स्तनपान आणि अल्कोहोल: धोके आणि जोखीम
तुम्ही अल्कोहोलयुक्त पेये प्यायल्यास, तुमचे शरीर श्लेष्मल त्वचेद्वारे अल्कोहोल शोषून घेते. हे आधीच तोंडात होते, परंतु गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टमध्ये बहुतेक भागांसाठी. श्लेष्मल झिल्लीतून, अल्कोहोल रक्तात प्रवेश करते आणि स्तनपान करणाऱ्या महिलांच्या बाबतीत, तेथून थेट आईच्या दुधात प्रवेश करते.
आईच्या दुधात मद्य
अल्कोहोलच्या प्रमाणात अवलंबून, अल्कोहोल पुन्हा पूर्णपणे खंडित होण्यास काही तास लागू शकतात. या प्रकरणात पंपिंग मदत करणार नाही, आपल्याला आपल्या शरीरात अल्कोहोल विघटित होण्याची प्रतीक्षा करावी लागेल.
अल्कोहोलमुळे मुलाचे नुकसान होते
स्तनपान करवण्याच्या कालावधीत दीर्घकालीन अल्कोहोल पिण्यामुळे मुलाचे दीर्घकालीन नुकसान मूल्यांकन करणे कठीण आहे. जर आईने स्तनपान करताना अल्कोहोल प्यायले तर यामुळे मुलाचा मोटर आणि मानसिक विकास, झोपेची लय आणि त्याची वाढ बिघडू शकते. हे वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध झाले आहे की अल्कोहोल मुलांमध्ये झोपेची वेळ कमी करते.
अल्कोहोल स्तनपानाच्या समस्यांना प्रोत्साहन देते
एक ग्लास शॅम्पेन किंवा बिअर दुधाच्या उत्पादनास उत्तेजन देते हा व्यापक समज खरा नाही!
स्तनपान करताना अल्कोहोल - होय किंवा नाही?
गरोदरपणाच्या विपरीत, तुमचे शरीर आता सतत बाळाला पोषक तत्वांचा पुरवठा करत नाही. जेवण दरम्यान ब्रेक आहेत, जे सैद्धांतिकदृष्ट्या काही स्वातंत्र्य देतात. परंतु तुम्ही एकाच वेळी स्तनपान आणि अल्कोहोल घेत असाल तर तुम्ही सावधगिरी बाळगली पाहिजे.
स्तनपान करताना: अल्कोहोल पहिल्या महिन्यापूर्वी नाही
त्यामुळे स्तनपानाची लय जुळून येईपर्यंत, दुधाचे प्रमाण समायोजित होईपर्यंत तुम्ही प्रतीक्षा करावी आणि सर्वोत्तम म्हणजे तुम्ही आधीच थोडे दूध पंप करण्यास सक्षम असाल. मग पुढच्या स्तनपानाच्या जेवणापर्यंत अल्कोहोल नष्ट होऊ शकते किंवा तुम्ही तुमच्या बाळाला पंप केलेले दूध देऊ शकता.
जास्त दारू नाही
स्तनपान करणाऱ्या महिलांसाठी हाय-प्रूफ अल्कोहोल निषिद्ध आहे. जर तुम्हाला आवश्यक असेल तर, अल्कोहोलच्या कमी टक्केवारीसह स्पिरीट्सला प्राधान्य द्या, जसे की वाइन स्प्रिट्झर्स किंवा लाइट बिअर. तथापि, आपण एक किंवा दोन ग्लासांपेक्षा जास्त पिऊ नये. अन्यथा, पुढील स्तनपानापूर्वी अल्कोहोल पूर्णपणे खंडित होणार नाही.
स्तनपान आणि अल्कोहोल - तुम्हाला याची जाणीव असणे आवश्यक आहे!
स्तनपान करताना आपण कोणत्याही किंमतीत नशा टाळावे. स्तनपान करताना आणि अल्कोहोल पिताना जे अन्यथा सत्य आहे ते विशेषतः महत्वाचे आहे: पिण्याआधी चांगले खा जेणेकरुन अल्कोहोल रक्तात लवकर प्रवेश करणार नाही आणि दरम्यान पाणी प्या. ज्या स्त्रिया स्तनपान करतात आणि अल्कोहोल घेतात त्यांनी देखील खालील गोष्टी लक्षात ठेवाव्यात:
- स्तनपान आणि अल्कोहोल - अगदी या क्रमाने!
- स्तनपानाच्या समस्या टाळण्यासाठी, कोणतेही स्तनपान वगळू नका! वर नमूद केल्याप्रमाणे, आवश्यक असल्यास नॉन-अल्कोहोल दुधाचा पुरवठा वापरा.
- तुम्ही पुन्हा शांत होईपर्यंत तुमच्या बाळाची चांगली काळजी घेतली आहे याची खात्री करा!
- हे विशेषतः रात्रीच्या वेळी खरे आहे: अल्कोहोल प्रतिसादास विलंब करते आणि झोपेमध्ये बदल करते, त्यामुळे तुम्ही तुमच्या बाळाचे सिग्नल सहजपणे चुकवू शकता.
स्तनपान आणि अल्कोहोल: शिफारसी
तथापि, मुलाच्या आरोग्यास धोका निर्माण करणारे अल्कोहोलचे प्रमाण सिद्ध करणार्‍या विश्वसनीय डेटाचा अभाव आहे. राष्ट्रीय स्तनपान आयोगाने शिफारस केली आहे की ज्या स्त्रिया आता आणि नंतर एक लहान ग्लास पितात त्यांनी स्तनपान थांबवू नये, कारण आईच्या दुधाचा सकारात्मक पैलू प्रामुख्याने आहे.
दारू फक्त अधूनमधून!
तुम्ही अल्कोहोल कायमचे सोडू शकत नसल्यास, तुम्ही व्यावसायिकांची मदत घ्यावी. कारण तुम्ही स्तनपान करत असाल की नाही याची पर्वा न करता, तुम्ही नियमितपणे मद्यपान करत असाल, तर तुम्ही स्वत:ला विचारले पाहिजे की तुम्ही तुमच्या मुलाची पुरेशी काळजी घेण्यास आणि आई-मुलाचे स्थिर नाते निर्माण करण्यासाठी किती सक्षम आहात. स्तनपान करताना आपल्या मुलाच्या सर्वोत्तम हिताकडे दुर्लक्ष करू नका. अल्कोहोल अपवाद राहिला पाहिजे.
