सारांश
राइडिंग ब्रीच फॅट डिस्ट्रिब्युशन डिसऑर्डरमुळे होतात आणि सामान्यतः आनुवंशिक असतात. लक्ष्यित सह शक्ती प्रशिक्षण प्रभावित स्नायूंसाठी (ग्लूटस, अपहरणकर्ता, इस्किओग्रुप), ऊतकांची रचना मजबूत केली जाऊ शकते आणि मांडीचा घेर कमी केला जाऊ शकतो. च्या बदलासह एकत्र आहार, लिम्फॅटिक ड्रेनेज आणि खेळात, रायडिंग ब्रीचच्या जोडीविरुद्ध चांगले परिणाम मिळू शकतात. व्यायाम आणि बदल आहार कायमस्वरूपी केले पाहिजे.
