वेदना असूनही खेळ करण्यास परवानगी आहे का?
च्या गुणवत्तेवर अवलंबून वेदना, खेळाचा सराव सुरू ठेवता येईल की नाही हे प्रत्येक वैयक्तिक बाबतीत ठरवले पाहिजे. थोडासा खेचणे किंवा ए वेदना जे केवळ दीर्घ प्रशिक्षणानंतर दिसून येते ते अद्याप खेळापासून दूर राहण्याचे कारण नाही. दुसरीकडे, अचानक वार झाल्यास प्रशिक्षणापासून परावृत्त केले पाहिजे वेदना किंवा वेदना ज्या केवळ वैद्यकीय सहाय्याने सहन केल्या जाऊ शकतात. कोणत्याही परिस्थितीत, प्रभावित संरचनांना संभाव्य नुकसान टाळण्यासाठी वेदनांचे कारण थेरपिस्ट किंवा डॉक्टरांनी स्पष्ट केले पाहिजे.
वेदना कारणे
हिस्टोलॉजिकलदृष्ट्या, हा रोग सांध्याभोवती असलेल्या ऊतींच्या फायब्रोसिस (आसंजन) (पेरिआर्टिक्युलर) आणि पेरिव्हस्कुलर घुसखोरीमुळे प्रभावित होतो. सी-रिअॅक्टिव्ह प्रोटीन (सीआरपी) सारखी दाहक चिन्हे शोधली जाऊ शकतात रक्त विश्लेषण
- हालचालींचा अभाव हे गोठलेल्या खांद्याचे कारण असू शकते, पासून खांदा संयुक्त अचलतेच्या स्थितीत तुलनेने लवकर कडक होते.
- खांद्याच्या स्नायूंचे चयापचय विकार आणि द संयुक्त कॅप्सूल खांद्यामुळे देखील खांदा कडक होऊ शकतो.
चयापचय विकारामुळे खांद्याच्या स्नायूंना पोषक तत्वांची वाहतूक कमी झाल्यास, शरीर अधिक लैक्टिक ऍसिड तयार करते. यामुळे खांद्याच्या क्षेत्रामध्ये स्थानिक हायपरऍसिडिटी आणि जळजळ होते. या जळजळीच्या परिणामी, आसंजन मध्ये विकसित होते खांदा संयुक्त आणि ते संयुक्त कॅप्सूल संकुचित होते यामुळे खांद्याची हालचाल आणखी कमी होते.
- विद्यमान कोरोनरी धमनी रोग (CHD), मानेच्या मणक्याचे रोग, हार्मोनल रोग आणि इतर चयापचय विकार जसे की मधुमेह मेल्तिस किंवा थायरॉईड डिसफंक्शनचा गोठविलेल्या खांद्यावर देखील पूर्वसूचक प्रभाव असतो. दाहक बदलांचे नेमके मूळ अद्याप निर्णायकपणे स्पष्ट केले गेले नाही.
- खांद्यासाठी गतिशीलता प्रशिक्षण
- हार्मोनल, अंतःस्रावी संयुक्त रोगांसाठी फिजिओथेरपी
प्रतिबंधित हालचाल
रोगाच्या दुस-या टप्प्यात, मध्ये हालचालींची विशिष्ट मर्यादा खांदा संयुक्त उद्भवते. एक चतुर्थांश रुग्णांमध्ये हे दोन्ही बाजूंनी निदान केले जाऊ शकते. कोपर शरीराच्या विरूद्ध विसावलेले असतात आणि हात आडवे पुढे ताणलेले असतात, हात बाहेरच्या दिशेने फिरवता येत नाहीत.
शिवाय, अपहरण खांद्याच्या सांध्यामध्ये 90 अंशांपर्यंत क्वचितच शक्य आहे. subacromial पासून वेगळे करण्यासाठी इंपींजमेंट सिंड्रोम, थेरपिस्ट खांद्याच्या चाचण्या घेतो विभेद निदान: हालचालींच्या प्रतिबंधाचा प्रतिकार करण्यासाठी, फिजिओथेरपिस्टची मदत घेतली जाऊ शकते. आपण याबद्दल अधिक माहिती "फ्रोझन शोल्डरसाठी फिजिओथेरपी" या लेखात शोधू शकता.
- "ओपन कॅन"
- "रिकामा डबा"
- "नीरची चाचणी"
- "चाचणी उचलणे"
- "स्टार्टर टेस्ट"
