सारांश
विद्यमान कोपर बाबतीत आर्थ्रोसिस, ताण प्रतिबंधित असूनही विशिष्ट व्यायाम केले जाऊ शकतात आणि केले पाहिजेत, जे स्नायूंना बळकट करतात, कोपर अधिक स्थिरता देतात आणि संयुक्त गतिशीलतेस प्रोत्साहित करतात. त्याच वेळी, व्यायामापासून मुक्त होण्यास मदत होते वेदना आणि च्या मार्गावर सकारात्मक प्रभाव आहे आर्थ्रोसिस. वैयक्तिक परिस्थितीनुसार, मागील आजार, प्रगती आर्थ्रोसिस आणि भौतिक घटना, एक अनुभवी थेरपिस्ट एक काढेल प्रशिक्षण योजना सुरुवातीला देखरेखीखाली चालता येते पण नंतर रुग्णाच्या स्वत: च्या पुढाकारानेसुद्धा.
व्यायाम जरी कोपर आर्थ्रोसिस हा रोग स्वतःच बरा करू शकत नाही, कारण ते रुग्णांसाठी दररोजचे जीवन सहज बनवतात. ते केवळ याची खात्री करुन देत नाहीत की संयुक्त खूप हालचाल आणि शक्ती गमावत नाही तर पुरोगामी आर्थ्रोसिस प्रक्रियेस धीमा करते. कामगिरी दरम्यान चुका टाळण्यासाठी आणि रूग्णांना त्यांच्या स्वत: च्या कामगिरीबद्दल सुरक्षित भावना देण्यासाठी नेहमीच व्यायामाची नेमणूक योग्य कर्मचार्‍यांच्या देखरेखीखाली करायला हवी.
