आकडेवारी प्रकाशित केली: पुरुषांसाठी <102 सेमी आणि महिलांसाठी <88 सेमी.
क्ष-किरण
- रेडिएशन (रेडिओथेरपी)
- आयनीकरण किरण
पर्यावरणीय प्रदूषण - मादक पदार्थ (विषबाधा).
- पार्टिक्युलेट मॅटर
- घातक कार्यरत साहित्य
- प्लास्टिक
- कीटकनाशके / कीटकनाशके
- अवजड धातू
