मासिक पाळी, ज्याला पाळी देखील म्हणतात, योनीतून रक्तस्त्राव होतो. रक्त गर्भाशयातून येते आणि गर्भाशयाच्या अस्तराच्या शेडिंगला सूचित करते. हा रक्तस्त्राव साधारणपणे तीन ते सात दिवसांपर्यंत असतो. ही एक पूर्णपणे सामान्य प्रक्रिया आहे आणि तुमच्या आरोग्याचे आणि तुमच्या शरीराच्या परिपक्वतेचे लक्षण आहे.
जेव्हा तरुण मुली लैंगिकदृष्ट्या परिपक्व अवस्थेत पोहोचतात तेव्हा शरीर लैंगिक हार्मोन्स तयार करण्यास सुरवात करते. हार्मोन्स हे संदेशवाहक पदार्थ आहेत जे शरीरात तयार होतात. इतर प्रणालींसह, ते संपूर्ण जीव नियंत्रित आणि नियमन करतात. स्त्री कूप संप्रेरक (ओस्ट्रोजेन्स) अंडी परिपक्व होण्यास कारणीभूत ठरतात आणि अशा प्रकारे मासिक पाळी कधी येते हे ठरवते.
आपल्या आईशी बोलणे नेहमीच चांगली कल्पना असते. ती तुम्हाला सांगू शकते की ती तिच्यासाठी कशी होती आणि कदाचित तुम्हाला काही चांगला सल्ला देईल. जर तुम्हाला तुमच्या आईशी बोलायचे नसेल, तर कदाचित तुमची मोठी बहीण, काकू, चुलत भाऊ अथवा मैत्रिण असेल? ते तुम्हाला नक्कीच मदत करतील!
पहिली पाळी कधी येते?
आजकाल, तरुण मुलीला 10 ते 16 वयोगटातील पहिली मासिक पाळी येते. सरासरी वय सुमारे 12.5 वर्षे असते. पहिली मासिक पाळी यौवनाचा शेवटचा भाग दर्शवते, ज्याची सुरुवात स्तन आणि जघन केसांच्या वाढीपासून झाली आहे.
प्रौढ स्त्रीला तिच्या पहिल्या मासिक पाळीपासून ते ४५ ते ५५ वयाच्या रजोनिवृत्तीपर्यंत (क्लाइमॅक्टेरिक) रक्तस्त्राव होतो. गर्भधारणेदरम्यान हा कालावधी थांबतो.
मासिक पाळी किती वेळा येते?
महिन्यातून एकदा तीन ते सात दिवस मासिक पाळी येते. वैयक्तिक मासिक पाळी दरम्यान सहसा 24 दिवसांचा ब्रेक असतो. तथापि, हे स्त्रीनुसार बदलते. मासिक पाळीचे दिवस आणि त्यानंतरच्या मासिक पाळीपर्यंतच्या ब्रेकला (मासिक पाळी) चक्र म्हणतात.
एक सामान्य चक्र 21 ते 35 दिवसांपर्यंत असते. विशेषतः पहिली काही चक्रे अनेकदा खूप अनियमित असतात. हे सामान्य आहे. काही महिन्यांनंतर, तथापि, नियमितता येते. जर तुम्ही तुमच्या मासिक पाळीचे दिवस कॅलेंडरमध्ये नोंदवलेत, तर तुम्ही लवकरच तुमचे वैयक्तिक चक्र ओळखू शकाल आणि तुमची पुढील मासिक पाळी कधी येईल याची सहज गणना करू शकता.
शरीरात काय होते?
यौवनाच्या प्रारंभी, मुलीचे अंतर्गत पुनरुत्पादक अवयव परिपक्व होतात: गर्भाशय, दोन अंडाशय आणि दोन फॅलोपियन नलिका.
अंडाशय दोन कार्ये पूर्ण करतात:
अंडाशय आता विशेषतः जेस्टेजेन तयार करण्यास सुरवात करतो. या हार्मोनमुळे सुरुवातीला गर्भाशयाचे अस्तर आणखी घट्ट होते. फॅलोपियन ट्यूबमधून प्रवास करणारी अंडी पुरुष वीर्याद्वारे फलित झाल्यास, फलित अंडी गर्भाशयाच्या अस्तरात घरटी बनवतात - ही गर्भधारणेची सुरुवात आहे.
गर्भाधान होत नसल्यास, अंडाशय प्रोजेस्टिन तयार करणे थांबवते. प्रोजेस्टोजेन कमी झाल्यामुळे, गर्भाशयाचे अस्तर पातळ होऊ लागते आणि गळू लागते. जेव्हा तुम्हाला तुमची मासिक पाळी येते तेव्हा हेच होते. त्यानंतर, वर्णन केलेल्या प्रक्रिया पुन्हा सुरू होतात.
तुमच्या पहिल्या मासिक पाळीपूर्वी
तुमच्या पहिल्या कालावधीसाठी चांगली तयारी करा: तुमच्या घरी आधीच पॅड किंवा टॅम्पन्स असल्यास ते उत्तम. तुम्ही ते तुमच्या शाळेच्या बॅगमध्ये देखील ठेवू शकता. तुमची पहिली मासिक पाळी असल्यास, तुम्हाला शोषक कापूस किंवा कागदाच्या ऊती वापरण्याची गरज नाही. शोषक कापूस किंवा कागद फार शोषक नसतात आणि ते सहसा शरीरावर घालण्यास फारच अस्वस्थ असतात.
सॅनिटरी पॅड शोषक आणि परिधान करण्यास आरामदायक असतात: ते फक्त तुमच्या अंडरवेअरला जोडलेले असतात. आजकाल, सॅनिटरी पॅड वैयक्तिकरित्या रंगीत फॉइलमध्ये गुंडाळले जातात. त्यामुळे तुम्ही नेहमी तुमच्या खिशात एक किंवा दोन पॅड ठेवू शकता.
तुमची पहिली पाळी शाळेच्या वेळेत सुरू झाल्यास, तुम्ही तुमच्या शिक्षकाला किंवा मित्राला पॅड किंवा टॅम्पन मागू शकता. दोन्ही सहसा शाळेच्या कार्यालयात प्रथमोपचार पेटीत उपलब्ध असतात.
पॅड आणि टॅम्पन्सची विल्हेवाट लावणे
तुम्ही वापरलेले पॅड किंवा टॅम्पन टॉयलेट पेपरमध्ये गुंडाळून ठेवा किंवा नवीन क्लीन पॅडच्या प्लास्टिकच्या आवरणात आणि टॉयलेट बिनमध्ये फेकून द्या. जर तेथे नसेल, तर तुम्ही गुंडाळलेले पॅड तुमच्या पिशवीत ठेवू शकता आणि नंतर त्याची विल्हेवाट लावू शकता.
टीप! स्वच्छतागृहात सॅनिटरी नॅपकिन नसतो. ते पाणी भिजवते, फुगते आणि नाला अडवू शकते.
लेखक आणि स्रोत माहिती
हा मजकूर वैद्यकीय साहित्य, वैद्यकीय मार्गदर्शक तत्त्वे आणि वर्तमान अभ्यासांच्या आवश्यकतांचे पालन करतो आणि वैद्यकीय व्यावसायिकांनी तपासला आहे.