कोणते अँटी-एजिंग उपाय योग्य आहे?
काही साठी वय लपवणारे उपाय करण्यापूर्वी डॉक्टरांनी निदान करणे अगोदरच महत्वाचे आहे. मध्ये अत्यंत बदल बाबतीत हे विशेषतः खरे आहे आहार बाबतीत जादा वजन (लठ्ठपणा) किंवा हाडे खराब झाल्यास संप्रेरक थेरपी (अस्थिसुषिरता), इष्टतम थेरपीची शिफारस करण्यास सक्षम होण्यासाठी. पुन्हा, इतरांसाठी वय लपवणारे खेळ, निदान किंवा थेरपीसारखे उपाय सुचवण्याची गरज नसते. येथे, प्रत्येकजण स्वतःसाठी निर्णय घेऊ शकतो की कोणता खेळ मजेदार आहे आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे ते चांगले करतात. आम्ही शिफारस करतो:
- त्वचेवर अँटी एजिंग
- एंटी एजिंग आणि पोषण
- सुरकुत्या उपचार
- बायोलिफ्टिंग
वृद्ध होणे प्रक्रियेची लक्षणे
वृद्धत्वाची प्रक्रिया प्रत्येक व्यक्तीसह स्वत: ला वेगळ्या प्रकारे जाणवते. प्रारंभिक लक्षणे स्नायू आणि स्केलेटल सिस्टममधील बदलांमुळे उद्भवू शकतात. स्नायूंच्या विघटनामुळे शक्ती नष्ट होते.
वयाच्या 50 व्या वर्षापर्यंत, स्नायू तंतूंपैकी जवळजवळ दहा टक्के संकुचित झाली आहेत आणि 70 व्या वर्षापर्यंत, त्यापैकी निम्मेही. पुढील तक्रारी असू शकतात हाड वेदना. कारण हाडांचे नुकसान होऊ शकते (अस्थिसुषिरता) किंवा संयुक्त पोशाख (आर्थ्रोसिस).
वृद्धत्वाच्या प्रक्रियेमुळे मानसिक तक्रारी देखील चालना मिळतात. याची उदाहरणे अशीः वर नमूद केलेल्या तक्रारी विशेषत: दरम्यान आढळतात रजोनिवृत्ती (महिला: रजोनिवृत्ती; पुरुष: andropause). वृद्ध प्रौढांमध्ये वाढती हार्मोनची कमतरता (सोमाटोपॉज) आणि डीएचईए संप्रेरकाच्या कमतरतेमुळे तक्रारी जोडल्या जातात. - थकवा,
- द्रुत थकवा,
- एकाग्रतेचा अभाव,
- मेमरी कमजोरी,
- निद्रानाश,
- सामर्थ्य आणि कामेच्छा विकार,
- ताण स्थिरता आणि
- नैराश्यपूर्ण मूड.
या मालिकेतील सर्व लेखः
