रोटेटर कफ फोडण्यासाठी फिजिओथेरपी

एक पुराणमतवादी थेरपी विशेषतः लहान फोडण्यासाठी योग्य आहे जेथे वेदना प्राथमिक चिंता आहे. फिजिओथेरपीटिक व्यायाम मूळ शारीरिक स्थिती पुनर्संचयित करू शकत नाहीत, परंतु ते निष्क्रीय गतिशीलता, वेदनारहित हालचाली व्यायाम, बळकटीकरण आणि बळकटीकरणाच्या माध्यमातून संयुक्त कडक होणे टाळू शकतात. कर स्नायूंचा. हेतू कमी करणे आहे वेदना आणि संपूर्ण गतिशीलता परत मिळवा.

सुरुवातीला, फिजिओथेरपिस्ट स्नायूंमध्ये तणाव सोडतात आणि निष्क्रीय, कमी-ताणतणावाच्या हालचाली करतात. एकदा गतीची सामान्य श्रेणी मोठ्या प्रमाणात पुनर्संचयित झाल्यानंतर, सक्रिय प्रशिक्षण सुरू होते. फिजिओथेरपिस्ट प्रॉक्सिमल (ट्रंकच्या जवळ) वरून दूरस्थ (ट्रंक) पर्यंत जाते. याचा अर्थ असा की छाती ट्यूचरल डिसऑर्डर सुधारण्यासाठी किंवा टाळण्यासाठी प्रथम ट्रंक स्नायू बळकट केले जातात.

फिजिओथेरपीची सामग्री

• वेदना कमी
• व्यक्तिचलित थेरपी
• स्नायू इमारत
• गतिशीलता
• शारिरीक उपचार
• समन्वय

मॅन्युअल थेरपीमध्ये, मस्क्यूकोस्केलेटल सिस्टममध्ये फंक्शनल मर्यादांच्या उपचारांसाठी विविध उपचार पद्धती आहेत. च्या बाबतीत ए रोटेटर कफ फोडणे, द tendons लक्ष्यित घर्षणाद्वारे उपचार केला जाऊ शकतो. घर्षण होण्याच्या बाबतीत, थेरपिस्ट तंतुच्या कोर्सला उजवीकडे कोन करण्यासाठी ताणण्यासाठी तणावग्रस्त दाब लागू करते.

अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना रक्त रक्ताभिसरण आणि कंडराची लवचिकता याद्वारे प्रोत्साहन दिले जाते. हे तंत्र जोरदार वेदनादायक असू शकते. संयुक्त गतिशीलता देखील शक्य आहे, विशेषत: प्रदीर्घ विश्रांतीनंतर हालचालींवर प्रतिबंधित असल्यास किंवा उद्दीष्टात्मक यंत्रणा असल्यास.

थेरपिस्ट संयुक्त अंतराच्या जवळच्या भागाला पकडतो आणि अशा स्थितीत ठेवतो की सध्याच्या हालचालीच्या शेवटी, तो संयुक्त पृष्ठभाग सरळ एकमेकांवर सुधारतो. संयुक्त मध्ये हालचाल सक्षम करण्यासाठी हे ग्लाइडिंग शारीरिकदृष्ट्या आवश्यक आहे. संयुक्त मध्ये स्थिरीकरण किंवा रोगांद्वारे स्लाइडिंग वर्तन बदलू शकते आणि लक्ष्यित मॅन्युअल थेरपीद्वारे पुन्हा सुधारू शकते.

मॅन्युअल थेरपी थेरपिस्टच्या कार्यावर खूपच परिणाम होतो. तथापि, हे वारंवार आणि वारंवार घडते की रुग्णाला सक्रिय व्यायाम करावे लागतात किंवा हे गृहपाठ म्हणून दिले जाते. मॅन्युअल थेरपी फिजीओथेरपिस्टद्वारे योग्य प्रशिक्षण घेऊन केली जाते आणि डॉक्टरांनी लिहून दिली पाहिजे.

आपल्याला लेखात अधिक माहिती मिळू शकेल: मॅन्युअल थेरपी फॉर रोटेशन कफसाठी, रुग्णांचे दोन गट अग्रभागी आहेत: athथलीट्स ज्याने खांद्याला दुखापत केली आहे आणि डीजनरेटिव्ह बदलांसह व्यक्ती उत्स्फूर्तपणे फाडू शकते. दोन्ही प्रकरणांमध्ये, पुनर्वसन थेरपी अश्रू बरे झाल्यानंतर स्नायूंच्या प्रशिक्षणावर लक्ष केंद्रित करते. खांदा-स्थिर करणारे स्नायूंचे लक्ष्यित प्रशिक्षण संयुक्तांना दुय्यम आजारांपासून बचावू शकते आर्थ्रोसिस.

मूळ हालचाल आणि सामर्थ्य पुन्हा मिळते आणि नवीन अश्रू रोखता येतात. विशेषत: क्रीडापटूंसाठी, स्पोर्ट-विशिष्ट पद्धतीने प्रशिक्षण देखील दिले जाऊ शकते, जेणेकरून रुग्ण थेट किंवा विशेषत: त्याच्या खेळातील तणावासाठी तयार असेल. स्नायू बिल्ड-अप प्रशिक्षण फक्त तेव्हाच घेता येते जेव्हा फुटणे पुन्हा व्यायामासाठी सोडले जाते आणि खांदा पुरेसे लवचिक असेल.

थेरपीच्या वेळी व्यायामाची तीव्रता वाढविली जाते, जेणेकरून हाताच्या वजनासह प्रशिक्षणाद्वारे स्नायू तयार होणे सुरुवातीस पुरेसे असू शकते, तर वजन किंवा उपकरणे-समर्थित प्रशिक्षण नंतर विचारात घेतले जाऊ शकते. फिजिओथेरपीटिक पाठपुरावा उपचारांच्या दरम्यान, इष्टतम प्रशिक्षण परिणाम साध्य करण्यासाठी रुग्णाला घरीच केले पाहिजे असे व्यायाम केले जातात. शक्ती प्रशिक्षण स्नायू तयार करण्यासाठी सामान्यत: -3-१२ पुनरावृत्तीच्या sets- sets सेटमध्ये केले जाते आणि मागणी केली पाहिजे.

तंत्र नेहमीच अग्रभागी असते. व्यायाम १: उदाहरणार्थ, खुर्चीवर बसून, तो स्वत: च्या हातांनी ढुंगणांच्या बाजूने आधार देतो. आता रुग्णाने त्याचे हात घट्टपणे दाबले जेणेकरून त्याची पाठ वरच्या बाजूस पसरली.

तरच खांद्याच्या स्नायूंना प्रशिक्षित केले जाते. येथे स्थिरतेवर लक्ष केंद्रित केले आहे खांदा ब्लेड आणि केंद्रीकरण डोके of ह्यूमरस मध्ये खांदा संयुक्त. व्यायाम २: पहिल्या काही आठवड्यांमध्ये उदाहरणार्थ, खांद्यावर चक्कर मारणे एक उपयुक्त व्यायाम आहे.

रुग्ण खुर्चीवर बसतो, त्याचे बाहू बाजूला लटकू देतो आणि खांद्यास मागे व खाली सरकवू लागतो. व्यायाम:: खांदा उचलणे देखील तितकेच योग्य आहे: रूग्णाने वैकल्पिकरित्या कानांकडे खांदे उचलले आणि नंतर त्यांना खाली दाबले. व्यायाम:: सराव करण्यासाठी व्यसन (शरीराच्या विरूद्ध बाहू दाबून), रुग्ण खुर्चीवर बसतो, उदाहरणार्थ, एक टॉवेल कोपर आणि कमरच्या दरम्यान पकडलेला असतो. कोपर सुमारे 90 अंश वाकले आहेत - तर मग तो टॉवेल आपल्या शरीरावर आपल्या हाताने दाबतो.

व्यायाम 5: द बाह्य रोटेशन रुग्णाला खाली बसून आणि कोपरात शरीराच्या पुढील बाजू वाकवून degrees ० अंशांनी प्रशिक्षण दिले जाऊ शकते. कोपर कोपरांना स्पर्श करते आणि आता रुग्ण बाहू बाहेरून आणि नंतर आतून फिरवितो. पुढील चरणात आयसोमेट्रिक व्यायाम केले जातात: व्यायाम 90: ए थेरबँड रुग्णाच्या हिप पातळीवर एका रँगला जोडलेले असते.

रुग्णाच्या टोकांना पकडतो थेरबँड, खांदे तटस्थ स्थितीत आहेत. आता रुग्ण ओढतो थेरबँड त्याच्याकडे आणि नंतर तणाव सोडतो. सर्व व्यायाम देखील स्वतंत्रपणे स्वतंत्रपणे सराव करणे आवश्यक आहे - लक्षणे कमी झाल्यानंतरही.

या व्यतिरिक्त, इलेक्ट्रोथेरपी, मॅन्युअल थेरपी, टॅपिंग आणि शारीरिक उपाय लागू केले जाऊ शकतात. सहा महिन्यांनंतर यश न मिळाल्यास ऑपरेशनचा विचार केला जाईल. पुढील व्यायाम या लेखात आढळू शकतात:

• रोटेटर कफ फुटणे - अनुकरण करण्यासाठी व्यायाम
• रोटेटर कफसाठी व्यायाम
• फाटलेला फिरणारा कफ

शारीरिक थेरपीमध्ये, उदाहरणार्थ, उष्णता किंवा कोल्ड applicationsप्लिकेशन्स, बाथ किंवा स्लिंग टेबल वापरली जाते.

इलेक्ट्रोथेरपी शारीरिक उपचारांचा देखील एक भाग आहे. च्या बाबतीत ए रोटेटर कफ फोडणे, इलेक्ट्रोथेरपी च्या रचनांना लक्ष्यित आधार प्रदान करण्याचा एक आदर्श मार्ग आहे खांदा संयुक्त. संयुक्त चांगल्या प्रकारे पुरविला जातो रक्त विजेच्या माध्यमातून आणि वेदना आणि जळजळ tendons किंवा आसपासची रचना कमी केली जाऊ शकते.

उष्णता अनुप्रयोगासाठी विशेषतः योग्य आहेत तणाव आसपासच्या स्नायूंचा. द रोटेटर कफ फोडणे गतीशीलतेस मोठ्या प्रमाणात प्रतिबंधित करू शकते खांदा संयुक्त. कोमल यंत्रणा आणि प्रतिबिंबित स्नायूंचा ताण यामुळे संपूर्ण खांद्यावर ताण येऊ शकतो आणि मान क्षेत्र, जे रेड लाईट, गरम हवा किंवा फॅन्गोद्वारे शारिरीक थेरपीचा एक भाग म्हणून उपचार केला जाऊ शकतो.

कोल्ड applicationsप्लिकेशन्स विशेषतः तीव्र चिडचिडेपणासाठी, परंतु थेरपी दरम्यान देखील वापरली जातात. कंडराच्या जोडांवर घर्षण उपचारांच्या बाबतीत, जोरदार थंड करणे, उदाहरणार्थ एक बर्फ लॉलीपॉपसह, उपचार दरम्यान वेदना कमी करता येते, उत्तेजित करते रक्त रक्ताभिसरण आणि थेरपीचा परिणाम सुधारित करा. शारीरिक थेरपीमध्ये विविध प्रकारचे थेरपी पर्याय आहेत. तथापि, उपरोक्त नमूद केलेले उपाय विशेषतः रोटेटर कफ फोडण्याच्या उपचारांसाठी योग्य आहेत.