ऑस्टिटिस प्यूबिस हा एक नॉन-बॅक्टेरिय आहे दाह च्या क्षेत्रात जड हाड, जे बर्‍याचदा inथलीट्समध्ये होते. कारण दाह या जड हाड प्रशिक्षण दरम्यान सामान्यत: जास्त प्रमाणात वापर केला जातो. नियमाप्रमाणे, जड हाड दाह अँटी-इंफ्लेमेटरी औषधे आणि सह चांगले उपचार केले जाऊ शकतात फिजिओथेरपी व्यायाम. तरीपण उपचार काही महिने लागू शकतात, शस्त्रक्रिया क्वचितच आवश्यक असते. आमच्यासह, आपण प्यूबिटिस ओळखू शकता या चिन्हे आणि निदान आणि उपचारांबद्दल आपल्याला काय माहित असणे आवश्यक आहे याबद्दल शिकू शकता.
लक्षण म्हणून प्यूबिक हाड दुखणे
दीर्घकालीन गहन खेळांच्या संदर्भात पब्लिकिटिस हा सहसा कपटीने विकसित होतो. सर्वात महत्वाचे चिन्ह म्हणजे जघन हाड वेदना, जी मांडीचा सांधा, हिप किंवा ओटीपोटात कमी होऊ शकते. सुरुवातीला, खेळणे किंवा पायर्‍या चढणे किंवा शिंकणे यासारख्या प्रयत्नांमधे ही लक्षणे सहसा लक्षात येण्यासारखी असतात. जर प्रशिक्षणात ब्रेक नसेल तर चालणे किंवा विश्रांती घेतानाही सतत चिडचिड झाल्यामुळे लक्षणे काही वेळाने आढळतात. वेदना प्यूबिक हाड किंवा कंडराच्या अंतर्भूततेवर तसेच आतील बाजूस दबाव टाकला जातो तेव्हा प्यूबिटिस देखील वैशिष्ट्यपूर्ण आहे जांभळा स्नायू तणावग्रस्त आहेत.
कारणः अतिवापरामुळे सूक्ष्म-जखम
प्यूबिक हाड हा आधीच्या ओटीपोटाचा अंगठीचा एक भाग आहे जेथे असंख्य tendons उदर आणि पाय स्नायू संलग्न. हे दोन स्नायू गट विरुद्ध दिशेने ओढतात म्हणून, खेळातील जहरी हाड उच्च ताणांच्या अधीन असतात ज्यात दिशा बदलणे आणि स्पिंटिंग यांचा समावेश आहे - उदाहरणार्थ, सॉकर, बास्केटबॉल, फील्ड हॉकी किंवा चालू. अशा प्रकारे, प्रशिक्षण खूपच तीव्र किंवा चुकीचे असल्यास, वारंवार सूक्ष्म-जखम होऊ शकतात आघाडी प्यूबिक हाड, टेंडन इन्सेरेशन्स आणि कूर्चा-प्यूबिक हाडांच्या मध्यभागी जॉइंट जंक्शन (सिम्फिसिस).
प्यूबिक हाडांच्या जळजळांना प्रोत्साहन देणारे घटक
याव्यतिरिक्त, खालील घटक ज्यूबिक सिम्फिसिटिसला उत्तेजन देऊ शकतात:
- वर्तमान किंवा मागील गर्भधारणा
- भूतकाळातील जन्म
- खालच्या ओटीपोटात ऑपरेशन्स
- स्त्रीरोगविषयक किंवा मूत्रवैज्ञानिक ऑपरेशन्स
- प्यूबिक प्रदेशात प्यूबिक हाडांचा फ्रॅक्चर किंवा इतर जखम
- संधिवात रोग
- लठ्ठपणा
प्यूबिक हाडांच्या दुखण्याकरिता कोणते डॉक्टर?
प्यूबिकसाठी आपण कोणत्या डॉक्टरांशी संपर्क साधावा हे ठरवित आहे हाड वेदना इतके सोपे नाही. कारण प्यूबिक हाडांच्या जळजळ व्यतिरिक्त इतर कारणे देखील असू शकतात आघाडी ते वेदना जघन हाड मध्ये. तत्वतः, कौटुंबिक डॉक्टर हा नेहमीच संपर्काचा चांगला मुद्दा असतोः विशिष्ट चौकशीद्वारे आणि ए शारीरिक चाचणी, त्याने कोणत्या सहका to्यास आपला चांगला संदर्भ घ्यावा हे तो आधीच ओळखू शकतो. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, ऑर्थोपेडिस्ट किंवा क्रीडा औषध तज्ञ प्यूबिक हाडांच्या जळजळ होण्याच्या निवडीसाठी तज्ञ असतात - इतिहास आणि क्लिनिकल चित्रानुसार, स्त्रियांमधील स्त्रीरोगतज्ज्ञ किंवा पुरुषांमधील मूत्रलोगतज्ज्ञांना संदर्भ देखील काही विशिष्ट अंतर्गत योग्य असू शकतो परिस्थिती.
प्यूबिटिस: एमआरआयद्वारे निदान
जघनपणाच्या कारणास्तव तळाशी जाण्यासाठी वेदना, डॉक्टर सहसा प्रथम एक घेईल क्ष-किरण एक घेतल्यानंतर ओटीपोटाचा वैद्यकीय इतिहास (anamnesis) आणि कसून करत शारीरिक चाचणी. अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना क्ष-किरण बाहेर राज्य करण्यास मदत करते थकवा फ्रॅक्चर आणि ज्युबिक हाडांच्या जळजळ होण्याचे पुरावे आधीच सापडतील. याव्यतिरिक्त, एक अल्ट्रासाऊंड इतर कारणे नाकारण्यासाठी परीक्षा केली जाऊ शकते. सहसा, प्यूबायटिसचे निदान एमआरआयद्वारे केले जाऊ शकते. अस्पष्ट प्रकरणांमध्ये, सांगाडे यासारख्या पुढील इमेजिंग परीक्षा स्किंटीग्राफी सादर करणे शक्य आहे - उदाहरणार्थ, उपयुक्त आहे ताप नाकारणे अस्थीची कमतरता जड हाड च्या. याव्यतिरिक्त, मध्ये जळजळ पातळी रक्त सहसा या हेतूने निर्धारित केले जातात.
फिजिओथेरपी उपचाराचा महत्त्वपूर्ण भाग
ऑस्टिओमॅलिसिस प्यूबिसचा सामान्यत: पुराणमतवादी उपचार केला जाऊ शकतो - म्हणजेच शस्त्रक्रिया न करता. या प्रकरणात, प्रथम खेळातून ब्रेक घेणे महत्वाचे आहे जेणेकरून जळजळ कमी होईल. दाहक-विरोधी वेदना जसे सक्रिय घटकांसह आयबॉप्रोफेन or डिक्लोफेनाक वेदना कमी करू शकतो आणि उपचारांना मदत करू शकतो. उपचारांचा एक महत्त्वाचा भाग देखील आहे फिजिओ, ज्यामध्ये लक्ष्यित व्यायामाद्वारे स्नायूंना बळकट आणि ताणले जाते. सहाय्यक शारीरिक उपचार जसे की अल्ट्रासाऊंड उपचार, थंड or इलेक्ट्रोथेरपी, तसेच ऑस्टिओपॅथी or कॅरियोप्राट्रिक उपचार प्यूबिकसाठी वापरली जाऊ शकते नेत्र दाह.
काय मदत करते. दाह विरुद्ध कोर्टिसोन
जर जड हाडात वेदना क्रीडा विश्रांती असूनही, काही आठवड्यांनंतर सुधारत नाही फिजिओथेरपी व्यायाम, तात्पुरता वापर कॉर्टिसोन-सुरक्षित गोळ्या प्यूबिक हाडांच्या जळजळीसाठी उपयुक्त ठरू शकते, कारण कोर्टिसोनचा दाहक-विरोधी प्रभाव असतो. काही परिस्थितींमध्ये, ऑर्थोपेडिस्ट देखील मिश्रण इंजेक्शन देऊ शकते कॉर्टिसोन आणि एक स्थानिक एनेस्थेटीक सिम्फिसिस मध्ये. याचा फायदा असा आहे की सक्रिय घटक थेट जळजळीच्या ठिकाणी थेट कार्य करतात, ज्यामुळे दुष्परिणाम कमी होऊ शकतात.
प्यूबिक हाडांची जळजळ: शेवटचा पर्याय म्हणून शस्त्रक्रिया
प्यूबिक हाडांच्या जळजळ होणा Treatment्या उपचारांना कित्येक महिने लागू शकतात आणि बर्‍याचदा धैर्यही आवश्यक असते. सामान्यत: प्यूबिकसाठी शस्त्रक्रियेचा विचार केला पाहिजे नेत्र दाह सर्व पुराणमतवादी उपचार पद्धती संपल्यानंतरच. ऑपरेशनमध्ये, तथाकथित अर्थाने या प्रकरणांमध्ये सूजलेल्या ऊतींचे बाहेर काढले जाऊ शकते क्यूरेट वापरून केलेला इलाज. अंतिम म्हणून उपाय, सिम्फिसिस (आर्थ्रोडोसिस) कडक होणे किंवा प्यूबिक हाड अंशतः काढून टाकणे केले जाऊ शकते.
पुनर्प्राप्तीची चांगली शक्यता
जरी उपचार खूप लांब असू शकतात, परंतु ऑस्टिटिस प्यूबिसपासून बरे होण्याची शक्यता खूप चांगली आहे: सुमारे 90 टक्के प्रकरणांमध्ये, शस्त्रक्रियाविना वेदना पासून संपूर्ण पुनर्प्राप्ती होते.
ताणून प्यूबिक टेंडिनिटिस प्रतिबंधित करा
प्यूबिक टेंडिनिटिस टाळण्यासाठी किंवा पुनरावृत्ती टाळण्यासाठी, आपण स्वतः करू शकता अशा गोष्टी आहेत:
- हलकी सुरुवात करणे व्यायामापूर्वी पुरेसे चालू सैल आणि कर आपले स्नायू
- एखादा ट्रेनर किंवा फिजिकल थेरपिस्ट तुम्हाला दाखवा कर आणि उदर आणि साठी व्यायाम बळकट करणे जांभळा स्नायू. नियमित कर स्नायूंचा ताण आणि असंतुलन रोखू शकतो.
- योग्य, चांगले गादी घाला जॉगिंग शूज जॉगिंग करताना ताण कमी करा on हाडे आणि सांधे.
- कठोर पृष्ठभागावर अचानक हालचालींसह खेळ टाळा.
- त्यास प्रशिक्षणासह प्रमाणा बाहेर घालवू नका आणि आपल्या शरीरास नियमित प्रशिक्षण द्या.
