स्नायू प्रतिक्षेप

जवळजवळ सर्व जिममध्ये तुम्हाला आता भविष्यातील स्केलसारखे दिसणारे आणि कंपनांच्या मदतीने स्नायूंच्या प्रतिक्षिप्त क्रियांना चालना देणारे उपकरण सापडेल – पॉवर प्लेट किंवा कंपन प्लेट याला म्हणतात. वचन दिलेले परिणाम: आठवड्यातून फक्त दोन दहा मिनिटांच्या वर्कआउट्समुळे स्नायूंची वाढ, चरबी कमी होणे आणि उच्च कार्यप्रदर्शन होते. … पॉवर प्लेट (कंप प्लेट): स्नायू प्रशिक्षणात प्रभावीता