मेलाटोनिन: कार्ये

च्या क्रिया मेलाटोनिन सेल्युलर स्तरावर दोन भिन्न नियामक सर्किट्सद्वारे उद्भवते, ज्यापैकी दोन सर्वात महत्वाच्या आहेत. हे जी प्रोटीन-कपल्ड आहेत मेलाटोनिन रिसेप्टर 1 (MT1) आणि मेलाटोनिन रिसेप्टर 2 (MT2), जे जी प्रोटीन-कपल्ड देखील आहे.

MT1 पुनरुत्पादन (पुनरुत्पादन), चयापचय (चयापचय) आणि व्हॅसोकॉन्स्ट्रक्शन (व्हॅसोकॉन्स्ट्रक्शन) प्रभावित करते; सर्कॅडियन सिग्नल्सच्या प्रसारणासाठी तसेच रेटिनल ("रेटिना-प्रभावित") साठी MT2 आवश्यक आहे डोपॅमिन प्रकाशन आणि वासोडिलेशन (व्हॅसोडिलेशन). शिवाय, MT1 आणि MT2 रिसेप्टर्सचे सक्रियकरण मेलाटोनिन सकारात्मक प्रभाव पडतो अँटिऑक्सिडेंट संभाव्य तसेच अपोप्टोसिस (प्रोग्राम केलेले सेल मृत्यू), म्हणजे मेलाटोनिनमध्ये असते अँटिऑक्सिडेंट सेल्युलर स्तरावर परिणाम होतो आणि त्यामुळे सेल-संरक्षक आहे.

या व्यतिरिक्त अँटिऑक्सिडेंट मेलाटोनिनचा प्रभाव, एक इम्युनोमोड्युलेटरी प्रभाव देखील दिसून आला आहे. एकीकडे, हार्मोन रेडिकल स्कॅव्हेंजर म्हणून काम करतो आणि दुसरीकडे, अँटिऑक्सिडंटची संख्या एन्झाईम्स वाढते.

मेलाटोनिन सर्कॅडियन लयवर प्रभाव पाडते आणि शरीरातील दिवस-रात्र लयबद्दल माहिती प्रसारित करते. याचा झोपेला चालना देणारा प्रभाव असतो आणि इतर गोष्टींबरोबरच, रात्रीच्या वेळी शरीराचे तापमान कमी होते. विविध अभ्यासांमध्ये, मेलाटोनिनच्या तोंडी सेवनाने झोपेच्या विविध मापदंडांमध्ये सुधारणा झाल्याचे आढळून आले आहे. 19 सह मेटा-विश्लेषणात प्लेसबो-सह 1,683 विषयांसह नियंत्रित हस्तक्षेप अभ्यास झोप विकार, 2 ते 5 मिलीग्राम मेलाटोनिनच्या प्रभावाची तपासणी करण्यात आली. 7 ते 28 दिवसांत, झोपेची वेळ कमी झाली आणि झोपेची गुणवत्ता आणि कालावधी वाढला. 13 अभ्यासांसह दुसर्‍या मेटा-विश्लेषणात, मेलाटोनिनचा प्राथमिक झोपेच्या गुणवत्तेवर सकारात्मक प्रभाव असल्याचे आढळून आले. निद्रानाश, विलंबित स्लीप फेज सिंड्रोम, अंध व्यक्तींमध्ये 24-तास झोपेतून जागे होणारे विकार आणि REM झोपेचे वर्तन विकार. 50 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या खराब झोपलेल्या विषयांच्या हस्तक्षेपाच्या अभ्यासात, ए डोस दररोज 0.3 मिग्रॅ मेलाटोनिन मुळे झोपेची गुणवत्ता सुधारली आणि प्लाझ्मा मेलाटोनिनची पातळी सामान्य झाली. मेलाटोनिनच्या कमतरतेमुळे वृद्ध लोकांना झोपेचा सौम्य त्रास होत असल्याने, वेड एट अल यांच्या अभ्यासात असे आढळून आले आहे. मेलाटोनिन या उपलोकसंख्येमध्ये विशेषतः प्रभावी आहे. किमान 3 आठवड्यांच्या कालावधीत, 18 ते 80 वर्षे वयोगटातील व्यक्तींनी दररोज 2 मिलीग्राम मेलाटोनिन घेतले. जुन्या विषयांच्या सामूहिक (55 वर्षे आणि त्याहून अधिक) झोपेच्या गुणवत्तेत सुधारणा झाली. मेलाटोनिनने बेसल मेलाटोनिनच्या पातळीपेक्षा स्वतंत्र या अभ्यासांमध्ये वय-संबंधित प्रभाव दाखवले (लघवीमध्ये 6-SMT मोजले).

टीप: अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना जैवउपलब्धता मेलाटोनिनचे प्रमाण खूप कमी आहे कारण मेलाटोनिनचे प्रमाण जास्त आहे प्रथम पास चयापचय मध्ये यकृत. प्लाझ्मा अर्ध-जीवन फक्त 30 मिनिटे आहे. मेलाटोनिनमध्ये झीटगेबरच्या अर्थाने लहान नाडीचे कार्य असल्याचे दिसते.