Insoles
दररोजच्या समर्थनासाठी, ऑर्थोपेडिक इनसोल्स विविध आहेत जे पाय स्थितीस समर्थन देतात किंवा दुरुस्त करतात आणि अशा प्रकारे संयुक्त यांत्रिकी सुधारतात. याउप्पर, असे इनसोल्स आहेत जे शॉक शोषून घेतात आणि त्यामुळे त्यांचे संरक्षण करतात पाऊल आणि वरचा पाय यांना जोडणारा सांधा संयुक्त, उदा. प्रदीर्घ ताण दरम्यान. हे नेहमी लक्षात ठेवले पाहिजे की इनसोल एक निष्क्रिय मदत आहे, जी लक्षणे दूर करू शकते, परंतु आपल्या स्वत: च्या स्नायूंच्या स्थिरीकरणावर कोणताही प्रभाव नाही. म्हणूनच इन्सॉल्सच्या वापराबद्दल नेहमीच तज्ञांशी चर्चा केली पाहिजे. उत्तम प्रकारे, सोबत फिजिओथेरपीटिक थेरपी होईल.
जर आपल्याला घोट्याच्या सांध्यामध्ये वेदना होत असेल तर काय करावे?
वेदना मध्ये पाऊल आणि वरचा पाय यांना जोडणारा सांधा संयुक्तचे प्रथम निदान डॉक्टरांनी केले पाहिजे. जर डॉक्टर सापडला आर्थ्रोसिस, रूग्णांनी हे तपासले पाहिजे की तो किंवा ती रोजच्या जीवनात आपला किंवा तिचा जोडी कसा भारित करतो आणि आवश्यक असल्यास, आरामदायक उपाय देखील सुरू करतो. बाबतीत विशेषतः महत्वाचे आहे आर्थ्रोसिस संयुक्त शक्य तितक्या मोबाइल ठेवण्यासाठी. शक्य तितक्या कमी यांत्रिक तणावाखाली संयुक्तची नियमित हालचाल करणे चांगले.
