तणाव विना कारण | तणाव - आपणासही त्याचा त्रास होतो?

विनाकारण तणाव

जर रुग्ण स्पष्ट कारणांशिवाय तणावाबद्दल तक्रार करत असतील तर, अॅड्रेनल कॉर्टेक्स नेहमी तणावाच्या लक्षणांसाठी संभाव्य ट्रिगर मानले पाहिजे. आधीच सूचित केल्याप्रमाणे, एड्रेनल कॉर्टेक्स तयार करते हार्मोन्स जे तणावाच्या परिस्थितीत वाढलेल्या प्रमाणात सोडले जातात. त्यामुळे एड्रेनल कॉर्टेक्स रोग-संबंधित कार्यात्मक विकाराने प्रभावित झाल्यास, ते वाढण्याची शक्यता आहे हार्मोन्स किंवा कॉर्टिसोल हार्मोन सोडला जातो, ज्यामुळे एड्रेनालाईनच्या प्रकाशनासाठी नकारात्मक प्रतिक्रिया येते, नॉरॅड्रेनॅलीन आणि डोपॅमिन (म्हणजे जेव्हा शरीर ठरवते की यापैकी पुरेसे प्रमाण हार्मोन्स असते, ते हार्मोन्सचे उत्सर्जन थांबवण्यासाठी कॉर्टिसोल पाठवते.

त्यामुळे कोर्टिसोल हा एक प्रकारचा ताण नियामक आहे). या प्रणालीमध्ये समस्या असल्यास, यामुळे तणावाची लक्षणे उद्भवू शकतात, जी नंतर सहसा कोणत्याही स्पष्ट कारणाशिवाय उद्भवतात. आणखी एक शक्यता अशी आहे की प्रभावित व्यक्ती आधीच बराच काळ तणावात राहिली आहे.

सामान्यतः, कायमस्वरूपी ताण 3 टप्प्यांत होतो:

1. सुरुवातीच्या टप्प्यात आम्ही अजूनही तणावपूर्ण परिस्थितीत अत्यंत कार्यक्षम आहोत आणि शरीर पूर्ण वेगाने कार्य करते.
2. पुढील टप्पा हा एक प्रकारचा अनुकूलन टप्पा आहे ज्यामध्ये शरीराला सतत तणाव आणि सतत सतर्क राहण्याची सवय झाली आहे. तणावपूर्ण परिस्थिती, यापुढे शरीराला असे समजले जाऊ शकत नाही.
3. तिसऱ्या टप्प्यात तीव्र थकवा येतो आणि तणावाची अनेक लक्षणे एकाच वेळी उद्भवू शकतात. प्रभावित झालेल्यांसाठी, असे असू शकते की वास्तविक तणावाची परिस्थिती खूप पूर्वीची होती आणि सध्या तणावाचे कोणतेही कारण नाही.

तणाव चाचणी

प्रतिबंधात्मक वैद्यकीय तपासणीचा एक भाग म्हणून प्रत्येक व्यक्तीची वैयक्तिक ताण पातळी तपासण्यासाठी मेनझ विद्यापीठातील दोन डॉक्टरांनी स्ट्रेस टेस्ट विकसित केली होती. चाचणीमध्ये रुग्णांच्या प्रश्नांची मालिका असते परिशिष्ट स्व-मूल्यांकन आणि स्व-मूल्यांकनाद्वारे डॉक्टरांचे वैद्यकीय निदान. चाचणी साधारणपणे तीन विभागात विभागली जाते.

परिणामांवर आधारित, डॉक्टर नंतर अंतिम निदान करू शकतात आणि आवश्यक असल्यास योग्य कारवाई करू शकतात.

1. पहिला भाग संभाव्यतेची चर्चा करतो ताण घटक किंवा ओझे. डॉक्टर प्रश्न विचारतात जसे की, “तुम्ही तुमच्या कामाच्या ओझ्याचा चांगला सामना करत आहात अशी तुम्हाला भावना आहे का?
2. दुसरा विभाग संबंधित आहे ताण परिणाम. डॉक्टर विचारतात, उदाहरणार्थ, प्रभावित व्यक्तीला त्यांच्या दैनंदिन जीवनात कोणत्याही प्रकारे प्रतिबंधित वाटत आहे का.
3. चाचणीचा तिसरा भाग तणावपूर्ण परिस्थितीतही संबंधित व्यक्ती कशी प्रतिक्रिया देते आणि तणावाचा सामना कसा करते हे दर्शवते.