रोगप्रतिबंधक औषध
च्या टेंडोसिनोव्हिटिसचा विकास रोखण्यासाठी मनगट, नीरस क्रिया करताना नियमित ब्रेक घेण्याची खात्री करुन घ्यावी. नेत्र दाह क्रीडामुळे होणारे प्रतिबंध बर्याच तापमानवाढ रोखले जाऊ शकते आणि कर. संगणक संबंधित प्रतिबंधित करण्यासाठी नेत्र दाह या मनगट, एक सपाट कीबोर्ड वापरला जावा जेणेकरून मनगट जास्त वाकले नसावे.
कीबोर्डसमोर पॅड किंवा उशी वापरुन हे देखील प्राप्त केले जाऊ शकते. एर्गोनॉमिकली आकाराचे उंदीर कंडराच्या आवरणास जास्त त्रास देऊ नये. याव्यतिरिक्त, नियमित ब्रेक सह मनगट हालचाली दरम्यान टेंडन म्यान दूर करण्यास मदत करतात.
