सारांश
एकंदरीत, स्नायू समस्या आणि खराब मुद्रा ही स्नायूंचे कारण आहे वेदना बहुतांश घटनांमध्ये. निर्बंधामुळे, च्या जवळील हृदय आणि बर्‍याचदा श्वास घेणे संबद्ध लक्षण म्हणून निर्बंध, छाती दुखणे बरेच लोक धमकी देणारे म्हणून ओळखतात. या कारणास्तव, हे जाणून घेणे चांगले आहे की अनेक लक्ष्यित कामगिरी करत आहे कर एक म्हणून व्यायाम प्रथमोपचार उपाय मोठ्या प्रमाणात मदत करू शकतात.
दीर्घकाळ तक्रारींपासून मुक्त राहण्यासाठी, बाधितांनी रोजच्या जीवनात नियमितपणे ताणतणाव ठेवणे आणि त्यांच्या पवित्राकडेही लक्ष देणे महत्वाचे आहे. विशेषत: खेळाडूंनी नेहमीच असावे हलकी सुरुवात करणे आणि विस्तृतपणे पसरवा आणि फक्त प्रशिक्षण नाही छाती स्नायू, परंतु मागील स्नायू असंतुलन टाळण्यासाठी. तथापि, असणे आवश्यक आहे छाती दुखणे नेहमीच डॉक्टरांकडून तपासणी केली जाते.
या मालिकेतील सर्व लेखः