संमोहन सह वजन कमी

परिचय

वजन कमी करतोय संमोहन सह खोलवर रुजलेली वर्तणुकीची सवय बदलण्याबद्दल आहे. यात बर्‍याचदा मधुर किंवा हार्दिक जेवणात लपलेल्या स्नॅकचा समावेश असतो ज्याद्वारे आपण स्वतःला बक्षीस देता. पारंपारिक आहारात, लोक बरेच पदार्थ टाळतात आणि बर्‍याचदा असे वाटते की त्यांच्याकडून काहीतरी काढून घेतले गेले आहे.

हा नकारात्मक प्रभाव संमोहन सह टाळला जातो. त्याऐवजी, संमोहन शास्त्रज्ञ खाण्याच्या वैयक्तिक सवयींबद्दल जाणून घेण्यासाठी रोजच्या जीवनात आणि त्याच्या आवाजाद्वारे आणि व्हिज्युअलायझेशनच्या मदतीने वेगवेगळ्या जीवनातील परिस्थितींमध्ये मार्गदर्शन करण्याचा प्रयत्न करतात. निरोगी प्रस्थापित करणे हे उद्दीष्ट आहे आहार आणि नवीन वर्तणुकीचे नमुने म्हणून बरेच व्यायाम.

संमोहन सह वजन कमी कसे कार्य करते?

एक चांगला संमोहन चिकित्सक विस्तृत संवादासह संमोहन थेरपी सुरू करतो, प्रक्रिया आणि उपचारांमुळे उद्भवणाibilities्या संभाव्यतेचे स्पष्टीकरण देतो. कधी वजन कमी करतोय संमोहन अंतर्गत, रुग्णाला खोटे बोलणे किंवा आरामशीर स्थितीत बसणे. थेरपिस्ट काही विशिष्ट सूत्रे वापरुन किंवा फिरत्या वस्तूवर लक्ष केंद्रित करून रुग्णाला ट्रान्समध्ये ठेवतो.

जागे होणे आणि झोपेच्या दरम्यान राज्य म्हणून संमोहन दरम्यान बरेच लोक त्यांच्या अस्तित्वाचे वर्णन करतात, जसे एखाद्या स्वप्नातील टप्प्याप्रमाणे, परंतु ज्यात एखाद्यास पूर्णपणे जाणीव असते. थेरपिस्ट या टप्प्यात एक सकारात्मक संदेशास ग्रहणक्षम आहे या गोष्टीचा फायदा घेते. असे संदेश आहेत, उदाहरणार्थ, “भविष्यात फक्त जेव्हा तुम्हाला खरोखर भूक लागली असेल तेव्हाच खा” किंवा “दररोज किमान minutes० मिनिटे ऊर्जावान पद्धतीने चालायला मजा येते”.

बर्‍याच लोकांना संमोहन खूप आनंददायी आणि आरामदायक वाटतो. एक सत्र साधारणत: 30 ते 90 मिनिटांच्या दरम्यान असते. काही लोकांसाठी सत्र आधीच इच्छित प्रभाव आणते, दीर्घावधीत खाण्याच्या सवयी बदलण्यासाठी इतरांना कित्येक आठवड्यांमध्ये अनेक मालिकांच्या उपचारांची आवश्यकता असते.

आपण हे कोठे करू शकता? डॉक्टर असे करतात का?

मुळात संमोहन करण्याचे कोणतेही राज्य मान्यता प्राप्त प्रशिक्षण नाही. येथे विविध संमोहन शाळा आहेत, ज्यात प्रवेशाचे निकष वेगवेगळे आहेत. काही संमोहन शाळांना मनोवैज्ञानिक सल्लागार, प्रमाणित मानसशास्त्रज्ञ, यासाठी पर्यायी व्यवसायी म्हणून मागील शिक्षण आवश्यक असते मानसोपचार किंवा संमोहन मूलभूत प्रशिक्षण. अशीही काही डॉक्टर आहेत ज्यांनी पुढील प्रशिक्षण पूर्ण केले आहे hypnotherapy आणि वैद्यकीय संमोहनचा सराव करा. मूलतः भिन्न व्यावसायिक गटातील हे सर्व लोक स्वतःला संमोहन चिकित्सक म्हणतात.

संमोहन सह माझे किती वजन कमी करावे?

मध्ये यश वजन कमी करतोय संमोहन सह फार भिन्न उच्चारले जाते. वजन कमी होण्यास सामान्यत: कित्येक आठवडे लागतात, परंतु नंतर प्रभावीपणे जास्त पाउंड कमी होऊ शकतात. सुरुवातीच्या परिस्थिती, आहारविषयक लक्ष्ये आणि अंमलबजावणी यावर वजन कमी होण्याचे प्रमाण जोरदारपणे अवलंबून असते.

या पद्धतीची किंमत किती आहे?

संमोहनच्या मानक सत्रासाठी, जे सुमारे 60 ते 90 मिनिटे टिकते, फी सरासरी 50 ते 120 between दरम्यान असते. संमोहन चिकित्सकांच्या वेगवेगळ्या अनुभवामुळे किंमती वेगवेगळ्या असतात, म्हणून खास व्यावसायिक अनुभव असणार्‍या थेरपिस्टपेक्षा सत्रे सहसा नवशिक्यांसाठी स्वस्त असतात.