Krill तेल

उत्पादने

क्रिल तेल अनेक देशांमध्ये मऊ स्वरूपात व्यावसायिकरित्या उपलब्ध आहे कॅप्सूल (उदा. नोव्हाक्रिल, अल्पनामेड क्रिल ऑइल). ते आहेत आहारातील पूरक आणि नोंदणीकृत नाही औषधे.

मूळ आणि गुणधर्म

अंटार्क्टिक क्रिलमधून क्रिल तेल काढले जाते. हा छोटा खेकडा, आकाराने 7 सेमी पर्यंत, अंटार्क्टिकाच्या पाण्यात मोठ्या थवामध्ये राहतो आणि आर्क्टिक महासागरातील अन्नसाखळीचा एक आवश्यक भाग आहे. क्रिल स्वतःला फायटोप्लँक्टनवर खायला घालते. © Lucille Solomon, 2011 http://www.lucille-solomon.com क्रिल तेलामध्ये संतृप्त तसेच मोनो- आणि पॉलीअनसॅच्युरेटेड असते चरबीयुक्त आम्ल, फॉस्फोलिपिड्स आणि अस्टॅक्सॅन्थिन. त्यात ओमेगा-३ आवश्यक प्रमाणात असते चरबीयुक्त आम्ल जसे डॉकोहेहेक्साएनोइक .सिड आणि इकोसापेंटेनॉइक acidसिड. अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना चरबीयुक्त आम्ल फॉस्फोलिपिड्स म्हणून उपस्थित असतात आणि म्हणून ते विखुरले जाऊ शकतात पाणी, मध्ये ट्रायग्लिसराइड्स विपरीत मासे तेल. अभ्यास असे सूचित करतात की फॉस्फोलिपिड फॅटी .सिडस् चांगले शोषले आणि वितरित केले जातात. कॅरोटीनॉइड अस्टॅक्सॅन्थिन (C₄₀H₅₂O₄, एम_r = 596.8 g/mol) क्रिल तेलाला खोल लाल रंग देते आणि असंतृप्त फॅटीचे संरक्षण करते .सिडस् नैसर्गिक अँटिऑक्सिडंट म्हणून ऑक्सिडेशनपासून आणि संरक्षक. हे शैवाल रंगद्रव्य प्लँक्टन आणि सूक्ष्म शैवालांपासून येते आणि सॅल्मनमध्ये देखील जमा होते, करड्या आणि लॉबस्टर, उदाहरणार्थ, आणि त्यांच्या रंगासाठी अंशतः जबाबदार आहे. अस्ताक्संथिन, जसे ल्यूटिन आणि झेक्सॅन्थिन, xanthophylls च्या कुटुंबाशी संबंधित आहे, ज्याचे चयापचय होत नाही व्हिटॅमिन ए आणि इतर कॅरोटीनोइड्स द्वारे वेगळे केले जाते ऑक्सिजन रेणू मध्ये.

संकेत

क्रिल तेल आहारात घेतले जाते परिशिष्ट प्रामुख्याने ओमेगा-३ फॅटीचा स्रोत म्हणून .सिडस्, ज्यामध्ये असंख्य फायदेशीर गुणधर्म आहेत.

डोस

पॅकेज घाला नुसार. द कॅप्सूल जेवणासोबत घेतले जातात.

मतभेद

ओमेगा -3 फॅटी ऍसिड मासे, सीफूड आणि क्रस्टेशियन्सच्या अतिसंवेदनशीलतेच्या बाबतीत तसेच चरबीच्या पचनाच्या विकारांच्या बाबतीत प्रतिबंधित आहेत. छोटे आतडे. संपूर्ण खबरदारीसाठी वापरासाठीच्या सूचना पहा.

परस्परसंवाद

anticoagulants सह संयोजनात, रक्तस्त्राव वेळ दीर्घकाळापर्यंत असू शकते. ओमेगा-३ फॅटी ऍसिडचे प्रमाण कमी होऊ शकते रक्त कालांतराने दबाव, मध्ये घट आवश्यक डोस सहानुसार अ‍ॅन्टीहाइपरवेन्सिव्ह एजंट्स दिले.

प्रतिकूल परिणाम

उत्पादकांच्या मते, क्रिल तेलापेक्षा चांगले सहन केले पाहिजे मासे तेल कारण फॅटी ऍसिडच्या स्वरूपात असतात पाणी- पसरण्यायोग्य फॉस्फोलिपिड्स. ढेकर येणे, मासे येणे यासारखे दुष्परिणाम चव, मळमळआणि उलट्या त्यामुळे कमी वारंवार घडतात असे म्हटले जाते.