दीर्घकालीन उपचार पर्याय | अ‍ॅकिलिस टेंडन जळजळची थेरपी

दीर्घकालीन उपचार पर्याय

बरे होण्याच्या प्रक्रियेदरम्यान, आपण त्यावरील तणावपूर्ण शक्ती कमी करणारे एक वापरू शकता अकिलिस कंडरा आणि अशा प्रकारे उपचार प्रक्रिया गतिमान करते. उपचार प्रक्रियेनंतर, तथापि, इनसोल पुन्हा काढणे आवश्यक आहे कारण अन्यथा अकिलिस कंडरा कायमचे कमी केले जाऊ शकते. विशेषत: धावपटूंसाठी, एक करण्याचा सल्ला दिला जातो ट्रेडमिल विश्लेषण पहिल्या लक्षणांवर आणि नंतर तज्ञांच्या सल्लागारासह योग्य जोडा निवडण्यासाठी, जो पायाच्या आकारासाठी योग्य असेल आणि शक्यतो आराम करू शकेल अकिलिस कंडरा.

च्या परिणामांवर अवलंबून ट्रेडमिल विश्लेषण, वैयक्तिक चालू इनसोल्सचा वापर प्रतिबंधासाठी केला जाऊ शकतो. शिवाय, मध्ये समायोजन केले जाऊ शकते चालू thatचिलीज कंडरावर ताण ठेवणारी शैली. विशेष ilचिलीस टेंडन पट्ट्यामुळे ilचिलीज कंडरापासून मुक्तता मिळू शकते.

  • टाच इन्सोल घाला,
  • पट्ट्या

टेन्डचा एक विशेष प्रकार, तथाकथित किनेसिओटॅप्स, टेंडनच्या उपचारांना गती देण्यासाठी वापरला जाऊ शकतो. केनीताप एक लवचिक टेप आहे जी प्रभावित भागाची स्थिरता आणि बरे होण्याची शक्यता सुधारण्यासाठी शरीराच्या स्नायूंच्या भागावर लागू केली जाऊ शकते. कारवाईची पद्धत कधीकधी विवादास्पद असते, परंतु केनीताप असे असले तरी, Achचिलीस टेंडन जळजळ होण्याच्या संदर्भात वारंवार वापरली जाणारी थेरपी आहे.

केनीताप ilचिलीज कंडराला पाठिंबा देण्याची आणि त्यामुळे अस्वस्थता काही प्रमाणात कमी करण्याची शक्यता आहे. टेपचा अचूक अर्ज फिजिओथेरपिस्ट किंवा या विषयाचा अनुभव असणारी दुसरी व्यक्ती ने करावी. अनेक स्तरांवर पद्धतशीररित्या टेप लावून टेप आवश्यक स्थिरता प्रदान करू शकेल याची खबरदारी घेतली पाहिजे.

तक्रारीशिवाय पुन्हा पायairs्या चढणे यासारख्या दैनंदिन हालचाली करण्यास सक्षम होण्यासाठी आणि शेवटच्या टप्प्यात athथलीट्सना प्रशिक्षण पुन्हा सुरू करण्यास सक्षम करण्यासाठी टेप जळजळ होण्याच्या पहिल्या टप्प्यात उपयुक्त ठरू शकते. आमच्या विषयाखाली आपल्याला या विषयावर अधिक माहिती मिळेल:

  • अ‍ॅचिलीस टेंडोनिटिस टॅप करणे

च्या बाबतीत टेंडरवरील ताण कमी करण्यासाठी पट्ट्यांचा वापर केला जाऊ शकतो अकिलीस टेंडोनिटिस. उदाहरणार्थ, ilचिलीज टेंडन चालताना प्रत्येक पायर्‍यावर ताणतणाव असतो कारण तो पाय जमिनीवरुन ढकलण्यासाठी शक्ती संक्रमित करतो.

एक पट्टी स्थिर करू शकते पाऊल आणि वरचा पाय यांना जोडणारा सांधा. याचा अर्थ असा की पाऊल आणि वरचा पाय यांना जोडणारा सांधा संयुक्त प्रत्येक पायरीसह पट्टीद्वारे किंचित मार्गदर्शन केले जाते, ज्याचा अर्थ असा आहे की ilचिलीज टेंडनला कमी स्थिरीकरण काम हस्तांतरित करावे लागेल. टाचांचे वेज वापरुन Achचिलीज कंडराच्या जळजळपणाची चिकित्सा चिलीज कंडरावरील भार कमी करण्याचे उद्दीष्ट ठेवते.

टाचच्या पाचर घालून, टाच प्रत्येक पायरीने पायाच्या बॉलपेक्षा किंचित जास्त उभी आहे, ज्याचा अर्थ असा आहे की Achचिलीज कंडरा कमी ताणलेला आहे अन्यथा केस. याव्यतिरिक्त, जेव्हा पाऊल जमिनीवरुन ढकलला जातो तेव्हा ilचिलीज कंडरावरील दबाव किंचित कमी होतो. टाचच्या पाचरांचा उपयोग जळजळ होण्याच्या तीव्र टप्प्यात केला जाऊ शकतो, परंतु नवीन ilचिलीस टेंडन जळजळ रोखण्यासाठी देखील हे योग्य आहे. हा विषय आपल्यासाठी स्वारस्यपूर्ण देखील असू शकतो:

  • शूजसाठी इनसोल्स