अ‍ॅकिलिस टेंडोनिटिसचा कालावधी

परिचय

अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना अकिलिस कंडरा वासराच्या स्नायूंच्या जोडणीचे प्रतिनिधित्व करते टाच हाड. हे विविध खेळांदरम्यान मोठ्या ताणतणावांना सामोरे जाऊ शकते आणि म्हणूनच बहुतेकदा त्याचा स्रोत असतो क्रीडा इजा आणि जुनाट आजार. धावपटू किंवा लोक जे पायांच्या पूर्वीच्या अनोळखी क्रीडा क्रियाकलापादरम्यान सखोल प्रशिक्षणासह प्रारंभ करतात त्यांना सहसा त्रास होतो. अकिलिस कंडरा जळजळ

दीर्घ कालावधीचा अत्याधिक ताण, ज्यामध्ये लांब-अंतराप्रमाणेच एकसमान हालचालींचा समावेश होतो चालू, आणि विविध बॉल स्पोर्ट्सप्रमाणेच कमी कालावधीचा ताण, झीज होऊ शकते अकिलिस कंडरा. प्रशिक्षणाच्या तीव्रतेत झपाट्याने वाढ, पुनरुत्पादनाच्या टप्प्यांचा अभाव, अयोग्यरित्या केलेले व्यायाम आणि चुकीचे पादत्राणे परिधान केल्याने ऍचिलीस टेंडनला अगदी लहान दुखापत होऊ शकते, जी नंतर तीव्र दाहक प्रक्रियेसह प्रतिक्रिया देते. ऑर्थोपेडिक समस्या जसे की पाय खराब होणे, भिन्न पाय लांबी आणि टाचांच्या दुखापती देखील ऍचिलीस टेंडन जळजळ होण्यास अनुकूल असतात.

ऍचिलीस टेंडोनिटिस किती काळ टिकतो?

ऍचिलीस टेंडनच्या जळजळातून पूर्ण पुनर्प्राप्ती होईपर्यंतचा कालावधी रोगाच्या तीव्रतेवर अवलंबून असतो, शारीरिक अट रुग्णाची, लागू केलेली थेरपी आणि स्पेअरिंगचे सातत्यपूर्ण पालन. सर्वसाधारणपणे, एक लांब दुर्लक्ष अकिलीस टेंडोनिटिस सतत प्रशिक्षण घेतल्यास रोग कायम राहिल्यास अधिक चिकाटीने आणि उपचार करणे कठीण होते. रुग्णाची शारीरिक रचना जितकी वाईट असेल तितके नंतरचे थेरपीचे उपाय प्रभावी होतील आणि उपचाराचा कालावधी जास्त असेल.

पहिल्या एक ते दोन दिवसांत, तीव्रपणे फुगलेला अकिलीस टेंडन बर्फाने थंड केला जातो. अकिलीस टेंडनच्या जळजळीवर पुराणमतवादी पद्धतींसह स्व-उपचार (स्पेअरिंग, शक्यतो कूलिंग, NSAID) सुरुवातीला दोन आठवडे केले पाहिजेत. या कालावधीनंतर लक्षणांमध्ये कोणतीही सुधारणा न झाल्यास, ऑर्थोपेडिक तज्ञाशी सल्लामसलत करण्याची शिफारस केली जाते.

सहा ते आठ आठवड्यांनंतर, प्रभावित अकिलीस टेंडन पुन्हा लवचिक होतो. तथापि, हे सुनिश्चित करणे महत्वाचे आहे की थेरपीच्या कालावधीसाठी प्रशिक्षण चालू ठेवले जात नाही आणि प्रभावित टोकाला आराम मिळतो. ताण काढून टाकण्यात अयशस्वी झाल्यामुळे लक्षणे पुन्हा खराब होऊ शकतात आणि रोगाचा कालावधी लक्षणीयरीत्या वाढू शकतो.

वैयक्तिक प्रकरणांमध्ये, ऍचिलीस टेंडनचा दाह बरा झाल्यावर महिने निघून जातात. हे टाळण्यासाठी ए चालू प्रशिक्षणात व्यत्यय आणला पाहिजे, उदाहरणार्थ, पासून पूर्ण स्वातंत्र्य होईपर्यंत वेदना, जरी यामुळे ची उपलब्धि होण्यास विलंब झाला वैयक्तिक प्रशिक्षण ध्येय सहा महिन्यांपेक्षा जास्त काळ टिकणाऱ्या तक्रारीला क्रॉनिक म्हणतात.

25% पर्यंत प्रकरणांमध्ये, प्रभावित झालेल्यांना दीर्घकाळ टिकणाऱ्या किंवा वारंवार येणाऱ्या समस्या असतात. पृथक अभ्यास अगदी 10% रुग्णांना दाखवा अकिलीस टेंडोनिटिस रोग सुरू झाल्यानंतर आठ वर्षांच्या आत शस्त्रक्रिया आवश्यक आहे. सर्जिकल उपाय कधीही ऍचिलीस टेंडनच्या पूर्ण कार्याची कायमस्वरूपी पुनर्संचयित करू शकत नाहीत. सारांश, असे म्हणता येईल की कालावधी अकिलीस टेंडोनिटिस, जे प्रभावित व्यक्तीला अप्रिय आणि कधीकधी गंभीरपणे प्रतिबंधित म्हणून अनुभवले जाते, तीव्र अवस्थेत पुरेशा थंड आणि संरक्षणाद्वारे, उदार प्रशिक्षण विश्रांतीचे निरीक्षण करून आणि नॉन-स्टेरॉइडल औषधांसह इष्टतम औषधोपचार करून अंदाजे दीड महिन्यांच्या कालावधीसाठी मर्यादित केले जाऊ शकते. दाहक-विरोधी औषधे आणि दीर्घकाळ टिकणाऱ्या तक्रारी आणि क्रॉनिक कोर्स होण्याची शक्यता कमी केली जाऊ शकते.