Ilचिलीज कंडराची चिडचिडीची कारणे | आपण Achचिलीस कंडराच्या चिडचिडीचा उपचार कसा कराल?

Ilचिलीज कंडराची जळजळ होण्याचे कारण

च्या कारणे अकिलिस कंडरा चिडचिडे अनेक पटीने असतात. एक नियम म्हणून, तथापि, ट्रिगर सामान्यत: च्या अतिवापरणाशी संबंधित असतो अकिलिस कंडरा. उदाहरणार्थ, जे लोक जास्त उभे किंवा भारी शारीरिक कार्य करतात त्यांना जास्त धोका असतो अकिलिस कंडरा चिडचिड कारण ते त्यांचा अ‍ॅकिलिस वापरतात tendons सरासरीपेक्षा जास्त.

जर टेंडन भारात पूर्णपणे जुळत नसेल तर ते त्वरीत चिडचिडे होऊ शकते. कायमस्वरूपी अतिवापरामुळे र्‍हासात्मक नुकसान होते, जे Achचिलीज कंडराच्या जळजळीच्या स्वरूपात देखील प्रकट होते. अशाच प्रकारे उच्च भार ilचिलीवर ठेवला आहे tendons जर आपण कायमच आपल्या शरीराचे वजन जास्त कायम ठेवले तर.

जादा वजन म्हणूनच ilचिलीज कंडरामध्ये जळजळ आणि जळजळ होण्याचे देखील एक जोखीम घटक आहे. साठी उत्तम टिप्स वजन कमी करतोय आमच्या लेखात कार्यक्षमतेने आढळू शकते: वजन कमी कसे करावे यावरील टिपा अन्यथा, athथलीट्स, विशेषत: धावपटूंना Achचिलीज कंडराच्या जळजळीचा त्रास होण्याची अधिक शक्यता असते. नियम म्हणून, त्यांचे अ‍ॅचिलीस tendons मानसिक ताण सहन करण्यासाठी चांगले प्रशिक्षण दिले आहे, म्हणूनच त्यांना सामान्यत: कोणत्याही तक्रारींचा अनुभव घेऊ नये.

तथापि, ilचिलीज कंडराची चिडचिड होणे असामान्य नाही, विशेषत: जेव्हा लोडची परिस्थिती बदलते. उदाहरणार्थ, नवीन खरेदी चालू शूज मध्ये थोडी वेगळी लोड अक्ष होऊ शकते पाऊल आणि वरचा पाय यांना जोडणारा सांधा संयुक्त नवीन जॉगिंग विलक्षण अस्थिर पृष्ठभाग असलेले मार्ग देखील ilचिलीज कंडराला त्रास देऊ शकतात. याव्यतिरिक्त, increaseथलीट्स जे त्यांचे वाढवतात चालू थोड्या काळासाठी लोड लक्षणीयरीत्या ilचिलीज कंडराच्या जळजळीमुळे प्रभावित होते.

आपल्याला पुन्हा खेळ करण्यास कधी परवानगी दिली जाईल?

Ilचिलीज कंडराची जळजळ झाल्यानंतर, लक्षणे कमी झाल्यावरच खेळ पुन्हा सुरु केला जाऊ शकतो. यापूर्वी, ilचिलीज कंडरासह बळकट केले पाहिजे कर व्यायाम आणि फिजिओथेरपीटिक व्यायाम. केवळ जबाबदार डॉक्टर किंवा फिजिओथेरपिस्टच्या मंजुरीनंतरच हलका क्रीडा क्रियाकलाप पुन्हा सुरू केला जाऊ शकतो.

तीव्र अ‍ॅकिलिस टेंडन जळजळ होण्याच्या बाबतीत, एक सहसा दोन ते तीन आठवड्यांचा संपूर्ण खेळ ब्रेक गृहित धरतो. सुमारे एक महिन्यानंतर, संपूर्ण शारीरिक क्रियाकलाप पुन्हा शक्य आहे. तीव्र चिडचिड अनेक महिने टिकू शकते.

अशाप्रकारे ilचिलीज कंडराची चिडचिडेपणाचे निदान केले जाते

Ilचिलीज कंडराची जळजळ होण्याचे निदान सहसा च्या आधारावर केले जाऊ शकते वैद्यकीय इतिहास आणि शारीरिक चाचणी. अ‍ॅनामेनेसिस त्याबद्दल विचारतो वेदना तसेच कारक घटक परीक्षा दबाव ओळखू शकते वेदना, अचिलीज कंडराचे ओव्हरहाटिंग आणि लालसरपणा तसेच वेदनादायक हालचालींवर प्रतिबंध.

An अल्ट्रासाऊंड त्यानंतर अ‍ॅचिलीस टेंडन सादर केले जावे. क्वचित प्रसंगी - विशेषत: ilचिलीज कंडराची हट्टी चिडचिडेपणा किंवा कंडराला गंभीर दुखापत झाल्यास - ilचिलीस टेंडनचा एमआरआय केला पाहिजे. अल्ट्रासाऊंड Achचिलीज कंडरा विशेष अल्ट्रासाऊंड प्रोबचा वापर करून केला जातो, जो कंडराची रचना विशेषत: प्रदर्शित करण्यास सक्षम आहे.

परीक्षेच्या वेळी, कंडराचे वरपासून खालपर्यंत आणि डावीकडून उजवीकडे मूल्यमापन केले जाते. चिडचिड झाल्यास, पाण्याचे प्रतिधारण तसेच स्ट्रक्चरल ब्राइटनिंग किंवा गडदपणा आढळू शकतो. जर ही तीव्र ilचिलीज कंडराची चिडचिड असेल तर, कंडराचे कॅल्सीफिकेशन देखील शोधले जाऊ शकते.

हे मध्ये दर्शविले अल्ट्रासाऊंड विशेषत: तेजस्वी (पांढरा) स्प्लॅश तक्रारींच्या गंभीर कारणास्तव शंका घेतल्यास अ‍ॅचिलिस टेंडनचा एमआरआय सर्वांद्वारे दर्शविला जातो. जर वैद्यकीय इतिहास आणि परीक्षणामुळे ilचिलीज कंडराच्या फाड किंवा आंशिक अश्रूची शंका येते, या संशयाची पुष्टी त्वरित एमआरआयद्वारे केली जाणे आवश्यक आहे किंवा सर्वोत्कृष्ट प्रकरणात ते स्पष्ट झाले आहे.

Ilचिलीज कंडराच्या प्रदीर्घ चिडचिडीच्या बाबतीत एमआरआय देखील करता येतो. अशाप्रकारे, जळजळ होण्याचा केंद्रबिंदू शोधला जाऊ शकतो किंवा इतर कारणे ओळखली जातात ज्यामुळे tendचिलीज कंडराची जळजळीत इतका काळ टिकून राहणे का स्पष्ट होते. आपण आमच्या लेखात वाचू शकता की फाटलेल्या अ‍ॅकिलिस टेंडनचे योग्य उपचार कसे केले पाहिजेत: Achचिलीस टेंडन फुटल्याची थेरपी