गर्भधारणा एक रोमांचक वेळ आहे: महिलेचे शरीर बदलते आणि आगामी जन्मासाठी तयारी करते. दुर्दैवाने, गर्भवती महिलेची ही तयारी सहसा अस्वस्थतेशी संबंधित असते. फिजिओथेरपीद्वारे हे बर्‍याचदा कमी केले जाऊ शकते.
गर्भवती महिला गर्भावस्थेशी जुळवून घेत जिम्नॅस्टिक व्यायाम शिकतात, ज्या तक्रारींचा प्रतिकार करतात. कोणत्या ठिकाणी फिजिओथेरपी सुरक्षितपणे चालविली जाऊ शकते आणि कारणीभूत नाही अकाली आकुंचन प्रभारी डॉक्टरांद्वारे निश्चित केले जाते. खाली आपल्याला लेखांची यादी आढळेल ज्यात गर्भधारणेदरम्यान फिजिओथेरपी आराम देते:
- डोकेदुखीसाठी फिजिओथेरपी
- ओटीपोटात वेदना साठी फिजिओथेरपी
- सिम्फियल वेदनासाठी फिजिओथेरपी
- महागड्या कमानीतील वेदनांसाठी फिजिओथेरपी
- पाठदुखीसाठी फिजिओथेरपी
- स्लिप डिस्कसाठी फिजिओथेरपी
- सायटिक वेदनासाठी फिजिओथेरपी
- फिजिओथेरपी कोक्सीक्स वेदना
- फिजिओथेरपी आयएसजीच्या तक्रारी
- गरोदरपणात फिजिओथेरपी
- गर्भधारणेनंतर फिजिओथेरपी
खाली आपल्याला फिजिओथेरपीच्या व्यायामाची यादी विशेषत: गर्भवती महिलांसाठी आढळेलः
- पाठदुखीसाठी व्यायाम
- हर्निएटेड डिस्कसाठी व्यायाम
- सायटिक वेदनासाठी व्यायाम
- कोक्सीक्स वेदनासाठी व्यायाम
- आयएसजी तक्रारींसाठी व्यायाम
- डोकेदुखीसाठी व्यायाम
- रेक्टस डायस्टॅसिस - व्यायाम
विशेषतः ओटीपोटाचा तळ गर्भधारणेपूर्वी, दरम्यान आणि नंतर व्यायाम केला पाहिजे. खाली आपल्याला विशेषत: या हेतूसह काही लेख सापडतील:
- गर्भवती महिलांसाठी पेल्विक फ्लोर प्रशिक्षण
- पेल्विक फ्लोर जिम्नॅस्टिक्स
- पुनर्प्राप्ती जिम्नॅस्टिक्स
- गर्भाशय ग्रीवासाठी व्यायाम
खाली आपल्याला गर्भधारणेबद्दल मनोरंजक लेख सापडतील:
- गर्भधारणेदरम्यान वजन वाढणे
- गर्भधारणेदरम्यान पोषण
- गरोदरपणात रोजगार बंदी
- गरोदरपणात तणाव
- गर्भवती महिलांसाठी योग
- गर्भवती महिलांसाठी एक्यूपंक्चर
- गरोदरपणात स्तन दुखणे
