थेरपी आणि उपचार
थेरपीमध्ये, गोल्फरच्या कोपरची कारणे शोधणे आणि त्यांना विशेषतः उपचार करणे विशेषतः महत्वाचे आहे. बहुतांश घटनांमध्ये एक overstrain आहे आधीच सज्ज स्नायू, जे एकतर्फी हालचालींमुळे झाले आहे. हातासाठी फ्लेक्सर स्नायूंच्या दृष्टिकोनाचे क्षेत्र प्रामुख्याने प्रभावित होते.
या टेंडन क्षेत्रावर तथाकथित ट्रान्सव्हर्स घर्षणाद्वारे उपचार केले जाऊ शकतात. या प्रक्रियेत, थेरपिस्ट ठेवतो हाताचे बोट आडवा संरचनेवर आणि त्याच्याकडे खेचते. तो थंड (आइस पॅक किंवा आइस लॉली) सह काम करू शकतो.
ट्रान्सव्हर्स घर्षण अनेक वेळा पुनरावृत्ती होते आणि वेगवेगळ्या भागात लागू केले जाते. याव्यतिरिक्त, मालिश वरच्या आणि खालच्या हातातील एकूण ताण कमी करण्यासाठी रिफचा वापर केला जाऊ शकतो. संपूर्ण मध्ये स्नायू कातडे (fasciae). आधीच सज्ज क्षेत्र सैल केले पाहिजे, कारण ते सहसा चिकट असतात.
हे थेरपिस्ट फॅसिआ बाजूने खेचून सैल करतात. च्या मागील बाजूस extensor स्नायू गट लहान करणे असल्यास आधीच सज्ज, ते लांब केले पाहिजे (व्यायाम पहा). च्या अत्यधिक वाकलेली विकृती थोरॅसिक रीढ़ (किफोसिस) योग्य हालचालींद्वारे प्रभावित होऊ शकते.
सॉफ्ट टिश्यू तंत्र, फॅशियल तंत्र आणि मसाजद्वारे पाठीच्या आणि हातातील तणावग्रस्त स्नायू सैल केले जाऊ शकतात. खांदा ब्लेड व्यायाम थेरपी देखील केली पाहिजे, कारण ती अधिक खराबपणे सरकते आणि असंतुलन होऊ शकते, विशेषत: थोरॅसिक रीढ़ खराब स्थितीसह. मानेच्या मणक्याचे प्रतिबंध देखील उपचारांसाठी महत्वाचे आहेत. मॅन्युअल तंत्र आणि लहान च्या loosening मान स्नायू चांगले उपचार यशस्वी दर्शवतात.
उपचार पद्धती:
- टेप
- पट्टी
- ऑपरेशन
> तथाकथित कनीएटेप थेरपीला समर्थन देण्यासाठी लागू केले जाऊ शकते. हाताच्या स्नायूंच्या जोडणीपासून टेप अडकला आहे. टेप लावताना हात ताणलेल्या स्थितीत धरला पाहिजे, कारण टेप प्री-स्ट्रेचमध्ये लावला जातो.
उत्तेजना वाढवण्यासाठी एक तारा-आकाराचा टेप सर्वात वेदनादायक भागात चिकटवला जाऊ शकतो. भार कमी करण्यासाठी अधिक स्थिर असलेल्या पुढच्या बाजूच्या हाडांच्या (एपिकॉन्डाइल्स) वर दोन लगाम आणि अनेक क्रॉस-स्ट्रीप्ससह कोपर देखील टेप केले जाऊ शकते. याव्यतिरिक्त, एक टेप बाजूने टेप केले जाऊ शकते अलर्नर मज्जातंतू, जे नंतर काखेपासून कोपरच्या आतील बाजूने आणि पुढच्या बाजूच्या आतील बाजूने हातापर्यंत चालते.
तथापि, मज्जातंतू ऊतकांमध्ये खोलवर असल्याने, त्याची प्रभावीता संशयास्पद आहे. सर्वसाधारणपणे, टेप एक यांत्रिक उत्तेजन देते, ज्यामुळे सुधारणा होते रक्त अभिसरण साध्य केले पाहिजे. प्रभाव खरोखर महान आहे की नाही हे सिद्ध झाले नाही, परंतु टेपच्या उपस्थितीचा रुग्णाच्या मानसिकतेवर सकारात्मक प्रभाव पडतो.
गोल्फर च्या कोपर साठी मलमपट्टी थेरपी साठी अगदी समान असल्याचे दर्शविले आहे टेनिस कोपर जर ते संपूर्ण कोपर सांधे कव्हर करते, तर ते सुधारित करते रक्त दाबाद्वारे रक्ताभिसरण आणि अशा प्रकारे सांध्याचा चांगला पुरवठा, ज्यामुळे तणाव कमी होतो. वैकल्पिकरित्या एक कोपर ब्रेस आहे, ज्यामुळे दबाव देखील कमी होतो.
कारक क्रियांना समर्थन देण्यासाठी पट्ट्या घातल्या जाऊ शकतात, परंतु पुरेशी थेरपी करणे अत्यावश्यक आहे. जर पुराणमतवादी थेरपी कार्य करत नसेल आणि लक्षणे सुधारत नसतील तर बहुतेकदा शस्त्रक्रिया केली जाते. या प्रकरणात डॉक्टर अडकलेले सोडवतात tendons आणि सामान्यत: फुगलेला बर्सा ऊतकातून बाहेर काढतो. ऑपरेशननंतर, गतिशीलता त्वरीत परत मिळवली पाहिजे आणि स्नायूंमध्ये जास्त ताण कमी केला पाहिजे जेणेकरून ते वारंवार चिकटून राहू नये. tendons. शस्त्रक्रियेच्या नेहमीच्या धोक्यांमुळे, रूढिवादी थेरपीच्या पर्यायांना सुरुवातीला दीर्घ कालावधीसाठी प्राधान्य दिले जाते.
