स्लिप्ड डिस्क | गर्भधारणेदरम्यान पाठदुखीसाठी व्यायाम

स्लिप डिस्क

A स्लिप डिस्क दरम्यान गर्भधारणा गैर-गर्भवती व्यक्ती सारख्याच समस्या निर्माण करतात. मात्र, दरम्यान वाढलेल्या वजनामुळे गर्भधारणा आणि गुरुत्वाकर्षणाच्या शरीराच्या केंद्रस्थानी, लक्षणे नेहमीपेक्षा खूप मजबूत असू शकतात. मध्ये हर्नियेटेड डिस्कचे मुख्य लक्षण गर्भधारणा देखील जोरदार शूटिंग आहे वेदनाविशेषतः तणावाखाली.

हर्निएटेड डिस्कच्या स्थानानुसार (ग्रीवा, थोरॅसिक किंवा लंबर स्पाइन), लक्षणे बदलू शकतात. नुकसान झाले तर इंटरव्हर्टेब्रल डिस्क वर दाबा मज्जातंतू मूळ, यामुळे मुंग्या येणे, सुन्न होणे किंवा अर्धांगवायू होऊ शकतो आणि त्याचे कार्य देखील बिघडू शकते अंतर्गत अवयव (श्वास लागणे, मूत्रमार्गात किंवा मूत्राशय असंयम). गर्भवती महिलांमध्ये, औषधांची निवड देखील खूप मर्यादित आहे, जेणेकरून द वेदना पुराणमतवादी थेरपीद्वारे पूर्णपणे नियंत्रित केले जाऊ शकते.

यामध्ये वरील सर्व फिजिओथेरपी, उष्णता आणि थंड उपचार आणि तणावग्रस्त स्नायूंना आराम देण्यासाठी मालिश यांचा समावेश आहे. गंभीर मर्यादांमुळे हर्निएटेड डिस्कला शस्त्रक्रियेची आवश्यकता असल्यास, ती वैद्यकीय आणीबाणी मानली जाते आणि गर्भधारणा असूनही शस्त्रक्रिया केली जाते. त्यानंतर माता आणि मुलावरील ताण शक्य तितक्या कमी ठेवण्यासाठी किमान आक्रमक प्रक्रिया वापरल्या जातात. हर्निएटेड डिस्कच्या प्रतिबंधासाठी म्हणून गर्भधारणेदरम्यान संयुक्त-सौम्य खेळ आणि जिम्नॅस्टिक्सशिवाय न करण्याचा सल्ला दिला जातो.

ISG तक्रारी

ISG तक्रारी देखील गर्भधारणेदरम्यान एक सामान्य तक्रार आहे. sacroiliac संयुक्त, जे जोडते सेरुम आणि इलियम (ते श्रोणि मणक्याच्या खालच्या भागाशी जोडते), अस्थिबंधनांच्या स्थिर जाळ्याने वेढलेले असते. जर संयुक्त अडथळा आला तर, यामुळे विविध प्रकारचे अप्रिय लक्षण होऊ शकतात.

यात समाविष्ट वेदना प्रभावित भागात, जे मध्ये पसरू शकते पाय, उदर किंवा मांडीचा सांधा. इतर तक्रारींमध्ये फिरताना आणि बसताना वेदना, तसेच मर्यादित हालचाल आणि, क्वचित प्रसंगी, आतड्याच्या कार्यक्षमतेवर निर्बंध यांचा समावेश होतो. ISG तक्रारींसाठी नेहमीच्या थेरपीच्या विरूद्ध, गर्भवती महिलांना दुर्दैवाने इंजेक्शन किंवा क्लासिक सेटिंगद्वारे मदत करता येत नाही. - न जन्मलेल्या मुलाचे संरक्षण करण्यासाठी प्रक्रिया. त्यामुळे ISG तक्रारींची थेरपी मुख्यत्वे ढिलाईवर आधारित असते आणि कर वेदना कमी करण्यासाठी व्यायाम, हालचाल आणि लक्ष्यित मालिश. त्यामुळे बाधित झालेल्यांसाठी, ISG तक्रारी ही अतिशय कंटाळवाणी बाब बनू शकते.