हायपरमोनिया अंतर्गत, वैद्यकीय व्यवसाय झोपेची व्यसन समजू शकतो. दिवसा झोपेची अत्यधिक गरज असताना झोपेचे व्यसन स्वतःला प्रकट करते, जे स्वतःच अगदी वेगळ्या प्रकारे प्रकट होऊ शकते. प्रभावित व्यक्ती मुख्यत: मध्यमवयीन पुरुष असतात. बहुतेकदा, हायपरसोम्निया इतर, सामान्यत: मानसिक आजारांच्या किंवा उच्चारित संयोगाने होतो झोप श्वसनक्रिया बंद होणे.
हायपरसोम्निया म्हणजे काय?
रात्रीच्या झोपेच्या वेळी वारंवार किंवा दीर्घकाळ जाणीव जागृत न करता रात्री झोपण्याच्या वाढीव आवश्यकतेमुळे हायपरसोम्निया दिसून येतो. दिवसा झोपेमुळे झोपेच्या थोड्या हल्ल्यांपासून ते प्रभावित व्यक्तीला अचानक धडपडत राहते. थकवा दिवसभरात. प्रभावित झालेल्यांना क्लिनिकल चित्रामुळे मोठ्या प्रमाणात त्रास सहन करावा लागत आहे कारण त्यांची कार्यक्षमता अशक्त आहे. रस्ता रहदारीमध्ये भाग घेणे, उदाहरणार्थ, सहसा यापुढे शक्य नाही. हायपरसोम्नियाला त्याच्या तीव्रतेनुसार सौम्य, मध्यम आणि तीव्र हायपरसोम्नियामध्ये वर्गीकृत केले जाते. सौम्य hypersomnia मध्ये, अनैच्छिक झोप दररोज होत नाही; मध्यम hypersomnia मध्ये, तो दररोज उद्भवते; आणि तीव्र हायपरसोमनियामध्ये, तो दिवसातून बर्‍याचदा होतो.
कारणे
च्या कारणे निद्रानाश अद्याप स्पष्टपणे माहित नाही. तथापि, इतर रोगांची वारंवार सह-घटना उदासीनता, स्किझोफ्रेनिया, कर्करोग, पार्किन्सन रोगकिंवा मल्टीपल स्केलेरोसिसआश्चर्यकारक आहे. याव्यतिरिक्त, औषध आणि दरम्यान एक कनेक्शन अल्कोहोल गैरवर्तन आणि झोपेचे व्यसन पाहिले आहे. सर्वात सामान्य कारण - झोपेच्या प्रयोगशाळांमधील विविध नोंदी दाखवल्यानुसार - आहे झोप श्वसनक्रिया बंद होणे. जर एखाद्या रुग्णाला त्रास होत असेल तर झोप श्वसनक्रिया बंद होणे, श्वास घेणे रात्री झोपेच्या दरम्यान वारंवार थांबतो. हे एका तासात बर्‍याचदा वेळा उद्भवू शकते आणि एका वेळी काही मिनिटे टिकते. चे निलंबन श्वास घेणे कमतरता ठरतो ऑक्सिजन शरीरात रात्रीची झोप नंतर, ग्रस्त लक्ष न घेता, खूप विश्रांती नसते. सतत जागृत होणारी परिस्थिती देखील प्रचंड कारणीभूत असते ताण.
लक्षणे, तक्रारी आणि चिन्हे
हायपरसोम्नियाचे मुख्य लक्षण म्हणजे दिवसा झोप येणे. दिवसाची झोपे या प्रकरणात अगदी स्पष्टपणे उच्चारली जातात आणि एकदाच आढळत नाहीत, परंतु नियमितपणे किंवा कायमस्वरुपी. प्रभावित व्यक्ती बर्‍याचदा किंवा केवळ अडचणीने जागृत राहू शकत नाहीत. याव्यतिरिक्त, एकाग्रता समस्या हायपरसोम्नियाचे संकेत असू शकतात. परिणामी, कामाची कार्यक्षमता कमी होऊ शकते आणि चुका करण्याची शक्यता वाढते. द एकाग्रता अभाव आणि थकवा मोटार अस्थिरता देखील व्यक्त केली जाऊ शकते. हायपरसोम्नियाचे आणखी एक संभाव्य लक्षण आहे स्मृती समस्या. हे अंशतः परमेश्वराशी संबंधित आहेत एकाग्रता अडचणी. हायपरसोमनियाच्या मूलभूत रोगावर अवलंबून झोपेला शांत किंवा अस्वस्थ समजू शकते. नार्कोलेप्टिक्स सामान्यत: थोड्या झोपेनंतर दिवसभर ताजेपणा जाणवतात, परंतु हायपरसोम्नियाच्या इतर प्रकारांमध्ये असे होऊ शकत नाही. दिवसा निंदानाचा त्रास अनेकदा ड्रायव्हर्समध्ये ड्रायव्हिंगच्या क्षमतेवर होतो. हायपरसोम्नियाच्या प्रकारानुसार स्पेक्ट्रम सामान्य असमाधान आणि होण्यापासून आहे एकाग्रता अभाव झोपेच्या नार्कोलेप्टिक हल्ल्यांना. नार्कोलेप्सी व्यतिरिक्त हायपरसोम्निआस असलेले ड्रायव्हर्स सूक्ष्म झोपेमध्ये देखील पडू शकतात. या प्रकरणात, काहीवेळा लक्षात न येता ते काही सेकंद चाकांवर झोपतात. याउप्पर, [उदास मूड | नैराश्यपूर्ण मूड]] यासारख्या मानसिक लक्षणे उद्भवू शकतात. उलटपक्षी, हायपरसोम्निया देखील होऊ शकतो उदासीनता, स्किझोफ्रेनिया, किंवा इतर मानसिक आजार.
निदान आणि कोर्स
निश्चित निदान करण्यासाठी, झोपेच्या प्रयोगशाळेस भेट देण्याचा सल्ला दिला जातो. झोपेच्या प्रयोगशाळेत रुग्णाच्या रात्री झोपेचे परीक्षण केले जाते. हे करण्यासाठी, तो किंवा ती ईईजी आणि ईसीजीशी जोडलेली आहेत, जी परवानगी देतो देखरेख of मेंदू लाटा तसेच हृदय क्रियाकलाप. याव्यतिरिक्त, हालचालींची क्रियाकलाप आणि श्वसन प्रवाह नोंदविला जातो. रुग्णाला काही प्रश्नावली देखील मिळतात आणि विविध चाचण्या केल्या जातात - उदाहरणार्थ विद्यार्थी रात्रीची रुंदी किंवा नीरस क्रियाकलापांमध्ये लक्ष केंद्रित करण्याची क्षमता मोजली जाते - जे रात्री आणि दिवसा झोपेबद्दल देखील माहिती प्रदान करते. सर्व निकाल उपलब्ध असल्यास अनुभवी झोपेचा चिकित्सक “हायपरोम्निया” चे निदान करु शकतो. जर सेंद्रिय कारणांची शक्यता असेल तर झोपेच्या प्रयोगशाळेतील चाचण्यांनंतर अंतर्गत औषध किंवा मनोरुग्ण निदान केले जाते. हायपरसोम्नियाचा कोर्स मोठ्या प्रमाणात बदलतो. सौम्य हायपरसोम्नियाच्या बाबतीत, रुग्णाला सहसा त्रास होत नाही निद्रानाश, आणि बर्‍याचदा तो आजार म्हणून देखील जाणत नाही. फक्त जेव्हा प्रभावित व्यक्तीची वैयक्तिक लय अस्वस्थ होते किंवा दुय्यम रोग जसे - हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी समस्या - त्रासदायक रात्री झोपेमुळे उद्भवली असेल तर, प्रभावित व्यक्तीला हा रोग दिसून येईल.
गुंतागुंत
बहुतेक प्रकरणांमध्ये, हायपरोम्निया मध्यमवयीन पुरुषांमध्ये होतो. या प्रकरणात, प्रभावित व्यक्तीला झोपेच्या वास्तविक व्यसनातून ग्रस्त आहे. जर दररोज झोपेची उच्च आवश्यकता पूर्ण होत नसेल तर रुग्णाला आजारी वाटते किंवा जास्त चिडचिडे होते. हायपरसोम्नियाचा रुग्णाच्या मानसिकतेवरही नकारात्मक प्रभाव पडतो आणि सामान्यत: इतर मानसिक तक्रारींशी संबंधित असतो. रुग्णाची झोप खूप खोल असते आणि बराच काळ टिकते. उठणे बर्‍याचदा कठीण असते. जे लोक त्रस्त आहेत त्यांनादेखील त्रास सहन करावा लागणे हे सामान्य गोष्ट नाही झोप विकार आणि म्हणूनच इतर अनियमित वेळी झोपेची आवश्यकता असते. हायपरसोम्नियामुळे दररोजचे जीवन व्यतीत होते आणि रुग्णाला अधिक कठीण बनवते. बर्‍याच प्रकरणांमध्ये, नोकरी किंवा सामान्य क्रियाकलाप करणे यापुढे शक्य नाही. शिवाय, रुग्णाला अनुभव येऊ शकतो हृदय किंवा रक्ताभिसरण समस्या, आणि सर्वात वाईट परिस्थितीत मृत्यूचा परिणाम होऊ शकतो. हायपरसोम्नियाचा उपचार सहसा कार्यक्षम असतो आणि नसतो आघाडी विशिष्ट गुंतागुंत करण्यासाठी. तथापि, मूलभूत रोगाचा किती सहज उपचार केला जाऊ शकतो हे सांगता येत नाही. तथापि, बहुतेक प्रकरणांमध्ये, आयुर्मान कमी होत नाही.
आपण डॉक्टरांना कधी भेटावे?
उच्च शारीरिक किंवा भावनिक मागणीच्या काळात, झोपेची गरज वाढणे स्वाभाविक आहे. या प्रकरणांमध्ये डॉक्टरांची भेट घेणे आवश्यक नाही, कारण परिस्थिती यशस्वीरित्या व्यवस्थापित झाल्यानंतर सामान्यत: झोपेची सामान्य पध्दत आपोआप स्थापित होते. दिवसेंदिवस झोपेची आवश्यकता नऊ ते दहा तासांपेक्षा जास्त नसावी म्हणून काळजी करण्याचे कोणतेही कारण नाही. झोपेची गरज वाढल्यास किंवा समजण्यायोग्य कारणाशिवाय उद्भवल्यास डॉक्टरांची भेट घेणे आवश्यक आहे. रात्रीची पुरेशी झोप असूनही संबंधित व्यक्तीला हलकी कामे करूनही थकवा व कंटाळा आला असेल तर डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. झोपेच्या तक्रारी कित्येक महिन्यांपर्यंत कायम राहिल्यास डॉक्टरांना भेट देण्याची देखील शिफारस केली जाते. जर अचानक झोपेचा झटका आला तर हे एक असामान्य मानले जाते. जर अनपेक्षित झोपेतून दररोज किंवा व्यावसायिक कार्याच्या कामगिरीमध्ये व्यत्यय आला असेल तर प्रभावित व्यक्तीस मदतीची आवश्यकता आहे. जर प्रभावित व्यक्ती चकचकीत झाली असेल, उदासीन मनोवृत्ती दाखवते, सतत लक्ष देणारी तूट सहन करते किंवा पर्यावरणीय प्रभावाविषयी केवळ अस्पष्टपणे जाणीव असेल तर डॉक्टरकडे जाणे आवश्यक आहे. तर श्वास घेणे विकार उद्भवतात, झोपेचा व्यत्यय अधिक वारंवार येतो किंवा संबंधित व्यक्ती चांगल्या झोपेच्या असूनही कधीही तंदुरुस्त नसते, तपासणी करणे चांगले. पौष्टिक कमतरतेव्यतिरिक्त, झोपेच्या प्रयोगशाळेतील निकाल कारण शोधण्यात मदत करू शकतात.
उपचार आणि थेरपी
झोपेचे व्यसन सहसा दुसर्‍याचा परिणाम असते अट, कारणाचा उपचार करणे महत्वाचे आहे. स्लीप nप्निया, हायपरसोम्नियाचे सर्वात सामान्य कारणांपैकी एक म्हणजे सामान्यत: त्याद्वारे चालना मिळते लठ्ठपणा किंवा अरुंद वायुमार्ग. जर झोपेच्या श्वसनास कारणीभूत ठरले असेल तर हे सहसा वजन कमी करण्यास किंवा शल्यक्रिया सुधारण्यासाठी आणि श्वसनमार्गास रुंदीकरण करण्यास मदत करते. याव्यतिरिक्त, यामुळे प्रभावित व्यक्तीला रात्री झोपेच्या दरम्यान श्वासोच्छ्वास मुखवटा घालण्यास मदत होऊ शकते, जी श्वासोच्छवासास समर्थन देते आणि त्यामुळे श्वासोच्छ्वास रोखण्यास प्रतिबंधित करते. अत्यंत क्वचित प्रसंगी जेव्हा गंभीर हायपरसोम्निया असतो तेव्हा औषधे दिली जाऊ शकतात. औषधे - सर्व अँफेटॅमिन - झोपेच्या व्यसनावर विजय मिळवू शकतो परंतु त्या व्यसनाधीनतेची क्षमता खूप जास्त आहे. स्वत: ची औषधोपचार जोरदारपणे निराश झाली आहे.
दृष्टीकोन आणि रोगनिदान
हायपरसोम्नियाचा रोगनिदान वर्तमान कारणाशी तसेच रुग्णाच्या संपूर्ण निदानाशी संबंधित आहे. जर चिंताग्रस्त व्यक्ती चिंतासारख्या मानसिक विकाराने ग्रस्त असेल तर, प्रेरक-बाध्यकारी विकार, उदासीनताकिंवा व्यसनाधीन डिसऑर्डरचा धोका असतो जुनाट आजार प्रगती. लक्षणे पासून आराम सहसा पर्यंत येत नाही मानसिक आजार उपचार केला जातो आणि भावनिक स्थिरतेत सुधारणा होते. च्या बाबतीत कर्करोग, हायपरसोम्निया कमी करण्यासाठी किंवा संपूर्णपणे सोडण्यासाठी ट्रिगरिंग ट्यूमरला बरे करणे आवश्यक आहे. अनेकदा बरीच वर्षे नंतरच शोध येते. उपचार आणि त्याबरोबरच काही काळ परत येणे. जर एखाद्या दीर्घकालीन किंवा पुरोगामी रोगाने ग्रस्त असल्यास पार्किन्सन रोग or मल्टीपल स्केलेरोसिस, हायपरोम्नियापासून पुनर्प्राप्तीची शक्यता कमी आहे. मूलभूत रोग जसजशी वाढत जातो तसतसे विद्यमान सहवासातील लक्षणे प्रकट होतात. गंभीर प्रकरणांमध्ये, रुग्णाला लक्षणे वाढण्याचा धोका असतो. जर अस्तित्वातील जीवन आणि त्याबरोबरच्या परिस्थितीमुळे हायपरोम्नियाला चालना मिळाली असेल तर दररोजच्या प्रक्रियेत किंवा पर्यावरणीय प्रभावांमध्ये बदल होऊ शकतो. आघाडी रुग्णाच्या तक्रारींपासून मुक्ती झोपेची स्वच्छता या परिस्थितीत सुधारित आणि ऑप्टिमाइझ करणे आवश्यक आहे. झोपेच्या तक्रारीपासून मुक्त होण्यासाठी सहसा मानवी गरजांनुसार दैनंदिन परिस्थितीत बदल करणे तसेच रोजच्या आव्हानांकडे मानसिक दृष्टीकोन बदलणे आवश्यक असते.
प्रतिबंध
हायपरसोम्निया स्वतःच रोखला जाऊ शकत नाही. हा सहसा दुसर्‍याचा परिणाम असतो अट - अनेकदा मुळे श्वसनक्रिया बंद होणे लठ्ठपणा - कमी वजन कमी करण्याकडे लक्ष देणे योग्य आहे. जास्त प्रमाणात परावृत्त करणे अल्कोहोल सतत मदत न केल्याने सेवन करणे उपयुक्त ठरेल औषधे आणि निरोगी आहार.
आफ्टरकेअर
हायपरमोनिया असलेल्या रूग्णांसाठी, झोपेच्या स्वच्छतेचे नियम पाळले जात आहेत याची खात्री करण्यासाठी पाठपुरावा करताना विशेष काळजी घेणे आवश्यक आहे. यामध्ये, स्लीप-वेक लयच्या अनुषंगाने डे-नाईट तालच्या नियंत्रित प्रगतीचा समावेश आहे. झोपेची कमतरता आणि झोपेचा त्रास टाळता येईल. स्लीप-वेक ताल वैयक्तिकरित्या समायोजित करणे आणि संबंधित रुग्णाला संरेखित करणे आवश्यक आहे. अशाप्रकारे, 24 तासांच्या रोजच्या नित्यकर्मात चांगल्या झोपेची जागा व्हावी. दिवसाच्या टप्प्यात झोपेचे टप्पे अपवाद असावेत आणि रुग्णाच्या वागणुकीत आणि सवयींबरोबर समन्वित असावेत. झोपेच्या जागेत किंवा थकवा-वेक डायरीची शिफारस केली जाते. यामुळे रोजच्या नित्यकर्मांमध्ये अर्थपूर्ण आणि प्रभावी मार्गाने रुग्णास त्याच्या क्रियाकलापांची सोय करणे सोपे होईल. नियमितपणाचा भाग असलेले क्रियाकलाप आणि कार्ये उदाहरणार्थ, दिवसा निंदानाच्या टप्प्यात जाऊ शकतात. याव्यतिरिक्त, हायपरसोमनिया असलेल्या रुग्णांसाठी निरोगी जीवनशैली अत्यंत महत्वाची आहे. अल्कोहोल त्याच्या थकव्याच्या परिणामामुळे पूर्णपणे टाळले जावे. ऐवजी हलके, कमी कार्बोहायड्रेट आहार दिवसाच्या दरम्यान अनेक लहान जेवणांवर पसंत करण्याचा सल्ला दिला जातो. आफ्टरकेअरमध्ये तत्काळ कुटुंबातील सदस्यांना आणि सामाजिक वातावरणास माहिती देणे देखील समाविष्ट आहे. रुग्णाची पुढील जीवन योजना, उदाहरणार्थ, शिक्षण, प्रशिक्षण किंवा व्यवसाय यासंबंधात, हायपरसोमनियासह जगण्यात देखील निर्णायक भूमिका निभावते.
आपण स्वतः काय करू शकता
जेव्हा झोपेची तीव्र गरज असते तेव्हा गुंतागुंत टाळण्यासाठी किंवा अपघातांचा धोका वाढू नये म्हणून प्रभावित व्यक्तीने विविध खबरदारी घ्यावी. झोपेची आवश्यकता नेहमीची कार्यक्षमता कमी करते आणि सामाजिक जीवनात सहभाग कमी करते. व्यावसायिक आणि सामाजिक जीवनातील संघर्ष कमी करण्यासाठी, जवळच्या वातावरणातील लोकांना समस्यांबद्दल माहिती दिली पाहिजे. रोगाचे लक्षणविज्ञान बहुतेकदा वाढण्यामुळे होते ताण आणि असमाधान. सामान्य जीवनशैलीचे पुनरावलोकन केले पाहिजे आणि ते अनुकूलित केले जावे. अन्नाचे प्रमाण सुधारले पाहिजे आणि ते समृद्ध असले पाहिजे जीवनसत्त्वे तसेच फायबर जादा वजन टाळले पाहिजे आणि पुरेसा व्यायाम किंवा क्रीडा क्रियाकलाप सामान्य कल्याणला प्रोत्साहित करतात. मद्यपान किंवा निकोटीन टाळले पाहिजे. उत्तेजक च्या रुपात औषधे किंवा औषधाचा जास्त वापर करणे देखील टाळले पाहिजे. झोपेची स्वच्छता बाधित व्यक्तीच्या गरजेनुसार सुधारित केली जावी. झोपेच्या प्रयोगशाळेची भेट उपयुक्त आणि अत्यंत माहितीपूर्ण आहे. विश्रांती आणि पुनर्प्राप्ती टप्प्यांदरम्यान त्रास होण्याचे स्रोत दूर केले पाहिजेत. शक्य असल्यास रोजची दिनचर्या व्यवस्थित आणि नियमित असायला हवी. जर अचानक झोपेचा झटका आला तर धोक्याचे स्रोत दूर केले पाहिजेत. रस्त्यावरील रहदारीत सहभागी व्यक्तीशिवाय भाग घेऊ नये. दुखापतीचा उच्च धोका असणार्‍या क्रियाकलाप देखरेखीशिवाय तसेच संरक्षणात्मक कपड्यांशिवाय देखील केल्या जाऊ नयेत.
