फिजिओथेरपी | शोल्डर इम्पींजमेंट सिंड्रोम

फिजिओथेरपी

खांद्यावर शस्त्रक्रियेनंतर फिजिओथेरपी इंपींजमेंट सिंड्रोम गतीशीलता, स्नायूंची शक्ती आणि खांद्याचे कार्य पुनर्संचयित करणे आणि त्यापासून शक्य तितक्या मोठे स्वातंत्र्य मिळविणे हे आहे वेदना. कॉन्ट्रॅक्ट, कॅप्सूल चिकटविणे किंवा चुकीची पवित्रा यासारखे कायमचे निर्बंध फिजिओथेरपीद्वारे टाळले पाहिजेत. विविध निष्क्रीय उपचार तंत्रे, स्नायू तयार करण्यासाठी आणि गतिशीलता सुधारण्यासाठी लक्ष्यित व्यायाम आणि मालिशसारख्या स्नायू-विश्रांती उपचारांसाठी उपलब्ध आहेत.

फिजिओथेरपी रुग्णालयाच्या सुरुवातीस सुरु होते, सामान्यत: ऑपरेशननंतर पहिल्या किंवा दुसर्‍या दिवशी, सौम्य हालचाली व्यायाम, अभिसरण उत्तेजन आणि दररोजच्या हालचालींचा सराव. सुरुवातीपासूनच हालचालींवर बंधने येऊ नयेत म्हणून रूग्णालयाच्या मुक्कामानंतर बाह्यरुग्ण फिजिओथेरपी त्वरित सुरू केली जाऊ शकते. सर्जनच्या निर्देशानुसार, ऑपरेशननंतर 4-6 आठवड्यांनंतर हालचालीची व्याप्ती वाढविली जाऊ शकते.

कोणत्याही परिस्थितीत, थेरपीच्या यशास गती देण्यासाठी आणि त्याचे दीर्घकालीन यश सुनिश्चित करण्यासाठी फिजिओथेरपिस्टने रुग्णाला घरगुती वापरासाठी अनेक प्रकारच्या व्यायामासह प्रदान केले पाहिजे. ऑपरेशननंतर 6 - 8 आठवड्यांनंतर, थेरपीच्या दरम्यान ऑपरेशन केलेला हात हळू हळू पुन्हा लोड केला जाऊ शकतो. या विषयी विस्तृत माहिती लेखात आढळू शकतेः खांदा इंपींजमेंट सिंड्रोमसाठी फिजिओथेरपी

व्यायाम

स्नायूंना बळकट करण्यासाठी सक्रिय व्यायाम आणि हालचाली वाढविणे खांद्याच्या थेरपीचा एक महत्त्वाचा भाग आहे इंपींजमेंट सिंड्रोम. खांद्याचे संयुक्त दरम्यान एक प्रतिकूल संबंध आहे डोके आणि सॉकेट, म्हणजे संयुक्त डोके हे प्रमाण खूप मोठे आहे. हे खांद्याच्या मोठ्या हालचालीची हमी देते, परंतु कमी स्थिरता आणते.

खांदाला स्नायू-निर्देशित संयुक्त म्हणतात, कारण त्याची स्थिरता मुख्यत्वे आसपासच्या स्नायूंवर अवलंबून असते. स्नायूंचे योगदान: या कारणांमुळे, स्नायू-बळकट व्यायाम करणे आवश्यक आहे, विशेषत: जेव्हा समस्या आधीच अस्तित्वात आहे. उदाहरण व्यायामासाठी: आपल्याला प्रतिरोध बँड आवश्यक आहे, उदाहरणार्थ थेर बँड.

आपल्या वरच्या शरीरावर सरळ उभे रहा, आपल्या कोपरांना सुमारे 90 angle वर कोन लावा आणि आपले बाहू आपल्या शरीराच्या जवळ ठेवा. दोन्ही हातात खांद्याच्या रुंदीबद्दल बँड घ्या आणि वरच्या शरीरावरुन वरचे हात न सोडता त्यास बाहेरील बाजूस खेचा. हा व्यायाम 15-20 वेळा पुन्हा करा, हा 3 वेळा करा. आपल्याला अधिक तपशीलवार माहिती आणि पुढील लेखांमधील व्यायाम देखील आढळतीलः

  • वेदनारहित हालचाली क्रमात
  • पुरेशी हालचाल करण्यासाठी
  • अव्यवस्थितपणापासून बचावासाठी
  • खांद्यासाठी थेराबँडसह व्यायाम
  • शोल्डर इम्पींजमेंट सिंड्रोम व्यायाम
  • गतिशीलता प्रशिक्षण खांदा