फिजिओथेरपी | गर्भधारणेदरम्यान आयएसजीच्या तक्रारी - व्यायाम

फिजिओथेरपी

दरम्यान आयएसजीच्या तक्रारींसाठी फिजिओथेरपी गर्भधारणा कधीकधी गर्भवती नसलेल्या रुग्णाच्या उपचारापेक्षा खूप फरक असू शकतो. सामान्यत: समस्या एकत्रितपणे, हाताळणीच्या किंवा मदतीने नियंत्रित करण्याचा प्रयत्न केला जातो मालिश तंत्र, दरम्यान केवळ मर्यादित प्रमाणात हे शक्य आहे गर्भधारणा. विशेषत: च्या अधिक प्रगत टप्प्यात गर्भधारणा, यापैकी काही तंत्रे देखील ट्रिगर करू शकतात अकाली आकुंचन आणि तणावग्रस्त आई आणि मूल.

सेक्रॉयलिएक जोड कमी करण्यासाठी, ओटीपोटाचा बेल्ट घालणे उपयुक्त ठरेल, ज्यामुळे आयएसजीचा दबाव कमी होतो आणि त्यामुळे आराम व सुलभता येते. वेदना. एक अतिशय सभ्य गतिशीलता, उदा. अगदी लहान गोलाकार पेल्विक हालचालींसह, लक्षणे दूर करण्यास देखील मदत करू शकते. विशेष प्रशिक्षित थेरपिस्ट विशेष गर्भधारणा मालिश करून ताणलेल्या ऊतींना सैल करू शकतात. तथापि, गरोदरपणात हार्मोनल बदलांमुळे सामान्यत: सेक्रॉयलिएक जॉईंटच्या सभोवतालच्या अस्थिबंधन सोडल्या जातात, म्हणून लक्षणांवर पूर्णपणे उपचार करता येत नाही. बर्‍याच प्रकरणांमध्ये, तणावयुक्त स्नायूंना थोडासा आराम आणि आराम करण्यास प्रभावित झालेल्यांसाठी गरम रोल किंवा फेंगो पॅक देखील चांगले आहे.

आयएसजी नाकेबंदी

आयएसजी अडथळा देखील वारंवार उद्भवू शकतो, विशेषत: गर्भावस्थेच्या नंतरच्या काळात. एका बाजूला, सामान्यतः सेक्रॉयलिएक जोडांना आधार आणि स्थिर करणारे अस्थिबंधन यंत्र गर्भधारणेदरम्यान सैल होते आणि दुसरीकडे आहे. हात, न जन्मलेल्या मुलाचे वाढते वजन मेरुदंडाच्या खालच्या भागात जास्त ताण देते. आयएसजी अडथळा खेचून बाधित व्यक्तीला लक्षात येण्यासारखा आहे वेदना खालच्या बॅक आणि नितंबांमधे, ज्यामुळे पायातही किरणे येऊ शकतात. द वेदना जेव्हा सहसा तीव्र होते जांभळा किंचित पुढे वाकलेला किंवा बाजूस बाजूस बाजूस वळला आहे.

आयएसजी ब्लॉकेजसाठी ट्रिगर हे सहसा दैनंदिन जीवनात लहान अडखळतात, असमान पृष्ठभाग असतात किंवा भारी भार उचलतात (जे सामान्यत: गर्भधारणेदरम्यान पुन्हा होऊ नये!). गर्भवती महिलेचा ताण आणि ताण कमी करण्यासाठी आयएसजी ब्लॉकेजचा देखील गर्भधारणेदरम्यान उपचार केला पाहिजे. विशेष प्रशिक्षित फिजिओथेरपिस्ट वेगवेगळ्या थेरपी पध्दतींद्वारे गरोदरपणात अडथळा आणू शकतात आणि अरुंद स्नायू सैल करण्याचा प्रयत्न करतात.