रास्पबेरीचे परिणाम काय आहेत?
रास्पबेरीची वाळलेली पाने औषधी कारणांसाठी (रास्पबेरी लीफ चहाच्या स्वरूपात) वापरली जातात. त्यांचा तुरट प्रभाव, म्हणजे ऊतींच्या वरच्या थरांवर त्यांचा तुरट प्रभाव, अनेक वर्षांच्या अनुभवावर आधारित, सौम्य अतिसाराच्या उपचारांसाठी प्रामुख्याने वापरला जातो. पचनमार्गाच्या स्नायूंवर रास्पबेरीच्या पानांचा आरामदायी प्रभाव देखील उपयुक्त आहे.
विश्रांतीचा प्रभाव गर्भाशयाच्या स्नायूंवर देखील होतो. त्यामुळे रास्पबेरी लीफ टीचा आणखी एक पारंपारिक वापर म्हणजे मासिक पाळीच्या वेळी होणारे हलके क्रॅम्पिंग.
तोंड आणि घशाच्या सौम्य जळजळीच्या उपचारांमध्ये चहाच्या ओतण्याच्या बाह्य वापराचा देखील चांगला अनुभव आहे.
रास्पबेरी लीफ चहा बाळाचा जन्म सुरू होतो का?
तथापि, आतापर्यंत, रास्पबेरी लीफ चहाच्या जन्म-तयारी आणि प्रेरक प्रभावासाठी कोणतेही वैज्ञानिक पुरावे नाहीत. तथापि, ज्या गर्भवती मातांना जन्म-प्रेरक परिणामाची आशा आहे त्यांनी चहा पिणे सुरू करू शकते, त्यांनी त्यांच्या दाई, स्त्रीरोगतज्ज्ञ किंवा प्रसूती तज्ञांशी याबद्दल चर्चा केली पाहिजे.
रास्पबेरी लीफ चहा बाळंतपणात मदत करतो का?
ज्या स्त्रिया गरोदर नसतात पण त्यांना व्हायला आवडते त्याही अनेकदा रास्पबेरी लीफ चहावर अवलंबून असतात. वंध्यत्वाचे रुग्ण अनेकदा सायकलच्या पहिल्या सहामाहीत चहा पितात (= मासिक पाळीच्या पहिल्या दिवसापासून ओव्हुलेशनपर्यंतची वेळ). चहामध्ये समाविष्ट असलेल्या वनस्पती इस्ट्रोजेन्स गर्भाशयाच्या अस्तराच्या विकासास मदत करतात (फलित अंड्याच्या संभाव्य रोपणाच्या तयारीमध्ये).
तथापि, प्रजनन डॉक्टर साशंक आहेत: वंध्यत्वासाठी रास्पबेरी लीफ चहाची सुरक्षितता आणि परिणामकारकता अद्याप पुरेशा प्रमाणात अभ्यासली गेली नाही.
रास्पबेरी कशी वापरली जाते?
घरगुती उपाय म्हणून रास्पबेरी
हलक्या जुलाब किंवा मासिक पाळीच्या वेदनांसाठी रास्पबेरी लीफ चहासाठी, सुमारे 1 मिलीलीटर उकळत्या पाण्यात दोन ते चार ग्रॅम वाळलेली, चिरलेली पाने (0.8 टीस्पून = सुमारे 150 ग्रॅम) घाला. पाने गाळण्यापूर्वी दहा मिनिटे ओतणे झाकून ठेवावे. असा रास्पबेरी लीफ चहाचा कप दिवसातून तीन ते चार वेळा जेवण दरम्यान प्या. दररोज शिफारस केलेले डोस रास्पबेरीच्या पानांचे सहा ते आठ ग्रॅम आहे.
वैकल्पिकरित्या, आपण खालीलप्रमाणे चहा तयार करू शकता: थंड पाण्याने पाने घाला आणि संपूर्ण गोष्ट थोडक्यात उकळवा.
तुम्ही रास्पबेरी लीफ टीचा वापर माउथवॉश आणि गार्गल सोल्यूशन म्हणून देखील करू शकता. हे तोंड आणि घशातील श्लेष्मल झिल्लीच्या सौम्य जळजळीस मदत करू शकते.
रास्पबेरी सह तयार तयारी
फार्मसीमध्ये, हेल्थ फूड स्टोअर्समध्ये किंवा औषधांच्या चांगल्या स्टोअरमध्ये तयार रास्पबेरी लीफ चहा, औषधी चहा म्हणून दिला जातो. काही चहाच्या मिश्रणात रास्पबेरीची पाने देखील असतात.
रास्पबेरीमुळे कोणते दुष्परिणाम होऊ शकतात?
आतापर्यंत, रास्पबेरी लीफ चहाचे कोणतेही दुष्परिणाम ज्ञात नाहीत.
रास्पबेरी वापरताना आपण काय लक्षात ठेवावे
रास्पबेरीच्या पानांचा वापर करण्यासाठी विशेष सूचना नाहीत.
गर्भधारणेदरम्यान आणि स्तनपान करवण्याच्या काळात, औषधी हर्बल टी वापरण्यापूर्वी तुम्ही तत्त्वतः तुमच्या दाई, डॉक्टर किंवा फार्मासिस्टला निवड आणि डोसबद्दल सल्ला विचारला पाहिजे.
फार्मसीमधून रास्पबेरी लीफ चहासाठी, आपण पॅकेज इन्सर्ट किंवा आपल्या डॉक्टर किंवा फार्मासिस्टच्या सूचनांचे पालन केले पाहिजे.
रास्पबेरी आणि त्याची उत्पादने कशी मिळवायची
फार्मेसमध्ये आपण वाळलेल्या रास्पबेरी पाने (संपूर्ण किंवा कट) मिळवू शकता. ते एकतर सैल किंवा चहाच्या पिशव्यामध्ये येतात. याव्यतिरिक्त, रास्पबेरी पाने कधीकधी चहाच्या मिश्रणाचा भाग असतात.
रास्पबेरी (Rubus idaeus), जवळच्या संबंधित ब्लॅकबेरी प्रमाणे, गुलाब कुटुंबाचा सदस्य आहे (Rosaceae). हे युरोप आणि आशियाच्या समशीतोष्ण प्रदेशात, परंतु उत्तरेकडील प्रदेशांमध्ये देखील व्यापक आहे.
उन्हाळ्यात, रास्पबेरीच्या झुडुपांमध्ये पिनेटची पाने असतात ज्यात खालच्या बाजूस पांढरे फेटे केस असतात आणि न दिसणारी पांढरी फुले असतात. त्यातून गोड-आंबट, लाल फळे - रास्पबेरी विकसित होतात. बी जीवनसत्त्वे आणि व्हिटॅमिन सी, पोटॅशियम, कॅल्शियम, मॅग्नेशियम आणि लोह, तसेच दुय्यम वनस्पती संयुगे (जसे की फ्लेव्होनॉइड्स) यासारखी पौष्टिक मूल्ये रास्पबेरी निरोगी बनवतात.
त्याच वेळी, ते फॅटनिंगशिवाय काहीही आहेत: मुख्य घटक पाण्याव्यतिरिक्त, रास्पबेरीमध्ये तुलनेने कमी साखर आणि क्वचितच चरबी असते. कॅलरीज (अधिक तंतोतंत: किलोकॅलरी / किलोकॅलरी) अशा प्रकारे कच्च्या फळांच्या 43 ग्रॅम प्रति 100 माफक प्रमाणात असतात.