पायाच्या बॉलमध्ये वेदना - कारण आणि मदत

सर्व प्रथम, ते स्पष्ट केले पाहिजे पायाच्या चेंडूत वेदना रुग्णांनी तक्रार केली आहे हे निश्चितपणे मेटाटार्सोफॅलेंजियलच्या खाली असलेल्या बिंदूवर स्थानिकीकरण केले जाते सांधे पायाची बोटं. पायाच्या बॉलला पायाच्या तळाचे एक वेगळे क्षेत्र मानले जाते आणि प्रत्यक्षात फक्त मधील प्रदेश असतो पायाचे पाय metatarsophalangeal खाली सांधे. तथापि, बोलचाल वेदना पायाच्या तळव्यात घाईघाईने असे वर्णन केले आहे "पायाच्या चेंडूत वेदना" स्थानिकीकरणावर अवलंबून, द वेदना काही वैशिष्ट्ये आहेत किंवा ते रोग किंवा वाईट स्थितीशी संबंधित आहेत. खालील मध्ये, ठराविक अभिव्यक्ती किंवा परिस्थिती जेथे वेदना घडते ते अधिक तपशीलवार वर्णन केले जाईल.

तिळाच्या हाडात वेदना

पायाचे तिळाचे हाड, तथाकथित “ओसा सेसामोइडिया पेडिस” हा पायाच्या खालच्या बाजूचा हाडाचा भाग आहे. पायाचे पाय. च्या sinewy भागांमध्ये एम्बेड केलेले आहे पाय स्नायू आणि मोठ्या पायाच्या सांध्याचा कोन वाढविण्याचे कार्य आहे. त्यामुळे पायाच्या चेंडूवर वेदना या हाडांच्या संरचनेतून उद्भवू शकतात.

सेसमॉइड हाडांचे फ्रॅक्चर अत्यंत दुर्मिळ आहेत, परंतु ते थकवा किंवा तणावाच्या फ्रॅक्चरच्या स्वरूपात उद्भवतात. तथापि, अशा प्रकारचे फ्रॅक्चर सामान्यत: जास्त ताण आणि वारंवार तणावामुळे ऍथलीट्सवर परिणाम करतात. हाडांच्या भागांवर स्थानिक दाबाने वेदना हे थकवाचे वैशिष्ट्य आहे फ्रॅक्चर.

कंझर्व्हेटिव्ह उपचारात्मक पध्दतींचा उद्देश विशेष आणि वैयक्तिकरित्या तयार केलेल्या इनसोल्ससह सेसॅमॉइड हाडांपासून मुक्त करणे आहे जेणेकरून फ्रॅक्चर बरे करू शकता. जर हा दृष्टीकोन मदत करत नसेल तर, शस्त्रक्रिया उपचारांचा विचार केला जाऊ शकतो. यामध्ये सेसामॉइड हाड (=सेसामोइडेक्टॉमी) काढून टाकणे समाविष्ट आहे.

या प्रक्रियेचा एक महत्त्वपूर्ण धोका म्हणजे मोठ्या पायाचे बोट खराब होणे. मात्र, रुग्ण मोफत आहेत पायाच्या चेंडूत वेदना ऑपरेशन नंतर. इतर कारणे मोठ्या पायाच्या वेदना सेसॅमॉइड हाडाची जळजळ असू शकते, ज्याला सेसामोडायटिस म्हणतात.

पायाच्या चेंडूचा आतील भाग खूप वेदनादायक असतो आणि कधीकधी लालसर आणि सुजलेला असतो. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, जळजळ अ पाय गैरवर्तन, जसे की पोकळ पाऊल, आणि संबंधित खराब मुद्रा किंवा चुकीचे वजन सहन करणे. तत्वतः, वेदना प्रत्येक वैयक्तिक पायाच्या बॉलवर होऊ शकते.

एक ठळक उदाहरण म्हणजे मोठ्या पायाच्या तळव्यावर वेदना, जी तीव्र हल्ल्यामुळे होते गाउट. च्या तीव्र हल्ल्याचे सर्वात वारंवार प्रकटीकरण म्हणजे मोठे बोट गाउट. येथे एक क्लिनिकल चित्र "पोडाग्रा" बद्दल बोलतो.

पायाच्या बॉलवर वेदना अचानक रात्रभर दिसू शकते. इतर ट्रिगर म्हणजे तणाव आणि जास्त खाणे आणि पिणे. च्या वेदना उत्तेजक तीव्र हल्ल्याची पार्श्वभूमी गाउट यूरिक ऍसिडच्या पातळीत प्रचंड वाढ होते, ज्यामुळे काही पदार्थ साठून जातात. संयुक्त कॅप्सूल या मेटाटेरसल पायाचे बोट

अर्थात, अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना संधिरोग हल्ला इतरांमध्ये देखील प्रकट होते सांधे. वैशिष्ट्यपूर्ण वेदना व्यतिरिक्त, ओव्हरहाटिंग, लालसरपणा आणि सूज यांचे वर्णन करणे आवश्यक आहे. वेदना थेट मध्ये देखील होऊ शकते मेटाटेरोफॅलेंजियल संयुक्त मोठ्या पायाचे

तुम्हाला तुमच्या पायाच्या तळव्याला दुखत आहे? इतर बोटांच्या पायाच्या बॉलवर वेदना होण्याची कारणे सामान्य शब्दांत सांगता येतील: अनेकदा चुकीचे किंवा खूप घट्ट शूज परिधान करणे हे ट्रिगर असते. परिणामी, एकीकडे, चुकीच्या आणि अस्वास्थ्यकर पायाची किंवा पायाची मुद्रा धारण करणे आणि दुसरीकडे, कॉलस निर्मिती. या कॉलस निर्मितीची व्याख्या कॉर्निफिकेशन ("क्लावस") म्हणून देखील केली जाऊ शकते.

अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना त्वचा बदल वाढलेल्या ताण आणि ताणामुळे, परिणामी त्वचेचा आतील भाग घट्ट होतो. कोर त्वचेच्या खोल भागांमध्ये पसरतो, जिथे ते वेदना उत्तेजित करते. लहान मस्से किंवा इतर जखमा किंवा जखमांमुळे पायाच्या चेंडूत वेदना होऊ शकतात.

आठवड्यातून अनेक वेळा पुनरावृत्ती होणारी तीव्र वेदना बोटांच्या सर्व बॉलमध्ये अस्वस्थता आणू शकते. वेदना एक प्रमुख वैशिष्ट्य म्हणून उद्भवते, परंतु लालसरपणा, सूज आणि जास्त गरम होणे ही देखील वैशिष्ट्यपूर्ण वैशिष्ट्ये आहेत, जी इतर गोष्टींबरोबरच पायाच्या बॉलवर जळजळ-संबंधित वेदनांशी संबंधित आहेत. प्रत्येक पायरीसह चुकीच्या रोलिंग हालचालीमुळे प्रत्येक पायाच्या पायाच्या बॉलमध्ये वेदना होऊ शकते.

विशेषत: अत्यंत आणि दीर्घकाळापर्यंत व्यायाम केल्यानंतर आणि चुकीचे पादत्राणे परिधान केल्यानंतर लक्षणे वाढतात. जेव्हा रोलिंग गती चुकीची असते तेव्हा मेटाटारससमध्ये पायाच्या बॉलमध्ये वेदना अधिक वारंवार होते. साधारणपणे, भार मोठ्या पायाच्या बोटावर संपला पाहिजे, कारण पुश-ऑफ प्रक्रिया देखील याच ठिकाणी होते.

काही रूग्णांची बोटे सर्वात लांब असल्याने, जेव्हा रोलिंग आणि पुश-ऑफ हालचाल चुकीची असते तेव्हा त्यांचा पायाच्या चेंडूशी सर्वात जास्त संपर्क असतो आणि त्यांना भार सहन करावा लागतो. ही बोटे एवढ्या मोठ्या ताणासाठी तयार केलेली नसल्यामुळे, दोन्हीचे मेटाटार्सल ओव्हरस्ट्रेनमुळे बोटे तुटू शकतात. मग एक "थकवा ब्रेक" बद्दल बोलतो. तथापि, पायाच्या चेंडूच्या मध्यभागी वेदना इतर कारणे देखील असू शकतात.

स्नायुंच्या आणि पापण्यांच्या जखमांमुळे पाय खराब होणे आणि अस्वस्थता व्यतिरिक्त, तथाकथित "मॉर्टन सिंड्रोम" देखील होऊ शकते मिडफूट पायांच्या चेंडूंच्या मध्यभागी वेदना किंवा वेदना. मॉर्टन सिंड्रोम ही परिधीयची चिडचिड किंवा घाव आहे नसा पायाचा, "Nervi Digitales plantares communes", जो मेटाटार्सल दरम्यान चालतो. द मज्जातंतू नुकसान तीव्र चिडचिड आणि खूप घट्ट शूज किंवा उंच टाच घातल्यामुळे होतो.

रुग्णांचा सर्वात मोठा गट हा महिलांचा आहे जो उंच टाचांवर लांब आणि तीव्रपणे चालतो. स्प्लेफूट असलेल्या रुग्णांना देखील मॉर्टनचा धोका वाढतो मज्जातंतुवेदना. वेदना शेवटी आसपासच्या ऊतींमध्ये सूज आल्याने उद्भवते, जे दाबते आणि चिडवते. नसा.

यामुळे तथाकथित “मॉर्टन न्यूरोमा”, मज्जातंतूच्या दोरखंडातील नोड्यूल तयार होऊ शकतो. हे नोड्यूल रूग्णांना खूप अप्रिय मानले जाते, काही जण त्याचे वर्णन त्यांच्या शूजमध्ये वाटाणा किंवा लहान दगडासारखे वाटते. मॉर्टनचा न्यूरोमा दाबाप्रती अत्यंत संवेदनशील असतो आणि विशेषत: जेव्हा दाब लागू होतो तेव्हा दुखते.

वेदनेचे विकिरण पायाच्या तळापासून बोटांपर्यंत वाढू शकते; अशा प्रकारे ते बोटांच्या बॉलच्या क्षेत्रामध्ये देखील उद्भवते. यात सहसा वर्ण खेचण्यासाठी वार असतो. सर्वात वाईट परिस्थितीत, प्रत्येक रोलिंग हालचालीसह रुग्णांना वेदना होतात.

हे अनेकदा शूज काढण्यास मदत करते, मालिश पाय थोडासा ठेवा आणि काही काळासाठी स्थिर ठेवा. आतील बाजूस पायाच्या बॉलमध्ये वेदना होण्याचे कोणतेही विशेष उल्लेखनीय आणि वैशिष्ट्यपूर्ण कारणे नाहीत. पायाच्या इतर सर्व भागांप्रमाणे, वेदना ओव्हरलोडिंग आणि चुकीचे लोडिंग, दीर्घ आणि वारंवार ताण, चुकीचे रोलिंग आणि खराब फुटवेअरमुळे होते.

आतील वेदना वर्ण अनेकदा वार आहे आणि पायाच्या तळव्यावर पसरू शकते. जर वेदना प्रामुख्याने सकाळी किंवा विश्रांतीनंतर उद्भवते, तर प्लांटर ऍपोनेरोसिसची जळजळ, प्लांटर फॅसिआची जळजळ होऊ शकते. ही रचना टाचांपासून ते पर्यंत विस्तारित आहे पायाचे पाय, जेणेकरून पायाच्या आतील बाजूस वेदना होऊ शकते.

मागील भागात पायाच्या बॉलमध्ये वेदना, जसे की आतील वेदना, याचे क्लासिक मुख्य कारण नसते. येथे देखील, ओव्हरलोडिंग आणि चुकीचे लोडिंग, लांब आणि वारंवार ताण, तसेच चुकीचे रोलिंग आणि खराब पादत्राणे यासारखी विशिष्ट कारणे बॉलच्या ट्रिगर्सपैकी आहेत. पाय दुखणे. विशेषत: रोलिंगनंतर पुश-ऑफ हालचाली दरम्यान, पायाच्या तळव्याचा मागील भाग ताणलेला असतो, त्यामुळे अनेकदा वेदना होतात.

थकवा किंवा तणाव असल्यास फ्रॅक्चर तिळाचे हाड किंवा अ मेटाटेरसल हाड, वेदना पायाच्या मागील भागात स्थित आहे. तथापि, वेदना नेहमीच उत्सर्जित होऊ शकते, ज्यामुळे वेदनांचे मूळ निश्चित करणे कठीण असते. वैद्यकीय तपासणी किंवा ट्रेडमिल विश्लेषण वेदनांचे कारण शोधण्यात मदत होऊ शकते.

पायांच्या बॉलमध्ये वेदना उठल्यानंतर लगेच येऊ शकते, तथाकथित ट्रेडमिल वेदना. अनेकांमध्ये एक उल्लेखनीय कारण म्हणजे प्लांटर ऍपोनेरोसिस, तथाकथित "प्लांटर फॅसिटायटिस" ची जळजळ असणे. हे प्लांटर ऍपोन्युरोसिसची चिडचिड आहे, जी टाचांपासून बोटांच्या मेटाटारसोफॅलेंजियल सांध्यापर्यंत पसरते.

त्यामुळे ते पायांच्या गोळ्यांवरून चालते, ज्यामुळे जळजळ झाल्यास वेदना होऊ शकते. प्लांटार फॅसिटायटिस बहुतेकदा अति किंवा पुनरावृत्ती झालेल्या ताणामुळे उत्तेजित होते. हे वैशिष्ट्यपूर्ण आहे की विश्रांतीच्या टप्प्यानंतर वेदना अधिक तीव्र होते, उदाहरणार्थ उठताना रात्रीच्या विश्रांतीनंतर.

जरी पायांच्या गोळ्यांवर देखील वेदना होतात, परंतु टाचांचा प्रदेश अधिक वैशिष्ट्यपूर्ण प्रकटीकरण साइट आहे. प्लांटर फॅसिटायटिस विरूद्ध उपचारात्मक उपायांमध्ये सर्दी आणि दाहक-विरोधी उपचार समाविष्ट आहेत. प्लांटर ऍपोनेरोसिसला ताकद आणि प्रशिक्षण देणे देखील महत्त्वाचे आहे कर व्यायाम.

पुराणमतवादी थेरपीच्या मदतीने, बहुतेक रुग्ण बरे होतात, शस्त्रक्रिया उपचार अनावश्यक बनवतात. उठल्यानंतर, तुमच्या पायाचा तळवाही दुखतो? पायाच्या बाहेरील बाजूचे दुखणे सहसा यांत्रिक असमतोलामुळे होते. मुख्य लक्षण म्हणून चुकीचे रोलिंग केल्याने बहुतेक बॉल ऑफ पायदुखी होतात.

फिजियोलॉजिकल रोलिंग प्रक्रियेमुळे टाचांच्या बाहेरील बाजूस थोडासा अंतर्गत दाब वाटप केला जातो. उच्चार, पायाच्या चेंडूत पुढच्या पायापर्यंत. अनफिजियोलॉजिकल रोलिंग प्रक्रियेमुळे, पायाच्या बाहेरील बाजूवर खूप दबाव टाकला जाऊ शकतो, ज्यामुळे वेदना होतात. याव्यतिरिक्त, सामान्य गैरवापर आणि ओव्हरलोडिंग देखील पायाच्या तळव्यामध्ये वेदनांचे कारण असू शकते. काहीवेळा कारण पायात नाही तर मध्ये आहे पाय.

A गुडघा संयुक्त खराब स्थिती जसे की “धनुष्य पाय"अक्षाच्या खराब स्थितीमुळे आणि परिणामी चुकीचे दाब/भार वितरणामुळे पायाच्या यांत्रिकीवर नकारात्मक परिणाम होतो. आमच्या पायाचे बांधकाम शारीरिक आणि योग्य रोलिंग हालचालीसाठी डिझाइन केलेले आहे. यासाठी टाच आधी जमिनीला स्पर्श करते, आदर्शपणे मागील बाह्य भागात.

उर्वरित पायाची रोलिंग हालचाल बाह्य काठावर होते. वजन थोडेसे मध्यभागी, म्हणजे रेखांशाच्या कमानीकडे सरकवले जाते. चे हे रूप उच्चार अजूनही शारीरिक मानले जाते.

पुढच्या पायरीसाठी पाऊल उचलण्याची तयारी आधीच सुरू होते: बाहेरील काठावरून पायाच्या बॉलवर रोलिंग हालचाल झाल्यानंतर, पुश-ऑफ हालचाल होते. हे प्रामुख्याने मोठ्या पायाच्या बोटाने होते. सध्याच्या विज्ञानाच्या स्थितीनुसार, काही लोक सहमत आहेत की रोलिंग हालचाली दरम्यान मोठ्या पायाचे बोट थोडेसे बाहेरच्या दिशेने निर्देशित केले पाहिजे.

पायाला जास्तीत जास्त स्नायुंचा आधार आणि सर्वात कमी संभाव्य सांधे ताण मिळण्यासाठी अंदाजे 15° अंश पुरेसे आहेत. वर अवलंबून आहे पाय गैरवर्तन, फूट क्षेत्रांचे लोड वितरण बदलू शकते किंवा यासाठी डिझाइन केलेले नसलेले भाग देखील लोड करू शकतात. पुढच्या पायाच्या वाढीव भाराचे उदाहरण म्हणजे टोकदार पाय.

एक टोकदार पाय असलेले रुग्ण रोलिंग हालचाली दरम्यान टाच खाली ठेवू शकत नाहीत. कारण मध्ये lies पाऊल आणि वरचा पाय यांना जोडणारा सांधा संयुक्त: च्या गतिशीलता वरच्या पायाचा वरचा पाय प्रतिबंधित आहे, जेणेकरुन निश्चित प्लांटर वळणाची स्थिती गृहीत धरली जाईल. याचा अर्थ असा की पाऊल पुढच्या पायाच्या दिशेने अत्यंत वाकलेले आहे.

फिजियोलॉजिकल रोलिंग हालचाली दरम्यान बहुतेक भाग टाचांवर हस्तांतरित केलेला भार, पुढच्या पायावर आणि अशा प्रकारे पायाच्या चेंडूवर ठेवला जातो. हे उघड आहे की पायाचा चेंडू वर्षानुवर्षे टोकदार पाय किंवा जड ताणानंतर दुखत आहे. पायाची खराब स्थिती, चुकीच्या पादत्राणांमुळे किंवा स्नायूंच्या घटकांमुळे होणारे अतिप्रोनेशन देखील वेदना होऊ शकते.

ओव्हरप्रोनेशन म्हणजे पॅथॉलॉजिकल वाढीव आतील बाजूस, म्हणजे पायाच्या मध्यभागी, रोलिंग हालचाली दरम्यान. रेखांशाच्या कमानीकडे भाराचा थोडासा आवक शिफ्ट अगदी सामान्य आहे, परंतु जास्त उच्चार परिणामी अस्वस्थता येते. जरी हे पायाच्या बॉलच्या क्षेत्रामध्ये आणि पायाच्या संपूर्ण तळव्याच्या क्षेत्रामध्ये देखील प्रकट होत असले तरी, मुख्य तक्रारी या क्षेत्रामध्ये आहेत. अकिलिस कंडरा, पाऊल आणि वरचा पाय यांना जोडणारा सांधा आणि गुडघा संयुक्त आणि कमी पाय स्नायू

Predisposed धावपटू आहेत किंवा जादा वजन लोक याव्यतिरिक्त, एक सपाट पाय किंवा सपाट गुडघा रोलिंग हालचाली दरम्यान ओव्हरप्रोनेशनचा धोका वाढवतो. च्या मदतीने ए ट्रेडमिल विश्लेषण, टोकदार पाय किंवा ओव्हरप्रोनेशन सारखी संभाव्य कारणे ओळखली जाऊ शकतात आणि नंतर उपचार केले जाऊ शकतात.

सूज ("ट्यूमर") हे लालसरपणा ("रुबर"), वेदना ("डोलोर"), जास्त गरम होणे ("कॅलोर") आणि कार्यात्मक कमजोरी ("फंक्शनल लेसा") सोबत जळजळ होण्याच्या 5 वैशिष्ट्यपूर्ण लक्षणांपैकी एक आहे. याचा अर्थ असा की पायाच्या बॉलच्या क्षेत्रामध्ये सर्व दाहक प्रक्रिया एकाच ठिकाणी सूज येऊ शकतात. सूज सामान्यत: जळजळ होण्याच्या इतर लक्षणांसह उद्भवते, जसे की वेदना.

एक तीव्र संधिरोग हल्ला आणि सेसॅमॉइडायटिस (= सेसॅमॉइड हाडाची जळजळ) पायाच्या बॉलवर सूज आणि वेदना सोबत असू शकते. स्थानिकीकरणावर अवलंबून, सूज आणि वेदना कारणास्तव निष्कर्ष काढला जाऊ शकतो. तुम्हाला तुमच्या पायाच्या बॉलमध्ये अचानक वेदना होत आहेत का? विशेषत: खेळानंतर, तुमच्या पायाच्या बॉलमध्ये/सोल एरियामध्ये वेदना वाढते.

वारंवार व्यायाम, विशेषतः जॉगिंग, मोठ्या पायाच्या बॉलवर तीळाच्या हाडाच्या थकवा फ्रॅक्चरचा धोका वाढतो. या रोगाचे रुग्ण जवळजवळ अपवाद नसलेले खेळाडू आहेत. अन्यथा, हा फ्रॅक्चर तुलनेने दुर्मिळ इजा मानला जातो.

खेळानंतर, तथापि, स्नायुंचा ताण किंवा जळजळ किंवा जळजळ यामुळे पायाच्या बॉलखाली नेहमीच वेदना होऊ शकते. विशिष्ट, उल्लेखनीय उदाहरणांमध्ये प्लांटर ऍपोनेरोसिसचा जळजळ समाविष्ट आहे. मुख्य वेदना स्थानिकीकरण टाचांच्या क्षेत्रामध्ये आहे. व्यायामानंतर पायाच्या बॉलखाली वेदना होण्याची घटना देखील वाढलेल्या तणावाद्वारे स्पष्ट केली जाऊ शकते. जर रुग्णाला देखील ए पाय गैरवर्तन, जसे की टोकदार पायामुळे अतिप्रवण होणे, खेळानंतर वेदनादायक तक्रारींचा धोका खूप जास्त असतो.