ओपी | विद्यमान पेरोनियल टेंडन जळणासाठी व्यायाम

OP

बाबतीत पेरोनियल टेंडन जळजळशस्त्रक्रिया सहसा आवश्यक नसते. तथापि, हाडांच्या प्रज्वलनामुळे कंडराला त्रास होत असल्यास, शस्त्रक्रिया मदत करू शकते. ऑपरेशन नंतर हाडांची प्रेरणा काढून टाकते आणि कंडरा स्वच्छ करते.

कंडराची जळजळ जेव्हा फाडते तेव्हा शस्त्रक्रियेचा आणखी एक संकेत असतो. या प्रकरणात, पहिली पायरी म्हणजे पुतळे काढून टाकणे आणि कंडर दुरुस्त करणे. जर रेखांशाचा अश्रु कंडराच्या लांबीच्या 50% पेक्षा कमी व्यापला तर फाटलेला भाग काढून टाकला जाईल.

तथापि, जर फाडणे 50% पेक्षा जास्त असेल तर, कंडरा स्वच्छ आणि समीप, अखंड करण्यासाठी sutured करणे आवश्यक आहे tendons. बर्‍याच प्रकरणांमध्ये, ज्या कालव्यात पेरीओनल टेंडन चालतो त्याला गुळगुळीत आणि खोल केले जाते जेणेकरून कंडराला अधिक चांगले संरक्षण मिळेल आणि त्यास पुन्हा नाव दिले जाऊ नये. हे कंडराला उडी मारण्यापासून देखील प्रतिबंधित करते (विलासिता). बर्‍याच प्रकरणांमध्ये, शस्त्रक्रिया पेरोनियल टेंडनची संपूर्ण लवचिकता पुनर्संचयित करते आणि अशा प्रकारे खेळांमध्ये भाग घेण्याची क्षमता.

तथापि, केवळ 12-आठवड्यांच्या पोस्ट-ऑपरेटिव्ह कालावधीनंतरः ऑपरेशननंतर पहिल्या 6 आठवड्यात, प्रभावित व्यक्तींनी कमी पोशाख घालणे आवश्यक आहे पाय कास्ट. पुढील 8 आठवड्यांत, हळूहळू भार वाढविला जातो. लवकरात लवकर 13 आठवड्यांनंतर, रुग्णांना पुन्हा पूर्ण पाय वजन ठेवण्याची परवानगी दिली जाते.

वैकल्पिक थेरपी उपाय

बाबतीत पेरोनियल टेंडन जळजळ, अतिरिक्त शारीरिक उपाय, जसे की अल्ट्रासाऊंड उपचार, दाह कमी करू शकता. जर जळजळ होण्याचे कारण उच्चारलेले असेल पोकळ पाऊल, विशेषतः बनविलेले इनसोल्स मदत करू शकतात. बरेच पीडित लोक असे नोंदवतात की कोल्ड पॅक किंवा क्वार्क रॅप्स सारखे कोल्ड applicationsप्लिकेशन्स कमी करतात वेदना. गरज असल्यास, अॅक्यूपंक्चर किंवा होमिओपॅथिक उपचार जसे की arnica देखील मदत करू शकता.

सारांश

च्या जळजळ पेरोनियल टेंडन्स जास्त काळ किंवा चुकीच्या ताणमुळे अनेकदा उद्भवणारा हा आजार आहे. उपचार हा पुराणमतवादी आहे आणि त्यात प्रामुख्याने पेरोनल टेंडन स्थिर करणे आणि आराम करणे समाविष्ट आहे. फिजिओथेरपीमुळे प्रभावित लोकांना मदत होते जेणेकरून आजूबाजूच्या स्नायूंचे स्थिरीकरण होण्याच्या कालावधीत आणि लक्षणे कमी झाल्यानंतर लोडमध्ये कमी वाढ होत नाही.

बहुतेक प्रकरणांमध्ये, पुराणमतवादी थेरपी लोड क्षमता पूर्णपणे पुनर्संचयित करू शकते. केवळ कित्येक महिन्यांनंतर किंवा कंडरा फाटल्यानंतरही जळजळ सुधारत नसल्यास, शल्यक्रिया करणे आवश्यक आहे.