पाय म्हणजे काय?
पाय (लॅटिन: pes) ही एक जटिल रचना आहे ज्यामध्ये असंख्य हाडे, स्नायू आणि अस्थिबंधन असतात, जे सरळ चालण्याच्या विकासासह एक महत्त्वपूर्ण आधार देणारे अवयव बनले आहे. शारीरिकदृष्ट्या, ते तीन भागांमध्ये विभागले गेले आहे: टार्सस, मेटाटारसस आणि डिजीटी.
सध्या
दोन सर्वात मोठी टार्सल हाडे टॅलस आणि कॅल्केनियस आहेत, जी आणखी मोठी आहेत. इतर प्रतिनिधी म्हणजे नेव्हीक्युलर बोन (ओएस नेविक्युलेर), तीन क्यूनिफॉर्म हाडे (ओसा क्युनिफॉर्मिया) आणि क्यूबॉइड हाड (ओएस क्युबोइडियम). जेव्हा शरीर सरळ स्थितीत असते तेव्हा कॅल्केनियसचा फक्त मागील भाग - टाचांचा हाडाचा आधार - जमिनीवर असतो.
मिडफूट
पाच मेटाटार्सल हाडे (ओसा मेटाटारसेलिया) मध्यम क्षेत्र तयार करतात, पहिले सर्वात लहान आणि सर्वात मजबूत देखील आहे, कारण मुख्यतः मोठ्या पायाच्या बोटावर रोलिंग होते. दुसरा मेटाटार्सल हाड सर्वात लांब आहे; तिसऱ्या ते पाचव्या पर्यंत, लांबी सतत कमी होते.
बोटांनी
ट्रान्सव्हर्स आणि रेखांशाचा कमान
एक आडवा आणि रेखांशाचा कमान पाय स्थिर करण्यासाठी कार्य करते. आडवा कमान हा अस्थिबंधन आणि कंडरांद्वारे तयार होतो, तर अनुदैर्ध्य कमान पायाच्या तळव्यातील अस्थिबंधनांद्वारे आणि भाराखाली आकुंचन पावणाऱ्या स्नायूंद्वारे बनते, याचा अर्थ लोड केलेला पाय नेहमी अनलोड केलेल्या पायापेक्षा थोडासा लहान असतो.
पायाचे कार्य काय आहे?
पाय हा मानवी शरीराचा सर्वात महत्वाचा आधार देणारा अवयव आहे. चालताना, हालचाली फक्त दोन घोट्याच्या सांध्यामध्ये आणि पायाच्या सांध्यामध्ये होतात. इतर सांधे (टार्सस आणि मेटाटारससच्या क्षेत्रामध्ये) त्यांच्या अस्थिबंधन जोडणीने इतके मजबूत केले जातात की एक स्प्रिंगी कमान तयार होते ज्यामुळे फक्त थोडे विस्थापन होते. 12 ते 13 वयोगटातील, पायाने त्याचा अंतिम आकार आडवा आणि रेखांशाचा कमान विकसित केला आहे, विशेषत: रेखांशाचा कमान लोडला समर्थन देण्यासाठी कार्य करते.
साधारणपणे, शरीराचे 40 टक्के वजन पायांच्या गोळ्यांवर असते आणि उर्वरित 60 टक्के टाचांवर असते – जर तुम्ही बूट किंवा फक्त सपाट शूज घातले नाहीत. दुसरीकडे, तुम्ही उंच टाच घातल्यास, तुम्ही तुमच्या शरीराच्या वजनापैकी जवळपास ८० टक्के वजन तुमच्या पायाच्या बॉलवर हलवता. दीर्घकाळात, यामुळे पायाच्या गोळ्यांवरील चरबीयुक्त चकत्या नष्ट होतात. केवळ सांधेदुखीच होत नाही, तर संरचनात्मक बदलही होतात ज्यामुळे बनियन होतो.
पाय कुठे आहे?
पाय पायाच्या खालच्या दोन हाडांशी, टिबिया आणि फायब्युला, घोट्याच्या सांध्याद्वारे जोडलेला असतो. त्याचा सध्याचा कंकाल आकार बदलण्याच्या प्रक्रियेचा परिणाम आहे ज्यामध्ये ग्रिपिंग फंक्शन मोठ्या प्रमाणात नष्ट झाले आहे आणि जवळजवळ केवळ समर्थन कार्य अद्याप महत्त्वाचे आहे.
पायामुळे कोणत्या समस्या उद्भवू शकतात?
खराब स्थितीमुळे सामान्य समस्या उद्भवतात: सपाट किंवा पडलेल्या कमानीमध्ये (पेस प्लॅनस), रेखांशाचा कमान सपाट होतो. प्रभावित झालेल्यांना अनेकदा वाकलेला पाय (pes valgus) देखील असतो: या प्रकरणात, मागून पाहिल्यास टाचांचे हाड आतील बाजूस वाकलेले असते.
हॅलक्स व्हॅल्गस (बनियन) ही पायाच्या पायाची विकृती आणि खालच्या टोकाची सर्वात सामान्य विकृती आहे. या प्रकरणात, मोठ्या पायाचे बोट शरीराच्या बाहेरील बाजूस (म्हणजे इतर बोटांच्या दिशेने) कायमचे झुकलेले असते. हे प्रामुख्याने स्त्रियांना प्रभावित करते: उच्च टाच आणि शूज जे समोरच्या भागात खूप घट्ट असतात वेदनादायक पायाच्या विकृतीला प्रोत्साहन देतात.
ऑस्टियोआर्थरायटिस, पायाच्या चुकीच्या लोडिंगमुळे किंवा ओव्हरलोडिंगमुळे जळजळ, हाडे फ्रॅक्चर (फ्रॅक्चर) या इतर सामान्य आरोग्य समस्या आहेत. हेच संधिरोगावर लागू होते. या चयापचय रोगात, रक्तातील यूरिक ऍसिडची पातळी पॅथॉलॉजिकलदृष्ट्या उंचावलेली असते. अतिरिक्त यूरिक ऍसिड स्फटिक बनते आणि शरीरात जमा होते, विशेषत: मेटाटार्सोफॅलेंजियल जॉइंटवर, परंतु गुडघ्यात देखील, उदाहरणार्थ. यामुळे प्रभावित सांध्यांमध्ये तीव्र वेदना होतात (गाउट अटॅक), जे काही तासांपासून अनेक दिवस टिकू शकतात.
पायावर बुरशीजन्य संसर्ग (टिनिया पेडिस) खूप अप्रिय आणि सतत असू शकतो. हे सहसा पायाच्या बोटांच्या दरम्यान सुरू होते आणि संपूर्ण पायाच्या तळापर्यंत पसरू शकते.